流感如何預(yù)防

　　六月份，各地都出現(xiàn)了流感病例，這標(biāo)志著流感的高發(fā)時期已經(jīng)悄然來臨。流感嚴(yán)重影響生活，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的是流感的預(yù)防，僅供大家參考。

　　流感的預(yù)防

　　1.提高自身免疫力。

　　可以通過鍛煉身體，提高身體免疫力，抵抗病毒。正常的工作、生活，學(xué)習(xí)應(yīng)勞逸結(jié)合，過分疲勞，導(dǎo)致抵抗力下降、極易感染病毒性感冒。加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食，飲食宜清淡，要多食富含高維生素的蔬菜、水果，兒童不宜進(jìn)食冷飲。

　　2.堅持用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻粘膜對空氣的適應(yīng)能力。及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當(dāng)身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉(zhuǎn)。

　　3.空調(diào)使用空調(diào)前前應(yīng)先清洗，避免當(dāng)中的大量病菌隨風(fēng)吹出;室溫最好控制在24℃以上，保持室內(nèi)外溫差不超過7℃，避免體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)加重;睡覺時注意空調(diào)或電扇勿直吹頭部等。

　　4.夏季出汗多、消耗大，應(yīng)補充足夠的營養(yǎng)以提高機(jī)體抵抗力。可適當(dāng)食用魚、肉、蛋、奶和豆類食品補充蛋白質(zhì)，多食用新鮮蔬果以攝取維生素C，以及多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、黃瓜、綠豆等。

　　5.服用預(yù)防藥物后，一般可使感冒的發(fā)病率降低50%左右。另外，體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預(yù)防感冒。

　　6.注意衛(wèi)生清潔衛(wèi)生要注意，防止病從口入。勤洗手、洗澡，勤換衣，勤曬被褥，房間經(jīng)常通風(fēng)。身邊如有感冒患者，注意保持距離!感冒高發(fā)季節(jié)，盡量少到人員密集場所。

　　7.學(xué)習(xí)相關(guān)知識了解流行性感冒的預(yù)防和防治，發(fā)現(xiàn)感冒及時就醫(yī)，以免延誤病情，同時需臥床休息，注意保暖，減少活動，多喝水。

　　流感的治療

　　(一)、一般與對癥治療

　　確診或疑似人禽流感患者，應(yīng)予隔離，保持室內(nèi)通風(fēng)，并作空氣消毒。讓患者充分休息，多飲水，加強(qiáng)營養(yǎng)，給予易消化的飲食。應(yīng)密切觀察和監(jiān)測并發(fā)癥，尤其是兒童和老年患者更應(yīng)重視。嚴(yán)格掌握抗生素的應(yīng)用指征，僅在明確或有充分證據(jù)提示繼發(fā)細(xì)菌感染時方可使用。根據(jù)患者的臨床癥狀進(jìn)行對癥治療，高熱者，酌用解熱鎮(zhèn)痛藥或物理降溫方法予以降溫;流涕、鼻塞者，應(yīng)用緩解鼻粘膜充血藥物;咳嗽、咳痰者，給予鎮(zhèn)咳祛痰藥物。兒童禁用阿司匹林以及其它水楊酸類制劑，以免引起Reye綜合征而加重病情。對于重癥患者，出現(xiàn)呼吸功能不全者，應(yīng)給予吸氧及呼吸支持治療;發(fā)生其它并發(fā)癥者，應(yīng)采取積極有效的措施予以相應(yīng)處理。

　　(二)、抗流感病毒治療

　　早期應(yīng)用抗流感病毒藥物可改善癥狀、縮短病程、減少并發(fā)癥并降低病死率，一般在發(fā)病1~2d內(nèi)使用，方可取得最佳療效。目前常用的抗病毒藥物包括離子通道M2阻滯劑和神經(jīng)氨酸酶抑制劑。

　　1.離子通道M2阻滯劑是傳統(tǒng)的治療甲型流感病毒藥物，主要有金剛烷胺(amantadine)和金剛乙胺(rimantadine)。其通過抑制M2蛋白和病毒脫衣殼，阻止病毒復(fù)制的啟動而發(fā)揮作用。金剛烷按成人劑量100~200mg/d，兒童5mg.(kg-1.d-1)，分2次口服，療程5d。老年患者及腎功能受損者酌減劑量。金剛乙胺成人100mg/d口服。用藥過程中，應(yīng)注意監(jiān)測該類藥物可能引起的頭暈、嗜睡、易激動，甚至譫妄、抽搐、運動失調(diào)等神經(jīng)系統(tǒng)副作用和惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛等胃腸道不良反應(yīng)。有癜痛病史者忌用。

　　2.神經(jīng)氨酸酶抑制劑是一類新型抗病毒藥物，其療效和安全性均優(yōu)于其它抗流感病毒藥物，并且研究證明，對H5N1和H9N2病毒株有效，目前已用于臨床的神經(jīng)氨酸酶抑制劑有扎那米韋(zanamivir)和奧司他韋(oseltamivir)兩種。該類藥物的作用機(jī)制是阻斷流感病毒表面主要的糖蛋白——神經(jīng)氨酸酶的活性，從而改變病毒的正常凝聚和釋放功能，阻止病毒感染的擴(kuò)散。

　　3.扎那米韋口服生物利用度低，僅限局部用藥，經(jīng)鼻腔內(nèi)或口腔吸入給藥，患者不易接受。常見副作用有鼻部不適、腹瀉、惡心、頭痛、支氣管炎、咳嗽和咽痛等。

　　4.奧司他韋商品名TamifluTM(達(dá)菲)，新近研究證實，其具有治療和預(yù)防流感的雙重作用。成人劑量150mg/d，兒童3mg.(kg-1.d-1)，分2次口服，療程5d，宜餐后服用，以增加其生物利用度?；颊邔υ撍幍哪褪苄暂^好，主要的不良反應(yīng)有惡心、嘔吐等。

　　流感的癥狀

　　急起畏寒高熱，乏力，頭痛，身痛，咽部干痛，可有鼻塞、流涕、噴嚏、干咳，咽部可見充血，肺部可聞干羅音。發(fā)熱3～4日后熱退，但上呼吸道癥狀及乏力可持續(xù)2周左右。

　　血液常規(guī)檢查：無并發(fā)癥的流感，白細(xì)胞計數(shù)正常;血沉可增快，白細(xì)胞減少，淋巴細(xì)胞增多，有繼發(fā)性感染時，血中白細(xì)胞增高。