女性宮寒的體質(zhì)

　　宮寒的體質(zhì)有哪些?下面是小編為大家整理的女性宮寒的體質(zhì)，希望對大家有幫助。

　　女性宮寒的體質(zhì)

　　1、體質(zhì)

　　宮寒產(chǎn)生的原因有很多種，分為先天的和后天的，體質(zhì)問題就是先天的因素。在中醫(yī)上，人的體質(zhì)分為九種，包括陰虛、陽虛、氣虛等等。有些女性天生的體質(zhì)偏寒，容易出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白的現(xiàn)象。如果她們在生活中又不注意保暖，喜歡吃涼性的食物，那么宮寒肯定會找上門來。

　　2、腎虛

　　很多人覺得腎虛是男人才容易出現(xiàn)的問題，其實(shí)女性也容易出現(xiàn)腎虛的癥狀。如果我們的腎臟出現(xiàn)了問題，體質(zhì)就會變?nèi)?，也就容易出現(xiàn)宮寒的癥狀。

　　3、減肥

　　宮寒調(diào)理的方法

　　1拔罐治療。對于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理，效果很不錯。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進(jìn)行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20--25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。

　　2用小太陽取暖器烤腰腹部。當(dāng)宮寒比較嚴(yán)重時(shí)，可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠(yuǎn)或太近。

　　3避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病癥。最好多吃一些發(fā)熱暖身體的湯類，像小米粥，羊湯等。多吃大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。

　　4益母草+紅糖+姜沖著喝。每天早晚喝兩次，堅(jiān)持服用5天左右，能有效緩解宮寒的癥狀。也能調(diào)節(jié)月經(jīng)，補(bǔ)氣血。

　　5加強(qiáng)腹部保暖，經(jīng)常用暖水袋熱敷。晚上睡覺時(shí)一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因?yàn)榘胍估镞€是會有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養(yǎng)成腹部保暖的好習(xí)慣，才能避免宮寒的侵?jǐn)_。最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘，這樣對治療宮寒很有幫助。