美容祛斑養(yǎng)顏的方法 該怎樣美容祛斑養(yǎng)顏
祛斑在我們現(xiàn)如今是很平常的一件事情，因?yàn)楹芏嗳硕荚陟畎?。其?shí)想要有效祛斑是非常簡(jiǎn)單的，下面學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)幾種美容祛斑養(yǎng)顏的方法，希望能夠幫到你。
美容祛斑養(yǎng)顏的方法
一、黃瓜大米粥
原料
鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽2克，生姜10克。
做法
將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。
功效
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
二、綠豆紅豆百合粥
原料
綠豆、紅豆、百合適量。
做法
分別將綠豆、紅豆以及百合用清水進(jìn)行清洗干凈，之后再用清水浸泡半個(gè)小時(shí)，隨后也將粳米也清洗干凈。最后待一切都OK之后就可以先將粳米放入鍋中在放入綠豆、紅豆以及百合，然后放入適量的水煮成粥就可以食用了。
功效
人體濕熱上升至顏面容易形成斑點(diǎn)，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。
三、山藥枸杞粥
原料
粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法
粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
功效
山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑之功效，適合于有老年斑、色斑的女性食用。
四、黑木耳紅棗粥
原料
黑木耳;紅棗;大米;冰糖。
做法
現(xiàn)將黑木耳放入溫水中進(jìn)行浸泡，浸泡干凈之后將其撕成小片。然后再將大米清洗干凈后放入鍋中加入適量的水，在加入黑木耳以及紅棗一起共煮。
水煮開(kāi)后，放入大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋。大火煮開(kāi)，改為小火煮15分鐘。放入冰糖，用勺子攪拌5分鐘。即可食用。
功效
黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
五、紅棗菊花粥
原料
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法
加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。
功效
此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
祛斑美白的小偏方
一、祛雀斑
1.每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
2.30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
二、祛黃褐斑
1.杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁末調(diào)勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2.柿葉研細(xì)末，入熔化的凡士林?jǐn)嚢铻楦?，外涂即可?/p>
三、祛日曬黑斑
1.鮮益母草適量，取少許搗汁、早晚涂于患處。
2.將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部20-30分鐘，可祛斑。
四、祛老年斑
1.口服維生素E膠囊，每日50-100毫克，堅(jiān)持服用半年至一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。
2.酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁和維生素E調(diào)勻，敷在臉上，15-20分鐘后用清水洗。
美容祛斑養(yǎng)顏的方法
1、綠豆祛斑法
買(mǎi)一罐純天然的綠豆面膜，每星期敷四次，每次10-15分鐘，堅(jiān)持半個(gè)月后你就發(fā)現(xiàn)你的皮膚上的斑點(diǎn)在淡化，也變得白皙了。
2、胡蘿卜汁祛斑法
每天臨睡前用胡蘿卜汁和牛奶調(diào)勻涂在臉上，干了之后再睡覺(jué)，第二天早上用清水洗干凈。
3、杏仁祛斑法
取適量的杏仁粉以及適量的蛋清，之后將兩者放在一起進(jìn)行攪拌均勻。最后每天晚上睡覺(jué)前將其涂抹在臉上，第二天起床清洗就好了哦。
4、益母草祛斑法
準(zhǔn)備新鮮的益母草搗成汁，每天早晚涂在有斑點(diǎn)的位置，待10分鐘用清水洗干凈。
5、雞蛋米(白)醋溶液祛斑法
內(nèi)服
準(zhǔn)備新鮮雞蛋若干，優(yōu)質(zhì)的米醋一斤。將雞蛋洗干凈后，把它放進(jìn)一斤的醋里。封存一個(gè)月，讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開(kāi)水飲用。每天堅(jiān)持喝一杯，臉上斑點(diǎn)很快就會(huì)去無(wú)蹤咯。
外敷
將雞蛋浸泡在醋里，等蛋殼軟化后只取蛋清使用，將蛋清涂抹到有斑點(diǎn)的地方，等待十五分鐘洗干凈，每天使用一次，能夠逐漸淡化色斑。
6、牛奶核桃糊祛斑法
將黑芝麻和核桃全部放進(jìn)攪拌機(jī)里攪碎，之后將牛奶和豆?jié){慢慢倒進(jìn)攪拌機(jī)里面，并且開(kāi)動(dòng)攪拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好后將此糊狀放入鍋內(nèi)加熱煮沸，然后加入適量的白糖即可直接食用。
這個(gè)方法除了可以果腹外，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點(diǎn)，從而達(dá)到嫩白肌膚的目的。
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