排毒養(yǎng)顏喝什么茶好
秋季大家都喜歡喝一些茶，幫助調(diào)理身體，還可以幫助排毒養(yǎng)顏。那么，一般什么茶美白排毒養(yǎng)顏的效果是最好的呢?下面就趕緊跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
6款排毒養(yǎng)顏茶飲
1、蒲公英
材料：5克蒲公英、5克甘草、適量蜂蜜。
做法：將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒鐘之后洗干凈，然后一起放入茶杯中，沖入500毫升左右的沸水，浸泡5分鐘后即可飲用。
功效：蒲公英甘草茶，是具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、滋潤(rùn)腸道的作用的。
2、桃花茶
材料：5克桃花。
做法：先將桃花用沸水沖一遍，然后放入茶杯中，加入適量沸水，浸泡5分鐘左右，即可飲用。
功效：桃花茶是有美白祛斑、潤(rùn)澤肌膚、改善血液循環(huán)的功效的。
3、山楂茶
材料：10克山楂。
做法：將山楂清洗干凈，去除山楂核，直接放入鍋內(nèi)，并加入適量清水煎煮，去渣流汁飲用。
功效：山楂茶不僅能夠幫助消除油脂，促進(jìn)體內(nèi)廢物排泄，還能幫助體內(nèi)的毒素的排出，美容排毒的效果是不錯(cuò)的。
4、檸檬茶
材料：檸檬
做法：將檸檬洗干凈并切成片，然后放入榨汁機(jī)中榨出檸檬汁，并用溫水沖調(diào)，水溫降低時(shí)，可以加入適量蜂蜜調(diào)味。
功效：檸檬茶是能促進(jìn)排便，緩解便秘癥狀，幫助排出毒素，而且檸檬中豐富的維生素C是具有美白肌膚的功效。
5、桂花茶
材料：5克桂花
做法：先將桂花用沸水沖一遍，然后將洗干凈的桂花放入茶杯中，沖入500毫升的沸水，在浸泡約5分鐘后即可飲用。
功效：桂花茶是有滋潤(rùn)肌膚、美白養(yǎng)顏的功效的，而且長(zhǎng)期飲用還可以增加體香。
6、枸杞茶
材料：適量牛蒡、枸杞、車前子。
做法：將所有材料都清洗干凈后放入茶壺中，然后用開水沖泡之后即可代茶飲。
功效：喝牛蒡枸杞茶，能幫助將人體內(nèi)的毒素吸出排出，是具有清熱解毒和排毒養(yǎng)顏的效果的。
喝茶的注意事項(xiàng)
1、不飲過(guò)濃的茶
濃茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度增高，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過(guò)速，甚至心律不齊，造成病情反復(fù)。
2、臨睡前不飲茶
臨睡前不飲茶。這點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意。
3、菊花不宜放太多
菊花因其味甘苦，性微寒，故有散風(fēng)清熱、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜歡喝些菊花茶來(lái)“敗火”。脾虛、胃寒的人不宜喝，且菊花有降壓的作用，血壓正常和血壓偏低的人，不宜每天飲用，喝的話每次也不要超過(guò)3朵。
4、胖大海不宜天天喝
很多人因?yàn)榍锛靖稍?，嗓子啞了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝?a href='http://www.regraff.com/yangsheng/zhongyizhishi/' target='_blank'>中醫(yī)認(rèn)為，胖大海性寒味甘，可利咽開音。但是胖大海屬?zèng)鲂裕⑽柑摵?a href='http://www.regraff.com/yangsheng/fuxie/' target='_blank'>腹瀉者不宜喝。胖大海不是常備飲品，要喝之有度，喝上兩三天，癥狀好轉(zhuǎn)后就不要再喝了。若癥狀沒(méi)有減輕，也要停幾天再喝。過(guò)多攝入胖大海會(huì)引起血糖升高，糖尿病患者慎喝。
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