春季美容食物有哪些春季美容護膚小方法

時間：2017-02-15 11:04:07 芷婷783由分享

　　其實女人愛美是不分時節(jié)的，但因為冬天皮膚一般都很干燥、收斂，而春季春暖花開，氣溫回升，導致細菌感染性強，一直緊縮的毛孔也會張開，從而導致皮膚感染性過敏，所以春季我們必須要好好保護好自己的肌膚，學習啦小編為你推薦春季美容護膚小方法，希望你喜歡。

　　春季美容的食物

　　1、番木瓜對膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經(jīng)?；嫉囊环N疾病。

　　2、面包師主要使用這種堅果來增加味道和纖維，世界性的乳腺癌討論會的研究報告中稱，多吃亞麻的婦女，會有效地抑止乳腺癌的發(fā)展。

　　3、大豆蛋白質(zhì)含量高，能夠降低膽固醇，并且能使絕經(jīng)期的潮熱減到最小的程度，并能夠增加骨頭的健康。

　　4、由于月經(jīng)的影響，婦女更容易患貧血。并且血液中低鐵含量可導致嚴重疲勞。牛肉中含鐵最為豐富，特別是北美的野牛肉。

　　春季美容護膚小方法

　　1:面部清潔很重要

　　肌膚需要最基礎(chǔ)的保養(yǎng)，保養(yǎng)肌膚的基礎(chǔ)是面部清潔，但現(xiàn)在的一些潔面產(chǎn)品，不僅不能徹底清潔毛孔，其中的皂基堿性成分還會對肌膚造成傷害，故而一定要選擇適當?shù)臐嵜娈a(chǎn)品。

　　2:春季護膚收縮毛孔至關(guān)重要

　　現(xiàn)在很多年輕人的肌膚新陳代謝比較快，除了注意深層清潔外，還應使用不含油脂的肌膚保養(yǎng)品;而成熟女性的肌膚由于新陳代謝趨緩，輕易導致角質(zhì)堆積，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或祛角質(zhì)膏，28天祛除角質(zhì)一次，再結(jié)合推拿、熱敷，使用高質(zhì)量的肌膚養(yǎng)護品，改善整個皮膚狀況。

　　3春季同樣做好防曬、保濕工作

　　春季隨著時間的推移，陽光的熱度與輻射會越來越強，但現(xiàn)在的空氣中的溫度明顯還不夠，所以裸露在外的肌膚會被吸收掉一定的水分，尤其是在北方特別明顯，所以春季我們不僅要做好防曬的工作還應該加強保濕的工作。

　　冬季的防曬霜在春季是不宜使用的，春季使用的防曬霜，一般在SPF15以下就夠了，另外有些護膚品中已經(jīng)含有防曬成分，也就不必再涂防曬霜了。或者還可以試試隔離霜。隔離霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝和臟空氣。

　　4:合理飲食也能很好的美膚

　　想擁有美麗的肌膚，就應該注重飲食合理，盡量避免油膩、甜食及刺激性的食品。多吃維生素豐富的食品，保持充足睡眠和鍛煉，舒緩壓力并保持心情愉快才是最重要的。

　　5：春季最好不要使用油性護膚品

　　冬天走了，春季的時候最好不要使用冬季護膚品了，春季氣候怡人。皮膚血管和毛孔隨之擴張，皮脂分泌比較旺盛，這時肌膚需要的是水而不是油。春天應選用一些含油脂成份低的霜劑，如維生素，檸檬素，乳液等。另外，粉底應改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩。晚間保養(yǎng)則應選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，讓皮膚充分休息。