骨質(zhì)增生偏方有哪些

　　骨質(zhì)增生偏方有哪些?患有骨質(zhì)增生后很多人的正常的生活會(huì)受到不同程度的影響,所以了解骨質(zhì)增生的各方面的知識(shí)是必要的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的骨質(zhì)增生偏方有哪些，希望能幫到你。

　　骨質(zhì)增生偏方有哪些

　　1、白醋治療骨質(zhì)增生

　　用白醋泡牛黃解毒丸(一兩元錢一袋的那種糖衣片),調(diào)成糊狀,敷在膝蓋上。 用后皮膚會(huì)有一些灼熱感,建議在春秋季治療。如果膚質(zhì)容易過敏,或是皮膚比較的嫩的話,還是要少加一些牛黃解毒丸。短時(shí)間內(nèi)就有效果。

　　2、拉拉秧治療骨質(zhì)增生

　　用拉拉秧,要上面大概3厘米左右的嫩尖,一小把,砸碎了,用醋調(diào)勻敷在患處,用紗布固定。 每天換藥一次,連用一周,平時(shí)別總走路,上樓梯、減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

　　3、川穹治療骨質(zhì)增生

　　川芎末6-9克,山西老陳醋適量,藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調(diào)成糊狀,然后混入少許藥用凡士林調(diào)勻,將配好的藥膏涂抹在患者增生部位,蓋上1層塑料紙或紗布,用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次,10次為1療程。

　　4、生烏治療骨質(zhì)增生

　　生川烏、生草烏各50克。治療方法:將上味共研為極細(xì)的粉末,裝入紗布袋內(nèi)縫合后扎敷于疼痛患處,隔日換1次。

　　5、骨質(zhì)增生食療法

　　海帶絲、荸薺,去皮切片,各100克,和瘦豬肉片200克,加水煮熟,調(diào)味加麻油,分2次熱食即可。(還適于慢性腰腿痛)。治療骨質(zhì)增生特效偏方牛膝50克,紅花20克,乳香20克,川芎20克共研細(xì)粉,用陳醋調(diào)成糊狀,分5到6次敷于痛處,每次12小時(shí),如果藥還沒有干,可延長(zhǎng)時(shí)間。后如患處癢或者起泡,停止用藥,可用去炎松軟膏擦患處,一般5--6次可愈。

　　骨質(zhì)增生患者吃什么好

　　1、骨質(zhì)增生患者吃高鈣食品

　　進(jìn)食高鈣食品,以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右,即每日成分鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。

　　2、骨質(zhì)增生患者攝入蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。

　　3、骨質(zhì)增生患者增加多種維生素

　　要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。如牛奶、奶制品、甘藍(lán)、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜和芝麻等。

　　4、骨質(zhì)增生患者吃豆制品

　　首選豆制品最近有研究證明,黃豆含鈣量特高,對(duì)老年人最適宜的副食品要推選豆制品了。每500克嫩豆腐含鈣885毫克,普通豆腐含鈣量在1085。1385毫克之間,豆腐干或豆腐皮,則含鈣量高達(dá)2060-4930毫克,5、骨質(zhì)增生患者控制飲食同時(shí)還需要注意要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。超體重者宜控制飲食,增加活動(dòng),減輕體重,以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

　　5、骨質(zhì)增生患者吃抗氧化物

　　骨質(zhì)增生患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物。

　　骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)

　　1、骨質(zhì)增生患者避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)

　　避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)是骨質(zhì)增生的注意點(diǎn)之一。通常,長(zhǎng)期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié),過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

　　2、骨質(zhì)增生患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。要盡量避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng),并不是不活動(dòng),恰恰相反,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓‘才能夠進(jìn)入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。

　　3、骨質(zhì)增生患者及時(shí)治療

　　及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷也是骨質(zhì)增生的注意點(diǎn)。關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全,造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整,從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者,如果能夠及時(shí)治療,作到解剖復(fù)位,完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。

　　4、骨質(zhì)增生患者減輕體重

　　減輕自身的體重很重要。專家指出了,體重過重也是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質(zhì)增生。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人,適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。這也是骨質(zhì)增生的注意點(diǎn)。