經(jīng)常喝水可以預防口臭

　　口臭是最令人尷尬的口腔健康問題。那么哪些情況下容易發(fā)生口氣口臭?口臭要如何來預防呢?小編分享經(jīng)常喝水可以預防口臭，希望可以幫助大家!

　　保持良好的飲水習慣有助于防止和去除口臭

　　多喝水可以清除口腔細菌、緩解口腔上火，對預防口臭相當有效。同時大家可以用適當喝些綠茶，對牙齒很有好處哦。適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。

　　人一天要喝多少水最好呢?什么時候應特別注意喝水?

　　科學研究表明，每個人一天需要喝6～8杯水(約1500ml)，這樣才能保證身體不至于缺水。而吃過東西之后，特別是當無法立刻刷牙的時候，一定要喝一杯水來清洗口腔，減少口腔、牙縫內的食物殘渣，保持口腔清潔，防止食物腐敗發(fā)臭和蛀牙。

　　7種情況下容易發(fā)生口氣口臭

　　1、口腔衛(wèi)生差

　　經(jīng)常不刷牙或不正確的刷牙方式，以及錯誤的使用牙線等行為，會導致口腔內殘留大量食物殘渣，最后在口腔內腐爛病發(fā)出惡劣的臭氣。

　　2、口腔感染

　　如牙周(牙齦)疾病。

　　3、呼吸道感染

　　如咽喉感染、鼻竇感染、肺部感染等疾病。

　　4、飲食和吸煙

　　大蒜、洋蔥、咖啡等食品口味重，長期吸煙、嗜酒的人也會有明顯的額口臭。

　　5、口干口渴

　　唾液腺的問題，藥物或“經(jīng)常用口呼吸”等因素會造成口干口渴。

　　6、全身性疾病

　　糖尿病，肝臟疾病，腎臟疾病，肺部疾病，鼻竇疾病，胃食管反流病及其他。

　　7、假性口臭

　　有些人總認為自己有口臭，但是口腔衛(wèi)生保健專業(yè)人員卻無法檢測到其有口臭特征。這往往就是患者心理方面的問題，通常被稱為被稱為“假性口臭(pseudohalitosis)”。

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