女性美容養(yǎng)顏吃什么好
愛美是人類的天性，尤其是對于愛美的女性而言，那么女性美容養(yǎng)顏吃什么呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
女性美容養(yǎng)顏的食物
一份快餐一瓶純凈水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃,但這樣常常會對健康構(gòu)成威脅。小編特意為您搜羅了適合這個冬季的各類飲食保健信息,讓您和家人都能健康快樂每一天!
1、指甲干裂多喝牛奶
營養(yǎng)不良時,指甲會脆弱斷裂。此時應(yīng)多喝牛奶,多吃海藻類食物,以補充鈣質(zhì)、膠質(zhì)等營養(yǎng)。平時也可涂抹面霜來保持指甲光滑、潤澤。
2、嘴唇干燥最好用蜂蜜
嘴唇干燥或脫皮時,可在就寢前細心地讓蜂蜜滲入嘴唇。幾天后,嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑,但上上之策還是平常多喝水。
解決“面子問題”,人們總以為使用護膚品才算對癥下藥。其實,許多食物也是生活中的美容高手。
3、入浴前喝杯白開水,皮膚更光滑
沐浴時的汗量為平常的兩倍,體內(nèi)的新陳代謝加速,喝水可創(chuàng)造出光潤細柔的肌膚。
4、早餐吃水果健康又美容
水果是美容、健康的圣品,早上吃水果,所吃的水果就如黃金的價值;中午才吃,就只能等于銀;至于晚上才思及吃水果,就僅與銅等價了。
女性美容養(yǎng)顏的禁忌
禁忌1、濫用維生素C
誰都知道維C是個美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。一項新的研究顯示，服用維生素C丸可能加劇動脈硬化;美國心臟協(xié)會德懷爾等人對573名外表上看來健康的中年男女進行檢查，這些人中有30%經(jīng)常服用各種維生素C丸劑。
雖然調(diào)查發(fā)現(xiàn)沒有明顯的證據(jù)證明從食物中攝取大量的維生素C或每日進食多種維他命丸的確對健康有傷害。但那些服用維生素C丸者，頸部的大動脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素C丸，變厚的速度更快。攝過多攝取維C，對某些人而言，可能會促進腎結(jié)石的形成;也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質(zhì)及銅的利用不良。
多美女喜歡DIY，可說是對新鮮的天然產(chǎn)品愛不釋手，成天一大堆的怪東東往自己臉上抹，但是經(jīng)常是效果平平，有時候還會引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹…原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一些致敏物質(zhì)還能沒有與營養(yǎng)成分分離，致使皮膚在沒有安全性的情況下同時吸收了營養(yǎng)和有毒、敏感物質(zhì)。
自然就會出現(xiàn)一系列的肌膚不良狀況。比如熱捧的檸檬，它的維C含量高，酸性也不小呢，你要是過敏，可千千萬萬要提防了。
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