優(yōu)質(zhì)護(hù)發(fā)產(chǎn)品推薦

　　不僅妹子們重視護(hù)發(fā)，很多小哥哥也開始重視護(hù)發(fā)了，那有什么優(yōu)質(zhì)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)優(yōu)質(zhì)護(hù)發(fā)產(chǎn)品推薦的資料，希望對大家有幫助。

　　推薦優(yōu)質(zhì)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品

　　第一款：蜂花無硅油洗發(fā)水

　　無硅油洗發(fā)水，洗發(fā)才更加的健康，蜂花洗發(fā)水蘊(yùn)含植物配方，各種發(fā)質(zhì)都合適使用呢，它也用有500ml的大容量，內(nèi)含啤酒花+生姜精華，能有效提高頭皮及發(fā)絲自身的健康活力，令秀發(fā)健康亮澤，豐盈飄逸，搭配上面的護(hù)發(fā)素使用，能起到更好的護(hù)發(fā)效果呢。

　　第二款：蜂花護(hù)發(fā)素?zé)h油膏

　　超大瓶蜂花護(hù)發(fā)素，應(yīng)該很多MM都聽說過這款吧，它這款護(hù)發(fā)素蘊(yùn)含天然小麥蛋白等護(hù)發(fā)潤發(fā)成分，能有效滋養(yǎng)保濕頭發(fā)，改善受損發(fā)質(zhì)，使秀發(fā)變得滋潤光亮，柔順?biāo)?，并易梳理呢，這個系列有4種不同成分的精華素，可以選擇自己的喜愛的，適合各種發(fā)質(zhì)使用，用后還會給頭發(fā)留下淡淡的香味呢。

　　第三款：洛黛詩護(hù)發(fā)精油

　　德國洛黛詩香水護(hù)發(fā)精油,抵御烈讓暴曬,修護(hù)曬傷修護(hù)，瞬間修復(fù)秀發(fā)七大問題，不油膩適合直發(fā)卷發(fā),干枯毛躁受損發(fā)質(zhì)，全新修護(hù)配方采用獨(dú)特的植物陽離子角元素，能迅速的從里到外修護(hù)燙染，干燥開叉受損發(fā)質(zhì)，滋養(yǎng)潤澤亮麗秀發(fā)。

　　食療護(hù)發(fā)

　　擁有一頭烏黑的長發(fā)，是很多女生夢寐以求的，通過食療我們可能未必會讓你完全好起來，但是如果不注意飲食，是可能加劇掉發(fā)的癥狀的。我們在日常生活中也會發(fā)現(xiàn)一些養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)食療民方，告訴大家護(hù)發(fā)方法，當(dāng)然這些護(hù)發(fā)小竅門如果掌握的好，擁有烏黑頭發(fā)也不是沒可能的。

　　關(guān)于護(hù)發(fā)的一些飲食習(xí)慣，基本可以簡化為一杯豆?jié){、兩種顏色、三種蛋白、四種維生素、五谷雜糧。

　　1、每天一杯豆?jié){

　　豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還有維生素B2和鐵、鈣都礦物質(zhì)，都對頭發(fā)的生長大有好處。此外，豆?jié){中還有大豆異黃酮，2007年一篇刊文認(rèn)為，男性多吃含有大豆蛋白的食物，控制雄性激素轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮的量，可以預(yù)防前列腺癌。

　　2、多吃兩種顏色食物

　　每種食物的顏色不同，富含的營養(yǎng)物質(zhì)就不同，對頭發(fā)有益的食物主要有兩種，分別是黑色和青色。黑色的食物比如黑米、黑豆、甲魚、黑木耳、黑蘑菇等為代表的黑色食品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素;青色的食物比如青萊、蔬菜、水果等為代表的青色食品，其主要成分為多種維生素和纖維素。

　　3、要吃三種蛋白

　　頭發(fā)的成分大部分都是蛋白質(zhì)，所以保證每天攝取定量的蛋白質(zhì)是很重要的。

　　這些富含蛋白質(zhì)的食物經(jīng)過腸胃的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由發(fā)根部的毛乳頭吸收并合成角蛋白，在經(jīng)角質(zhì)化后，就長出了新的頭發(fā)。

　　4、補(bǔ)充四種維生素

　　頭發(fā)生長主要需要四種維生素：維生素B(族)、維生素A、維生素E、維生素D。簡單說說如何飲食補(bǔ)充這四種維生素。富含維生素A的食物，有核桃、菠菜;富含維維生素B(族)的食物(指維生素B2和維生素B6)，全谷食物、大豆;富含維生素D的食物有蛋黃、魚肝油;富含維生素E的食物有水果蔬菜、堅果。

　　5、多吃五谷雜糧

　　五谷雜糧富含豐富的纖維素，發(fā)發(fā)友們在日常飲食中偶爾吃一些糙米、燕麥，玉米，紅薯，不僅助消化、平衡油脂，對頭發(fā)有益，而且豐富的膳食纖維等于身體健康也大有好處。脫發(fā)論壇上就有不少發(fā)友再堅持每天吃粗糧，吃玉米。

　　記住以上的這些還不夠，要少吃油膩辛辣刺激的食物，少吃甜食