1968流感是什么

　　1968流感是怎么回事，致命程度怎么樣，下面學習啦小編為大家介紹的是1968流感吧，僅供大家參考。

　　1968流感是怎么

　　雖然在1968年上半年香港實際已經(jīng)爆發(fā)出禽流感, 但香港流感實際是A型普通流感。準確地說，這是由H3N2病毒引起的第一次爆發(fā) (H3N2的H與N是代表病毒中的血凝素與神經(jīng)氨酸酶蛋白質(zhì))。

　　香港流感類似于1957年的亞洲流感(即H2N2種，香港流感的不同之處在于血凝素蛋白質(zhì)因為抗原更換而發(fā)生了化學排列改變)?？赡苁莵喼蘖鞲惺故苡绊懙娜巳褐欣鄯e了相關(guān)的抗體，香港流感比起其他的流行病帶來相對少的人員死亡：估計全球病毒活躍的1968年至1969年兩年內(nèi)有750000人死亡(美國有34000人死亡)。相對20世紀是較不致命的大流行傳染病。而最致命的流感病毒是西班牙流感。

　　1968流感的預防

　　1.提高自身免疫力。

　　可以通過鍛煉身體，提高身體免疫力，抵抗病毒。正常的工作、生活，學習應勞逸結(jié)合，過分疲勞，導致抵抗力下降、極易感染病毒性感冒。加強營養(yǎng)，均衡飲食，飲食宜清淡，要多食富含高維生素的蔬菜、水果，兒童不宜進食冷飲。

　　2.堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉(zhuǎn)。

　　3.空調(diào)使用空調(diào)前前應先清洗，避免當中的大量病菌隨風吹出;室溫最好控制在24℃以上，保持室內(nèi)外溫差不超過7℃，避免體溫調(diào)節(jié)中樞負擔加重;睡覺時注意空調(diào)或電扇勿直吹頭部等。

　　4.夏季出汗多、消耗大，應補充足夠的營養(yǎng)以提高機體抵抗力?？蛇m當食用魚、肉、蛋、奶和豆類食品補充蛋白質(zhì)，多食用新鮮蔬果以攝取維生素C，以及多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、黃瓜、綠豆等。

　　5.服用預防藥物后，一般可使感冒的發(fā)病率降低50%左右。另外，體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。

　　6.注意衛(wèi)生清潔衛(wèi)生要注意，防止病從口入。勤洗手、洗澡，勤換衣，勤曬被褥，房間經(jīng)常通風。身邊如有感冒患者，注意保持距離!感冒高發(fā)季節(jié)，盡量少到人員密集場所。

　　7.學習相關(guān)知識了解流行性感冒的預防和防治，發(fā)現(xiàn)感冒及時就醫(yī)，以免延誤

　　1968流感的食物治療

　　多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細菌，病毒的功能。

　　多吃富含蛋白質(zhì)的食物

　　人體免疫系統(tǒng)的主要物質(zhì)就是免疫球蛋白。當人體缺乏蛋白質(zhì)時，會使免疫細胞中的淋巴球數(shù)目大量減少，免疫物質(zhì)合成不足，造成免疫機能嚴重下降。蛋白質(zhì)主要從動物性食品中取得，如牛肉，去皮雞胸肉、蛋清、牛奶、蝦等。

　　多吃含鐵的食物

　　富含鐵的食物研究發(fā)現(xiàn)，缺鐵人群的免疫能力較低。當人體內(nèi)鐵元素含量不足時，免疫系統(tǒng)中起控制調(diào)節(jié)作用的T細胞含量就會下降，從而造成免疫系統(tǒng)無法有效運作。此外，鐵是血紅蛋白的重要組成部分，鐵攝入增加，可促進血紅蛋白的合成，促進末梢循環(huán)，避免手腳冰涼。因為腳對溫度比較敏感，若腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受流感病毒侵擾。富含鐵質(zhì)的食物主要有動物肝臟、肉類、豬血、鴨血、蛋、深色蔬菜等。

　　多吃含鋅的食物

　　富含鋅的食物鋅能激活200多種對生命重要的激素和酶，幫助免疫系統(tǒng)發(fā)揮最大的保衛(wèi)作用。缺鋅會使體內(nèi)免疫球蛋白水平下降，導致身體的防范能力減弱，使包括流感在內(nèi)的各種流行病的幾率增加。富含鋅的食物主要有牡蠣、螃蟹、豆類、牛肉、羊肉、魚干，扇貝、豬肝、小麥胚芽等。

　　維生素

　　維生素A可以維持呼吸道黏膜上皮細胞的穩(wěn)定性。維生素C和維生素E是天然存在于食物中的抗氧化劑，可以清除對我們身體有害的自由基，增強身體抵抗力。而1968流感族維生素參與體內(nèi)的能量代謝，促進蛋白質(zhì)合成，對生理功能的正常維持起著十分重要的作用。這些維生素大量存在于蔬菜、水果，谷類、豆類等食物中。