什么茶能美容養(yǎng)顏

　　女性通過喝茶不僅可以有利于身體健康，還可以有效的保養(yǎng)皮膚。那么什么茶可以美容養(yǎng)顏呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了什么茶能美容養(yǎng)顏的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　能美容養(yǎng)顏的茶

　　菊花

　　味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

　　金銀花

　　味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取＝疸y花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　金蓮花

　　味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌癥同金銀花。

　　荷花

　　清熱祛濕，活血止血。主治血瘀所致的月經(jīng)量多，腹痛，吐血，跌打損傷等。

　　百合花

　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可?？梢詽櫡沃箍龋瑢幮陌采?，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

　　茉莉紅茶

　　紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥適宜飲用，同時秋冬季女性飲用，既補水潤膚又防干燥和安神。

　　玫瑰檸檬紅茶

　　玫瑰養(yǎng)氣血，排毒養(yǎng)顏，檸檬祛水腫，美白，紅茶是一種發(fā)酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質(zhì)特征。

　　紅茶富有更多的咖啡堿，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進食欲，消除水腫，強壯心肌，冬季飲用有和胃、暖身效果顯著。此款組合的保健茶也是女性常備保護皮膚養(yǎng)顏的一款茶。養(yǎng)顏暖胃，也是白領(lǐng) MM們的冬季最愛。

　　康乃馨枸杞茶

　　能美白皮膚，祛斑除皺，保濕，提高抵抗力是美容養(yǎng)顏的名貴花草保健茶，也是女性冬季常飲用的一款美膚茶。

　　黃芪普洱茶

　　黃芪味甘性平，有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰(手外科 皮膚科)疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　普洱茶

　　普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、滋潤皮膚的功效。所以這一款也是女性冬季不錯的美膚保健茶。

　　白茶

　　具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，防止外界環(huán)境對肌膚所引發(fā)的不適與提前出現(xiàn)老化問題，讓肌膚保持持久光滑。

　　紅茶(祁門紅茶)、白茶(白牡丹，白毫銀針)和黑茶(普洱茶)都有抗衰老的功效對皮膚都有好處。據(jù)研究表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

　　桂花茶

　　有活血潤膚、溫補陽氣，暖胃止痛等作用。中國人不僅賞桂、詠桂，還要將桂花醉人的香氣留在唇齒之間，喝進五臟六腑。常飲桂花茶，能溫補陽氣，排除體內(nèi)毒素，讓皮膚自然白暫。

　　《本草綱目》記載桂花能“治百病，養(yǎng)精神，和顏色，為諸藥先聘通使，久服輕身不老，面生光華、媚好常如童子”。中醫(yī)認(rèn)為，桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用。從花的顏色，呈金黃的叫金桂，帶香蕉黃的叫銀桂，從香氣的高雅馥郁與食用價值來講，銀桂最好，數(shù)量也最多。

　　養(yǎng)生茶的制作方法

　　養(yǎng)生茶一、補血養(yǎng)氣紅棗姜母茶

　　材料：紅棗30克、生姜30克、花椒10克。

　　做法：

　　1.將所有材料洗凈。

　　2.將紅棗、生姜加水煮滾后，再加入花椒，用小火燉煮約20分鐘即可。

　　大家都知道受風(fēng)寒時可以喝姜母茶。這道茶飲也能補血養(yǎng)氣除寒氣。其實生姜還有止痛的功效，特別是女性在生理期前喝這道茶飲可以減緩不適，給你好氣色。

　　養(yǎng)生茶二、決明子茶減肥明目

　　材料：決明子20克、山楂15克、何首烏10克、陳皮10克、車前子15克、甘草5克。(這些重要店比如同仁堂都有銷售)

　　做法：

　　1.將所有藥材先過水洗一遍。

　　2.水煮滾后將所有藥材加入煎煮。

　　3.待煮滾后湯汁三碗水熬成一碗半后，分早、晚溫服。

　　決明子可以清肝潤腸通便、降肝火降血脂，山楂、陳皮都是降脂減肥的良方，而且又可顧腸胃;車前子有利水的功用，也可以治水腫。這一味茶的味道特別好，決明子的清香加上山楂、陳皮一點點酸味，沒有中藥材的味道。

　　養(yǎng)生茶三、 黃芪枸杞菊花茶補氣護眼

　　材料：菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。

　　做法：

　　1.將所有藥材先過水一遍。

　　2.藥材放入杯中加熱水，入味后當(dāng)作一般茶飲。

　　因為加了枸杞所以甜甜的，可以不必放糖。長時間使用電腦的上班族可以多喝。養(yǎng)成飲用的習(xí)慣之后，你會發(fā)現(xiàn)眼睛比較健康，也會自然地出現(xiàn)水汪汪的效果喔!

　　養(yǎng)生茶四、 桂圓紅棗茶補血緩解疲勞

　　材料：紅棗100克 桂圓50克

　　做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

　　簡單做法：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

　　養(yǎng)生茶五、 養(yǎng)顏補氣潤肌紅棗酒釀茶

　　材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量

　　做法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己的口味加入紅糖調(diào)味。

　　簡單做法：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

　　養(yǎng)生茶六、玫瑰蜂蜜茶調(diào)理血氣

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

　　功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。