冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦_冬天皮膚干燥怎么護(hù)理
冬季常常有一些人存在局部干燥的問題，不同部位的干燥需要用不同的方法進(jìn)行調(diào)理。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬天皮膚干燥瘙癢，希望對你有所幫助!
冬天皮膚干燥瘙癢的原因
干燥發(fā)癢原因之一：潤膚劑沒用對
平時嘗試多用點潤膚劑，也是對抗干燥皮膚的好辦法，但是怎么用才能讓效果發(fā)揮最充分呢?
最大的錯誤就是在皮膚干燥的時候涂潤膚劑，這樣的話，潤膚的效果最差。你必須在皮膚還潮濕時就用潤膚劑，這樣，才可以把水分留在皮膚上。而且，你的皮膚不應(yīng)該是用水直接打濕，請用一條濕毛巾輕拍皮膚并覆蓋一會兒，讓它浸潤幾分鐘，然后擦掉皮膚上過多的水分。
要使用正確類型的潤膚劑。建議干燥皮膚的人用沒有香精的中性潤膚劑。潤膚劑也必須夠濃，以對干燥的皮膚有好的護(hù)理。怎么才能知道潤膚劑濃不濃呢?可做一個簡單的測試：將一些乳液倒在你的手掌上，然后用手指去彈，如果液體會反彈出來或滴下，這種潤膚劑對皮膚來說就不夠濃。
干燥發(fā)癢原因之二：空氣干燥
空氣干燥是導(dǎo)致皮膚干燥最常見的原因，特別在冬天。冬天出現(xiàn)的皮膚干燥現(xiàn)象有一專有名詞：冬季搔癢癥。
冬天，在室內(nèi)，空調(diào)或者電熱爐強(qiáng)化了干熱現(xiàn)象。為了對抗干熱，可以涂潤膚劑，把暖氣關(guān)小一點也會有所幫助。在臥室最好能用加濕器。當(dāng)你冬天出外，應(yīng)戴上帽子、圍巾和手套。有的專家甚至建議在冬天時穿高統(tǒng)襪，因為冷空氣會鉆到褲子底下，把腿上的皮膚吹干。
干燥發(fā)癢原因之三：淋浴過久過熱
皮膚暴露在水中太久，特別是熱水里，會洗掉保護(hù)皮膚的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之后感到皮膚緊繃，就是皮膚干燥。
那該做什么呢?首先，最好選擇淋浴，但是這還不夠，如果你習(xí)慣在清晨長時間淋浴中讓自己清醒，皮膚科專家有個“殘酷”的建議：你只須淋浴幾分鐘且不用熱水。
不過這個實在太“殘酷”了一些。一般人能做到的就是用微溫而不太熱的水。而且，當(dāng)你在涂抹肥皂時離開水，以減少你的皮膚被連續(xù)沖擊。洗完之后，用毛巾將身體輕輕拍干。而不是一直擦它，然后立即用潤膚劑。
干燥發(fā)癢原因之四：肥皂
造成人們皮膚干燥的一個最大問題是肥皂;肥皂會迅速除去皮膚上的保護(hù)油脂，最好不要經(jīng)常使用它。
淋浴時，有人會像在擦鞋一樣用力刷洗自己的皮膚，除非是在幫小孩洗澡或者剛?cè)ミ^很臟的地方，否則，身體需要肥皂或清潔劑的部分只有臉、手、腳、腹股溝和腋下，其他部分只須用水沖一下就可。
醫(yī)生總是告訴我們要常洗手，但是過度的洗手，會導(dǎo)致皮膚干燥而龜裂和出血，也有可能造成感染。
超市里那些會產(chǎn)生許多泡泡、讓自己感覺迅速清潔的肥皂，也容易讓皮膚變干燥。最好用中性無香精的肥皂。另外還要避免粗糙、而且未被證明有醫(yī)療價值的抗菌肥皂。
也絕不要用粗糙的物品來清潔皮膚。有人喜歡用那些有驚人摩擦效果的海綿或刷子，但用力摩擦皮膚可不是個好主意。
干燥發(fā)癢原因之五：發(fā)癢的衣物
如果你試穿一件毛衣時會覺得癢，那它就不可能幫你減少搔癢，甚至?xí)鼓阌X得更癢。
冬天皮膚干燥瘙癢保養(yǎng)方法
干性皮膚保養(yǎng)第1招：潔膚
干性皮膚應(yīng)選用清潔乳液進(jìn)行潔面，并適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。有條件者，可輔以蒸氣浴面。
干性皮膚保養(yǎng)第2招：選用不含堿性物質(zhì)的膏霜型浩膚品
對于干性皮膚，油脂分泌少，皮膚在冬天更容易干燥，所以一定不能選擇清潔力過強(qiáng)的洗面奶，一定要使用性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品，最好選用不含堿性物質(zhì)的膏霜型浩膚品，如對皮膚刺激性小的含有甘油的洗面奶;
