春季補(bǔ)水的方法_春季如何補(bǔ)水
春季了我們要做好補(bǔ)水的工作，大家知道在春季有什么補(bǔ)水的好方法嗎?春季補(bǔ)水應(yīng)該怎么做才好呢?春季補(bǔ)水的方法這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
春季補(bǔ)水的方法
使用面膜是最快速的方法!真空單片包裝的快速面膜能讓你省去涂抹化妝水的麻煩，她的保濕精華液是比化妝水還要珍貴的!但是價格比較高，在緊急情況下可以使用!
春季補(bǔ)水2：乳液+保濕精華
保濕精華的分子是比乳液的還要小的，所以她能直接滲到角質(zhì)層下，滋潤肌膚非常迅速。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發(fā)的時間。
春季補(bǔ)水3：嬰兒保養(yǎng)品
如果你的膝蓋、關(guān)節(jié)、嘴角經(jīng)常出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象那在洗完澡后用嬰兒油涂抹在干燥的部位，可以改善皮膚脫屑問題!但是如果你得過毛囊角化癥(就是皮膚表面出現(xiàn)一顆顆突起的小點(diǎn)點(diǎn))，那嬰兒油就不能使用了!
春季補(bǔ)水4：熱蒸汽敷臉
這是非常便捷的方法，在敷保濕面膜的時候最好在浴室內(nèi)，有蒸汽的幫忙面膜中的成分更加容易吸收!但是如果你使用的是深層清潔的面膜那就別在水汽重的地方了，以免面膜干不了不能將毛孔內(nèi)的污垢拉出來!
春季補(bǔ)水5：專用補(bǔ)水劑
專用的補(bǔ)水劑才是補(bǔ)水的王道!每兩個小時噴一次臉，再擦上凝露類滋養(yǎng)品補(bǔ)水效果就事半功倍啦!蜂蜜具有很好的保濕滋潤作用，回家后做一個蜂蜜面膜，能補(bǔ)充一天流失的水分，滋潤肌膚。
春季補(bǔ)水吃什么
1、食療處方
山藥當(dāng)歸排骨湯：山藥補(bǔ)脾益腎養(yǎng)陰，當(dāng)歸養(yǎng)血潤膚。
紅棗冬青燉豬腳：紅棗補(bǔ)血潤膚，冬青活血祛瘀，豬腳富含豐富的膠原蛋白，可使皮膚柔潤。
胡蘿卜羊腩湯：胡蘿卜富含維生素A，對皮脂腺分泌有幫助，并能抗皮膚角化，保持皮膚潤澤。
海參沙參燉瘦肉
材料：鮮海參30g，沙參15g，瘦肉100g，姜片適量。
功效：海參味甘咸，性溫，具有補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血、潤燥、止血、消炎的功效。沙參味甘微寒，能養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。豬肉味甘性平，能滋陰潤燥，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
制作：將水發(fā)海參洗干凈切塊，再把洗凈的沙參、瘦肉、姜片放入燉盅內(nèi)加清水300ml，隔水武火燉2小時即可。
適用人群：秋季皮膚干燥者;亦可用于神經(jīng)衰弱之失眠、多夢、夜睡不寧等癥。
注意事項：脾胃虛弱者不宜。
玉竹核桃粥
材料：玉竹、核桃、沙參、百合各15g，粳米、鹽適量。
功效：玉竹味甘性微寒，亦有養(yǎng)陰潤肺，益胃生津的作用。核桃補(bǔ)腎、潤腸。沙參味甘微寒，能養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。百合味甘，微寒，能養(yǎng)陰潤肺止咳，清心安神。共用有滋陰潤燥之效。
制作：將洗凈的玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放入鍋內(nèi)，加水約1000ml，大火煮開后改小火煮至米開，加入適量食鹽調(diào)味即可。
適用人群：秋季皮膚干燥，大便干結(jié)者。
注意事項：脾胃虛弱、大便爛者不宜。
2、藥 茶
生地、桑葉、紅棗茶：生地10克，桑葉5克，紅棗兩枚，開水沖泡。生地滋陰潤膚，桑葉疏風(fēng)宣肺，紅棗補(bǔ)血潤膚。
麥冬菊花茶：麥冬10克，杭白菊5克，開水沖泡。麥冬滋陰潤膚，杭白菊疏風(fēng)平肝清熱止癢。
3、中藥治療
如果長期皮膚干燥，已出現(xiàn)皸裂和脫皮現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下內(nèi)服四物湯、當(dāng)歸飲等中藥湯劑。此外可在干燥部位涂抹維E乳膏、尿素膏、凡士林、橄欖油等。亦可經(jīng)常用當(dāng)歸50克，生地50克，何首烏50克，煮沸后晾溫，浸泡手腳的干燥部位。一次浸泡半小時，每日1次，泡后不必用清水清洗，再外涂護(hù)膚保濕軟膏。
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