養(yǎng)發(fā)護發(fā)的誤區(qū)_養(yǎng)發(fā)護發(fā)有什么錯誤
擁有一頭閃亮滑潤的頭發(fā)，是每個女人都盼望的事，但是養(yǎng)發(fā)護發(fā)也是有著一定誤區(qū)的，這些誤區(qū)你有沒有呢?養(yǎng)發(fā)護發(fā)的誤區(qū)這個問題由學習啦小編來為您解答!
養(yǎng)發(fā)護發(fā)的15個誤區(qū)
1、天天洗頭會損傷發(fā)質(zhì)
天天洗頭會損傷發(fā)質(zhì)的觀念是錯誤的，清潔才是健康的根本。
頭發(fā)天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞，同時您可以定期去專業(yè)的機構(gòu)做頭皮深層清潔。因為平時我們用的洗發(fā)水只能做表層清潔，時間久了頭皮根部會堆積較多污垢，阻礙頭發(fā)正常生長，如果不及時做深層清潔，很容易導(dǎo)致脫發(fā)。
2、常換洗發(fā)水
洗發(fā)水無需經(jīng)常更換，但對于常用發(fā)油、發(fā)膠的人來說，則應(yīng)偶爾使用清潔力強的洗發(fā)水，以免發(fā)膠、發(fā)油殘留。
3、過度滋潤
不少人喜歡選用滋潤度高的護發(fā)產(chǎn)品，但應(yīng)避開發(fā)根，因為頭皮會分泌油脂，發(fā)根無需太過滋潤。
4、完全不護發(fā)
護發(fā)會讓頭發(fā)看起來不那么干燥。一些去污力強的洗發(fā)水，也會有刺激性，此時，護發(fā)就更為必要。
5、不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
6、洗發(fā)水溫過高
過熱的水會帶走更多水分和油脂。用涼一點的水沖洗，頭發(fā)看起來會更亮麗。
7、馬上抹洗發(fā)水
有很多人在頭發(fā)弄濕之后就馬上用洗發(fā)水了，殊不知，這樣做反而洗不干凈頭發(fā)。正確做法是：弄洗發(fā)水之前用溫水沖洗一分鐘以上，用清水去除頭上一些污垢之后，再使用洗發(fā)水。
8、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
9、護發(fā)素涂在發(fā)根
由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。
10、濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
11、洗完頭馬上外出
研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
12、經(jīng)常剪發(fā)會使頭發(fā)長得更快
定期修剪能讓頭發(fā)保持健康和防止破損，但它不會使頭發(fā)長得更快。頭發(fā)的生長是在根部而不是頭發(fā)的端部，修剪刺激不了它。你修剪你的，它長它的哦。
13、洗護二合一的洗發(fā)水簡單有效
很多朋友通常喜歡選用洗護二合一的產(chǎn)品，認為洗護同時進行不僅可以同時對頭發(fā)做清潔和護理，而且非常節(jié)省時間，很適合今天快節(jié)奏的生活方式。
其實二合一的產(chǎn)品是無法做到邊洗邊護的，不經(jīng)過清潔就做護理，效果會適得其反，連基本的清潔都完不成。所以，建議您還是選取單洗單護的產(chǎn)品。
14、油性頭發(fā)不能用護發(fā)素
油性頭發(fā)是因為頭皮產(chǎn)生過多油膩。生活中，很多人頭皮油膩但是發(fā)梢卻干燥。
所以，油性發(fā)質(zhì)的人需要選擇一款合適的洗發(fā)水，同時，將護發(fā)素用在發(fā)梢部分，離開頭皮至少10厘米的地方，這樣就不會導(dǎo)致頭發(fā)油膩。
15、長期對著電腦會增加脫發(fā)危險
有很多朋友反映，近期掉發(fā)數(shù)量有明顯增多，懷疑是因為室內(nèi)外溫差和電腦環(huán)境下工作導(dǎo)致脫發(fā)。其實，溫差和電腦不會對頭發(fā)健康產(chǎn)生太大影響，辦公室人群可以消除這種顧慮。
護發(fā)食物有哪些
一、豆類
豆類尤其是黑豆，是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源，適合補給頭發(fā)養(yǎng)分。
二、魚肉
魚肉中含有維生素B，維生素B可以促進頭發(fā)的生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤，保持頭發(fā)的秀美亮麗。
三、貝類
貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。
四、海藻類
頭發(fā)枯黃斷裂與體內(nèi)缺碘、缺鈣有關(guān)，而海藻類食物如海帶、紫菜等，都是富含碘和鈣的食物，經(jīng)常使用可以保持頭發(fā)的彈性，使頭發(fā)富有光澤。海藻類食品是養(yǎng)發(fā)食品之冠哦!
五、牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
六、杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。
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