皮膚不夠白的壞習慣有哪些
白皙光滑的皮膚是現(xiàn)代人美的追求，有些壞習慣也可能導致皮膚不夠白，下面就讓小編來告訴你答案。
皮膚不夠白的壞習慣
1、沒有做好防曬措施
首先防曬不只是出門旅游才需要做的防護措施。只要有出門的情況都是需要做防曬措施的，并且也不論季節(jié)，一年四季都是需要做防曬，因為太陽光的紫外線不會因為天氣、氣候等就不存在了，除非在晚上的時候，那就另當別論了!
當然僅僅只是做防曬還是不夠的，在防曬的同時也需要對肌膚進行充分的補水，這樣臉部才能更好地吸收防曬護膚品以起到防曬的效果，也可以避免因為缺水而出現(xiàn)皮膚干裂、生成斑點等的情況。
2、貪用美白值高的美白產(chǎn)品
在購買美白產(chǎn)品時，很多美眉都會出現(xiàn)一個誤區(qū)，就是美白值越高的美白效果就越好，其實事實不是這樣的。好的美白產(chǎn)品不僅只考慮到產(chǎn)品的美白濃度，也會考慮到產(chǎn)品的保濕等的效能，會尋求一個美白濃度較為合適的能與產(chǎn)品其他成分相得益彰的濃度值。
此外，各位美眉切不可貪小便宜購買那些所謂的價美物廉的平價美白產(chǎn)品。這些產(chǎn)品大多沒有美白成分或者美白成分很少，這種產(chǎn)品用了跟沒用其實是一樣的，更有甚者還會引起皮膚敏感現(xiàn)象。
3、沒有定期進行角質(zhì)清理
角質(zhì)的清理是美眉們美白中不可忽視的一項工作，因為在不斷地化妝卸妝中，臉部皮膚會變得稍許的粗糙，此時需要通過去角質(zhì)將臉部那些難于去除的雜質(zhì)進行清理。尤其是對于長期面對廚房油煙的家庭主婦，去角質(zhì)更是美白的重中之重的步驟。
4、夜間對皮膚使用過多的美白產(chǎn)品
夜晚是黑色素沉淀的時間，這時候需要對皮膚進行美白產(chǎn)品的滋養(yǎng)，但是要注意產(chǎn)品使用的量。切不可涂得過厚，也不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣想要擁有白皙的皮膚簡直是做夢!
5、禁用含有激素、重金屬的化妝品
在購買化妝品時除了需要考慮化妝品的實際上膚效果之外，還需要注意不要使用含有激素、重金屬、熒光增白劑的產(chǎn)品，不然會影響到皮膚的。
6、少運動
皮膚的白皙除了可以依靠外在物質(zhì)的作用之外，運動是一項通過內(nèi)在機理影響皮膚的方法。因為在運動中會促進皮膚排汗以及血液的循環(huán)，可以使肌膚變得更加的健康、有光澤!
運動可以促進排汗，宅女們不妨多點運動，促進血液循環(huán)，而且還要注意涂上隔離霜，每隔三小時就需再補擦一次，這樣可以讓肌膚白皙。
7、多飲食油膩食物
美白也是有一些美白食物可以食用的，比如黃瓜、蘿卜、蘑菇、燕窩等等，健康的飲食也是通過內(nèi)在機理來影響皮膚的，所以要學會拒絕不健康飲食。
方法
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。
2、白芷美白
材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法:白芷粉末裝碗,加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁,調(diào)勻后涂抹臉上,約二十分鐘后,用清水洗干。然后用化妝棉沾橄欖油,敷臉5分鐘。后以熱毛巾覆臉,此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻后,把毛巾和化妝棉取下,洗臉即可。
3、珍珠粉美白
做法:取3勺珍珠粉,一顆碾碎的維E,然后,用純凈水調(diào)成糊狀。敷面,20分鐘后,用純凈水洗干凈即可。美白效果顯著,對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。
4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對于美白非常有效。
食物
1、含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
2、長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。
3、薏仁富含維生素B1、B2可以滋潤皮膚，減少皺紋，消除色素斑點。
4、芝麻富含維生素E和礦物質(zhì)硒，能阻礙色素的產(chǎn)生，改善腸胃功能，間接起到美膚作用。
5、西蘭花含有豐富的維生素A、C對皮膚美白的功效相當顯著。
6、西瓜有利尿的功效，可以促進新陳代謝，幫你早點找回白皙皮膚，西瓜皮可以敷在臉上，能起到美白的功效。
7、新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。
8、荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
9、番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍。
10、番茄有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。
11、白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
12、蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
13、豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
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