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艾葉泡腳的功效

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  艾葉在我國民間使用的非常廣泛,既能夠食用,又能夠藥用,同時民間還認為能夠驅毒避邪,受到了廣大人民群眾的喜歡。艾葉有一股辛辣味,吃起來也稍苦。艾葉具有很強的止血、溫養(yǎng)經絡、祛寒、止痛、殺蟲等等的效果、艾葉泡腳則能夠達到很好的祛寒、降火的作用。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),艾葉中含有大量的揮發(fā)油,同時還含有微量元素、黃酮、多糖等等有機成分。這些物質能夠有效的調節(jié)人體中的需求、同時艾葉具有很好的抗菌、止咳祛痰、預防過敏、增強身體免疫力等等的功效。以下是學習啦小編為您整理的有關資料,希望您喜歡。

  艾葉泡腳的功效與作用

  第一:祛寒、清除體內濕氣、溫養(yǎng)經絡的作用

  實驗告訴我們,艾葉具有很強的祛寒作用,食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環(huán),令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會小時了。

  現(xiàn)代人由于缺少運動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。

  第二:去虛火和寒火

  人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩單天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

  艾葉泡腳的方法

  了解了艾葉泡腳的功效與作用之后,現(xiàn)在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火,特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者,最好不要直接用艾葉泡腳,而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯,這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳,如果出現(xiàn) 頭暈的情況,最好吃蝦補一補,這樣能夠有效的補充精氣神。

  具體方法如下:將一把艾葉放入干凈的鍋中,然后加入適量的清水,大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。

  艾葉泡腳的注意事項

  第一:次數(shù)不能夠太多

  很多人看到了艾葉泡腳有很多好處,所以經常進行艾葉泡腳,幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法,經常用艾葉泡腳,容易導致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況,并且脾氣也會變得暴躁起來。

  專家建議,如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者,每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱,那么可以在上火的時候泡腳,沒有上火的時候進行進行食補,慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質增強了,并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

  第二:艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時,這個時候泡腳效果最好。

  第三:陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現(xiàn)虧損的情況。

  艾葉在我國的適用范圍非常的廣泛,不僅能夠作為食物來使用,同時還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過,在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項,泡腳的時間不能夠過長,并且一周進行一次就可以了,千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康,反而容易出現(xiàn)虧損。

  隨著現(xiàn)代醫(yī)學的不斷提高,艾葉也從原來的泡腳、內服轉變?yōu)楦嗟闹尾》椒?,例如艾葉沐浴乳、艾葉洗發(fā)水、艾葉蚊香等等。最新消息顯示,目前還有科學家正在研發(fā)以艾葉為原料的香煙,這樣不僅能夠滿足煙民的享受,同時還不含有尼古丁,不會危害我們的健康。

艾葉泡腳的功效

艾葉在我國民間使用的非常廣泛,既能夠食用,又能夠藥用,同時民間還認為能夠驅毒避邪,受到了廣大人民群眾的喜歡。艾葉有一股辛辣味,吃起來也稍苦。艾葉具有很強的止血、溫養(yǎng)經絡、祛寒、止痛、殺蟲等等的效果、艾葉泡腳則能夠達到很好的祛寒、降火的作用
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