春季美白的小妙招有哪些
春天是護(hù)膚的好時(shí)機(jī)，可以通行小方法達(dá)到美白哦，下面就讓小編來告訴你答案。
春季美白的小妙招
方法一：去角質(zhì)加速皮膚凈化
冬天皮膚大都處于干燥脆弱，尤其是來勢洶洶的霧霾更是會(huì)讓皮膚變的非常敏感?？紤]到氣候的不允許，所以冬季皮膚最好是不要去角質(zhì)。但是暖暖的春天來了，皮膚也開始從脆弱敏感的狀態(tài)變得更有活性了，如果此時(shí)你的皮膚整被厚厚的角質(zhì)層包裹住，再好的美白產(chǎn)品也都無法被皮膚吸收，所以不管是去角質(zhì)的凝露還是磨砂膏，趕緊用起來，讓皮膚變得干凈有活力吧!
方法二：別再傻傻的相信美白偏方
很多女生都會(huì)用淘米水和各種水來洗臉，就是為了達(dá)到美白的效果?？墒切【幭胝f，這些比自來水還要臟的水真的不能拿來洗臉好嗎?想要讓皮膚真正的白起來，最重要的還是要用溫水洗臉，用一款中等清潔程度的洗面奶，讓皮膚在經(jīng)過一天的風(fēng)吹日曬后達(dá)到一個(gè)適度的清潔。
方法三：精華產(chǎn)品更加適合春天
近幾年精華是越來越火，保濕精華、美白精華，抗衰類的精華都非常多。因?yàn)榫A的質(zhì)地易吸收，功效更加多遠(yuǎn)，幾乎適用于任何膚質(zhì)。SO，想要在春天白成一道閃電，美白精華真的不能少好嗎?化妝水用完后就可以適當(dāng)去一些精華按摩全臉，讓皮膚達(dá)到一個(gè)很好的吸收。
方法四：涂抹式面膜更適合長期美白
敷美白面膜可以提亮膚色是很多女生都知道的保養(yǎng)常識(shí)，但如何讓皮膚一直保持如面膜接下來的那一刻的光澤感，就需要認(rèn)真的選擇了。片狀面膜的短期保濕美白效果非常明顯，但是不夠持久。而涂抹式面膜的吸收力更好，如同厚厚面霜的滋潤感也能讓皮膚保持彈性，最重要的是效果更加持久。所以別猶豫了，趕緊用起來吧。
方法五：保持肌膚活性避免外界傷害
很多女生都會(huì)問：為什么有些人的皮膚就是曬不黑，哪怕這會(huì)曬黑了不用多久也能很快白回來。小編想說：除了天生的基因問題，最重要的還是要讓皮膚保持活性，每天定期的給皮膚做排毒按摩，并且所用一些醒膚的產(chǎn)品，讓皮膚處于一個(gè)機(jī)能完好的狀態(tài)。
方法六：膠原蛋白一定要補(bǔ)充
相信對(duì)皮膚保養(yǎng)有一定了解的人都會(huì)知道，膠原蛋白是維系肌膚活性的根本原因，膠原蛋白的流失也會(huì)讓我們的皮膚變的暗沉，所以，想要快速的美白，膠原蛋白的補(bǔ)充就一定不能忽視。建議多吃一些液態(tài)的膠原蛋白產(chǎn)品，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充豆制品，讓皮膚處于飽滿的狀態(tài)。
方法七：防曬的老梗一定不能忘
皮膚為什么會(huì)變黑的主要原因還是紫外線導(dǎo)致的，一年四季都要涂防曬這件事，小編就真的不想在多說啥了。根據(jù)自己的膚質(zhì)，在春天的時(shí)候建議使用防曬系數(shù)稍高些的產(chǎn)品，輕度防曬就足以讓皮膚在春天不受到紫外線的傷害了。
食物
1、多喝蜂蜜
研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預(yù)防肌膚干燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細(xì)嫩、光滑，同時(shí)還能夠預(yù)防粉刺和消除皺紋等，起到美容護(hù)膚的功效。
特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
2、多吃維生素c高的水果
想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。
3、多吃薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時(shí)補(bǔ)充夏季高溫下的體力消耗，起到增強(qiáng)免疫力的作用。同時(shí)，薏米還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果，適量內(nèi)服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報(bào)告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
4、多吃黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
5、多吃堅(jiān)果
對(duì)上班族來說，最好的零食當(dāng)屬大杏仁等堅(jiān)果類食物?？照{(diào)、風(fēng)吹、日曬都會(huì)消耗皮膚中的水分，堅(jiān)果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。不過，這類護(hù)膚效果通常需要30天才能顯現(xiàn)出來，不能操之過急。
食物
番茄
番茄里含有豐富的維生素A、維生素，每天堅(jiān)持喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常食用西紅柿，對(duì)祛斑有特別好的作用。因?yàn)槲骷t柿里含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽有抑制黑色素的效果，從而使黑色素減退要么消失，常吃西紅柿也是不容易出現(xiàn)黑眼圈的，且不易被曬傷。
除了食用，還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁后加少許白糖，每天用其涂面，可讓皮膚細(xì)膩、光滑，美容防衰老效果特別好。
檸檬
檸檬是水果里的美容佳品，因內(nèi)含豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)的物質(zhì)。并內(nèi)含豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度的堿性的食品，具有特別強(qiáng)的抗氧化的作用，關(guān)于促進(jìn)肌膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉著等十分的有效。
檸檬在化妝品里的主要用途是美白，因它含豐富的維C;因刺激性大而易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。
沙棘
其實(shí)獼猴桃也有美白功效，不過沙棘一直有維生素C之王的美稱，每100g沙棘果汁里，維生素C的含量高達(dá)825-1100毫克，它的含量是獼猴桃的2-3倍。
沙棘里還含有：多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)還有人體所需的各種氨基酸，可以稱是美白肌膚的極品的水果。
櫻桃
櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要的成分，血液充足，皮膚會(huì)白里透紅!櫻桃內(nèi)還含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)成維他命A，能讓皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋。
冬瓜
春季的冬瓜，可口又清甜，并且還有美白的效果哦，冬瓜是很不錯(cuò)的美容佳品，這是因?yàn)槎系墓先恐泻胸S富的氨酸、尿酶、維生素和微量元素等，MM們可以每天使用冬瓜按摩臉部，也可以用冬瓜瓤常常清洗面部，讓面部的肌膚變得更加細(xì)滑，對(duì)于減少黃褐斑也有一定的作用。
土豆
大家都只知道土豆中含有不少的淀粉，但是不知道其實(shí)土豆也是美白的佳品吧，土豆中含有大量的B族維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分對(duì)于女性身體排毒有著非常重要的作用，里面的維C還有美白肌膚的作用，讓你健康白皙。
白蘿卜
白蘿卜是最常見的蔬菜，不管你是生吃還是熟吃都可以，經(jīng)常使用可以促進(jìn)腸胃的消化，增強(qiáng)食欲，而且白蘿卜中含有豐富的維生素C，是很好的抗氧化劑，可以抑制黑色素的生成，讓你的肌膚更加白凈細(xì)膩。
紅棗
被譽(yù)為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或栗)并稱“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱“天然維生素丸”，連續(xù)吃紅棗的病人，康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。
蓮藕
根葉花須果實(shí)都是寶，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，較符合人體需求，補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫力，易于消化，老少適宜，中醫(yī)稱“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”，藕節(jié)短、身粗為好，從藕尖數(shù)起第二節(jié)較好。
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