古代人如何護(hù)發(fā)

　　護(hù)發(fā)不僅是當(dāng)代人會(huì)做的事情，古代的人們也非常重視頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)古代人護(hù)發(fā)的方法的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　古代人護(hù)發(fā)的方法

　　中藥美發(fā)

　　古代人利用中藥美發(fā)，也是一種常用的有效方法。如：

　　1、香發(fā)散：零陵香30g，辛夷15g，玫瑰花15g，檀香18g，川大黃12g，甘草12g，丹皮12g，山奈9g，丁香9g，細(xì)辛9g，蘇合香油9g，白芷9g.研藥為細(xì)末，用蘇合香油攪勻，晾干。藥面糝發(fā)上，蓖去。本方有潔發(fā)香發(fā)作用，久用發(fā)落重生，至老不白。

　　2、令發(fā)不落方：榧子三個(gè)，胡桃二個(gè)，側(cè)柏葉30g，共搗爛，浸泡雪水內(nèi)。用浸液洗發(fā)。本方有止發(fā)落、令發(fā)黑潤(rùn)之效，尤其對(duì)血熱發(fā)落有良效。

　　同時(shí)也可食用如黑大豆、桑椹、獼猴桃、核桃、黑芝麻等具有健發(fā)作用的食物。

　　其實(shí)美發(fā)和養(yǎng)生一樣，主要是貴在堅(jiān)持，只要做到以上對(duì)頭發(fā)的護(hù)理，那么擁有美麗的秀發(fā)，就不存在什么問(wèn)題了。

　　頭發(fā)保健事項(xiàng)

　　1、白發(fā)除了生理老化及遺傳因素，也可能因疾病而形成，如早衰癥、貧血癥等，及早治療可防止長(zhǎng)白發(fā)。

　　2、壓力過(guò)大及抽煙也會(huì)加速白發(fā)的產(chǎn)生，有調(diào)查顯示吸煙者比不吸煙者早生白發(fā)的機(jī)率達(dá)四倍之高。

　　3、頭發(fā)失去養(yǎng)分也會(huì)變白，平常應(yīng)多吃含維生素的肉類(lèi)、蔬菜、生果;此外，肝臟、番茄、馬鈴薯、菠菜含有銅鐵等微量元素的食物應(yīng)多吃;同時(shí)服用維生素B2、B6，也可避免因缺乏維生素而致白發(fā)。

　　溫馨提示：生活或是工作上所累積的身心壓力，容易讓人情緒緊張、焦慮，間接影響身體系統(tǒng)的正常運(yùn)作，連帶造成頭皮角質(zhì)化不正常，或是使頭皮更容易出油、掉頭發(fā)，更滋養(yǎng)頭皮為生物的成長(zhǎng)，進(jìn)而形成頭皮屑問(wèn)題。所以為了頭發(fā)的健康，一定要緩解自己的壓力，設(shè)法使身心處于放松的狀態(tài)之中。