不要用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用洗面奶，只用清水洗臉。一天潔面次數(shù)不多于兩次。當(dāng)肌膚干燥缺水的情況非常嚴(yán)重時，應(yīng)避免使用干毛巾擦拭，只需用面紙輕輕吸干水分即可。
干性皮膚在每次的潔面后，最好使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水。因為化妝水可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。但最好遠(yuǎn)離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。冬季注意給肌膚補(bǔ)充水分的同時要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭?，使用質(zhì)地豐富、營養(yǎng)充足的乳霜類的產(chǎn)品。特別是從室內(nèi)突然接觸室外干燥炎熱的空氣時，外出前要抹一些含油的護(hù)膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護(hù)膜。
干性皮膚保養(yǎng)第4招：蒸臉
干性皮膚還可用蒸氣蒸而以加快面部血液循環(huán)。先將面部徐些營養(yǎng)霜，然后用電熱熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護(hù)膚品，待蒸氣上升時，將面部置于蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次。
干性皮膚保養(yǎng)第5招：自制補(bǔ)水面膜
補(bǔ)水面膜對于干性皮膚也是必不可少的護(hù)膚品之一。面膜除了可以使用市場上的售賣的面膜，還可以自制哦?，F(xiàn)在小編教你自制蜂蜜蛋清面膜。
干性皮膚保養(yǎng)第6招：夜間密集補(bǔ)水
夜間是皮膚修復(fù)的最好時機(jī)，而且夜間皮膚對護(hù)膚品的吸收效果也很好。所以干性皮膚在睡前可使用一些補(bǔ)水功能比較強(qiáng)大的補(bǔ)水精華液，為肌膚補(bǔ)充水分，第二起來，皮膚就更加水嫩動人啦!
干性皮膚保養(yǎng)7招：注意保濕
干性皮膚對外界的抵抗力較差，所以夏防暴曬、冬防嚴(yán)寒十分重要。要保持室內(nèi)濕度，必要時可用加濕器。特別要避免從濕度較高的室內(nèi)突然接觸室外干燥、寒冷的空氣，外出前要抹一些含油的護(hù)膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護(hù)膜。
干性皮膚保養(yǎng)第8招：抗過敏
干性皮膚在冬天也容易產(chǎn)生過敏，所以在使用護(hù)膚品前一定要先作皮膚過敏測試，盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護(hù)膚品。還要盡量遠(yuǎn)離敏感源，如香精、花粉、塵埃等。
冬季皮膚干燥護(hù)理注意事項
多喝水
解決皮膚瘙癢，除了涂抹護(hù)膚品以外，還要重視補(bǔ)水，特別是每天起床后和臨睡前喝一杯溫開水。
忌辛辣
少吃辛辣肥膩等刺激性食物，盡量不飲用烈酒和濃咖啡。多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏致癢物質(zhì)及時排出體外。
適量的茶水
還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護(hù)作用，能增強(qiáng)人體抗皮炎的能力。
減少洗浴
另外，建議適當(dāng)減少洗浴次數(shù)，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用堿性過強(qiáng)的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激。
當(dāng)然，有些瘙癢并不單純是皮膚表面的問題。皮膚瘙癢也可能是一些重大疾病的征兆，如肝膽疾患、腎臟疾患、糖尿病、內(nèi)臟惡性腫瘤、艾滋病等。這些原發(fā)疾病都必須及時治療。
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