何首烏是怎樣護發(fā)

　　何首烏，顧名思義，就是服用了可以有助于頭發(fā)變得烏黑。那么，它究竟是怎樣護發(fā)的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)何首烏的護發(fā)原理的資料，希望對大家有幫助。

　　何首烏對頭發(fā)的作用

　　何首烏的功效與作用是分不開的，與其功效相關(guān)的要離作用有：

　　1、促進造血作用。何首烏可顯著提高細(xì)胞產(chǎn)生率，使骨髓造血干細(xì)胞明顯增加，促進造血功能的加強!

　　2、增強免疫功能。何首烏可使巨噬細(xì)胞的吞噬率和吞噬指數(shù)明顯提高，能明顯提高DNA的損傷修復(fù)能力，增進免疫功能!

　　3、降血脂與抗動脈粥樣硬化。能較顯著地降低血清總膽固醇及血清甘油三酯的含量，還能減輕動脈粥樣硬化斑塊形成。

　　4、保肝。何首烏還有增加肝糖原作用。生首烏、黑豆汁制首烏和清蒸首烏水煎液對醋酸強的松所致肝脂蓄積有對抗作用，可降低 CCl4引起的肝腫大，使肝重系數(shù)降低。

　　5、延緩衰老，現(xiàn)代調(diào)查有維生素E制止皺紋再生。何首烏能使蛋白質(zhì)含量明顯增加，提高老年機體DNA修復(fù)能力，增加蛋白和核酸含量，延緩衰老與抗氧化。

　　6、調(diào)整內(nèi)分泌。何首烏可以調(diào)整內(nèi)分泌、使應(yīng)激能力明顯提高，增加生存能力!

　　7、潤腸通便。何首烏生用，潤腸通便作用強，其有效成分大黃酚可促進動物腸管運動。部分高脂血癥病人服用后，出現(xiàn)大便次數(shù)增加和腹瀉現(xiàn)象。

　　上面就是對何首烏對頭發(fā)的作用有哪些的介紹，通過以后我們知道何首烏有很好的緩解白發(fā)和改善脫發(fā)的作用，但是我們一定要掌握好它的食用方法，另外平時也要注意多吃含有維生素高的食物，并且保證充足的睡眠。

　　何首烏護發(fā)的正確姿勢

　　1、生吃何首烏粉

　　新鮮的何首烏可以直接食用，用上好的何首烏，洗凈，用溫水泡至七成透，然后切成片，在太陽下曬干，也可磨成細(xì)粉，沖水后服用，能夠解毒、潤腸、強壯肝膽，**補血，也能有效止脫生發(fā)。

　　2、用藥

　　何首烏是很多藥物的材料之一，何首烏用藥主要治療高血脂、便秘，還有一些保健用品，用到何首烏的地方就更多了，但是何首烏其實并不是一種專門治療脫發(fā)的藥物，對于脫發(fā)大多都是保健和養(yǎng)發(fā)作用，不適合長期吃。其實何首烏可以和很多食材一起做粥，我們今天就介紹個最簡單的。先將何首烏單獨煮水大概一個小時(也可以根據(jù)何首烏的量延長時間)，取它煮后的湯汁。然后就按平時做粥的方法先將米煮熟，放入大棗、冰糖，最后倒入何首烏的汁，再煮一會就可以了。

　　功效：由于何首烏入肝、腎經(jīng)，這樣食用對肝腎都很有好處，尤其適用于老年人肝腎的不足。

　　3、食物

　　最好的方法是把何首烏做成菜或者粥。常見與推薦和何首烏搭配的食材有：豆腐、豬血、雞蛋、雞肉、豬肝等。

　　何首烏煲牛肉，在這種道菜中，就不用首烏汁了。但是得先處理一個食材那就是黑豆。我們需將黑豆浸泡在水中大概10小時左右后，放在火上小煮一會，就可以用了。一般是將浸泡過的黑豆和牛肉、姜片等一起放入鍋中煮，煮制的過程中，要將產(chǎn)生的末撈出，當(dāng)水沸騰后就可以放何首烏了，同時也可以放些大棗和龍眼。一般放進何首烏后再煮1小時就可以出鍋了。

　　功效：強筋壯骨、補虛損，對那些脾胃弱的人很有效。

　　4、首烏茶

　　雖然何首烏可以直接泡茶，但是味道會很苦，難以下咽，所以一般都會加入山楂、枸杞等。我們拿山楂為例，要先將山楂和何首烏切碎混合在一起，加水浸泡2小時左右，再開火煮一小時便可以飲用了。在山楂首烏茶中，何首烏是不能放太多的，一兩片就可以了。

　　功效：一般首烏和山楂會起到降脂的作用，和枸杞則會起到**的作用了。

　　5、何首烏的藥膳

　?、?何首烏煨雞：何首烏30克，研末，雌雞500克左右，將何首烏用布包好，納入洗凈的雞腹中，再將雞放入鍋內(nèi)煨熟。最后，加入油、鹽、姜等調(diào)味品，飲湯食雞肉即可。

　　功效：這個藥膳對于治療年老肝腎陰虛、頭暈眼花，失眠、脫肛、子宮脫垂有奇效。同時，它還可作為老年性便秘、冠心病、高血壓病的輔助藥膳。

　?、?何首烏、黑芝麻、生地、生側(cè)柏、旱蓮草、女貞子等各30克，川椒9克、大青鹽12克、陳皮15克，以上諸藥用水同煎兩次，去渣留取藥液。然后加洗凈的黑豆500克入藥液中，煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡，最后取出黑豆并涼干。

　　功效：這個藥膳能夠補肝腎、益精血、烏須發(fā)。適用于因肝腎、精血虧虛等所導(dǎo)致的須發(fā)早白、脫發(fā)等癥狀。

　?、?首烏雞蛋湯：何首烏50克，雞蛋2只，放清水中煮沸10分鐘，取出雞蛋去殼，蛋再放入煮，50分鐘后取湯溫服，食雞蛋。1日服用1次，連服15天。

　　功效：這個藥膳可以治療精血不足所致的頭暈、眼花、早衰等癥。