吃方便面吃什么排毒

　　一聞到泡面的味道總是會(huì)不自覺的咽口水，泡面香氣逼人，而且吃起來特別方便，是人們常吃的速食品，可是泡面吃多了對(duì)身體健康是不利的，那吃了泡面后吃什么能夠排毒呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　吃了泡面后吃的排毒食物：1、吃水果

　　多數(shù)水果有清腸排毒的效果，吃泡面后，可以第二天除早餐外，吃一整天的水果排毒。推薦的排毒水果有：蘋果、香蕉、檸檬、火龍果等。

　　吃了泡面后吃的排毒食物：2、喝酸奶

　　酸奶既能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排毒，又能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素。因此，能幫助促進(jìn)吃泡面后，殘留在體內(nèi)的毒素排出。

　　吃了泡面后吃的排毒食物：3、喝水

　　水參與養(yǎng)分運(yùn)輸、能促進(jìn)新陳代謝，并協(xié)助將體內(nèi)毒素排出體外。吃泡面后喝水能清腸排毒，最好喝溫度稍高的熱水，這樣能提升體溫，加速新陳代謝。如果喝涼水，會(huì)刺激腸胃痙攣，引起肚子痛。

　　吃了泡面后吃的排毒食物：4、喝花茶

　　菊花茶性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對(duì)吃泡面上火引起的青春痘起到一個(gè)舒緩的作用。而且菊花茶還有解毒作用，對(duì)金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強(qiáng)的抑制作用。

　　吃了泡面后吃的排毒食物：5、綠豆湯

　　綠豆性寒，可解百毒，常喝綠豆汁能清熱解毒、明目退翳。泡面是油炸食物，吃了后可能會(huì)上火，眼屎多、長(zhǎng)痘痘，喝綠豆汁能幫助緩解。注意，綠豆汁不宜久煮，如果長(zhǎng)時(shí)間煮顏色會(huì)變成紅褐色，清熱解毒效果會(huì)大打折扣。

　　吃了泡面后吃的排毒食物：6、海帶

　　功效：降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)

　　海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素，同時(shí)有助于治療動(dòng)脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機(jī)能恢復(fù)正常，消除乳腺增生的隱患。

　　推薦食譜：海帶燉鴨

　　做法：將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。

　　吃了泡面后吃的排毒食物：7、黑木耳

　　功效：消除血液熱毒

　　木耳因生長(zhǎng)在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對(duì)體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預(yù)防血栓病的發(fā)生。

　　推薦食譜：黑木耳豆腐湯做法：將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘后即可食用。