孕婦懷孕吃那個(gè)什么預(yù)防畸形

　　孕期的情緒受到極大波動(dòng)，或因外界的強(qiáng)烈刺激，都會(huì)導(dǎo)致畸胎;但你知道嗎?錯(cuò)吃食物也可能致胎兒畸形。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦懷孕吃那個(gè)什么預(yù)防畸形，希望大家喜歡!

　　懷孕吃防止胎兒畸形的食物

　　1、過多的酸性食物

　　—般來說，女性在孕早期，常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法，這些方法是不可取的。近年來，有關(guān)研究機(jī)構(gòu)明確指出，酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的“元兇”之一。

　　備孕期間或懷孕時(shí)食用過量酸性食物，會(huì)使媽咪體液會(huì)發(fā)生變化，形成一種“酸化”，從而引起孕婦煩躁不安、愛發(fā)脾氣，易傷感等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內(nèi)的激素和其他有毒物質(zhì)分泌增加，則是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形的一個(gè)重要原因。

　　小貼士：從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，孕婦吃些酸味食物，是能滿足母體與胎兒對營養(yǎng)的需要，也能夠幫助胎兒骨骼的生長發(fā)育。但是，如果孕婦食用大量的酸性食品，則會(huì)使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無力，甚至使母體患某些疾病，更重要的是可因此而影響胎兒正常、健康地生長發(fā)育，情況嚴(yán)重者，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。

　　酸性食物代表：肉類、魚類、巧克力、白糖等。

　　2、含有弓形蟲的食物

　　人類的傳染源主要是動(dòng)物的肉類，如火鍋的燙涮時(shí)間過短、燒烤的溫度不夠、肉食的弓形蟲沒有殺死等，都有傳染的危險(xiǎn);或生肉和熟食共用一個(gè)切菜砧板，生肉上的弓形蟲就會(huì)污染熟食;污染的羊、牛奶也可以傳染。我國人口的弓形蟲感染率較低，可能與中國人熟食肉類的習(xí)慣有關(guān)，并非跟養(yǎng)寵物有關(guān)。

　　小貼士：在備孕期或懷孕早期，急性感染弓形蟲會(huì)導(dǎo)致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產(chǎn)、死胎等，新生兒可有抽搐、腦癱、試聽障礙、智力障礙等，其死亡率達(dá)72%。所以孕媽咪一定要避開弓形蟲。

　　含弓形蟲食物代表：幾乎所有哺乳動(dòng)物和禽類(如鼠類、豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等)。

　　3、豬肝

　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告，因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦食用過多豬肝，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>

　　小貼士：維生素A超量幾乎對身體各個(gè)部分都會(huì)造成損害，包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、生殖和泌尿系統(tǒng)。備孕期間過量食用豬肝，可出現(xiàn)頭昏、嘔吐、頭痛、皮膚受損、智力障礙和月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至?xí)骱陀猩ｋU(xiǎn)。

　　4、久存的土豆

　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高，過多食用后可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大，并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

　　小貼士：孕媽如果吃土豆時(shí)口中有點(diǎn)發(fā)麻的感覺，則表明該土豆中還含有較多的龍葵素，應(yīng)立即停止食用，以防中毒。

　　5、金槍魚

　　嗜吃金槍魚的媽咪要小心了!美國環(huán)保團(tuán)體發(fā)現(xiàn)連同金槍魚在內(nèi)的7種海產(chǎn)品，水銀的含量都嚴(yán)重超標(biāo)，備孕媽咪和孕婦經(jīng)常食用會(huì)產(chǎn)下畸胎。有關(guān)團(tuán)體建議，美國食品及藥物管理局應(yīng)擴(kuò)大“水銀魚”的黑名單，有香港醫(yī)生便指出，胎兒在母體吸收過量水銀后，會(huì)影響腦部神經(jīng)發(fā)育，將來學(xué)習(xí)能力會(huì)有缺陷，以及智力發(fā)展遲緩等后遺癥。

　　怎樣預(yù)防胎兒畸形

　　忌濫用藥：確定懷孕后，要盡可能少用藥或不用藥。確實(shí)需要用藥者，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其要避免使用激素、磺胺、四環(huán)素、鏈霉素等藥物，因?yàn)檫@些藥會(huì)對胎兒造成損害。對于作用不甚明確的藥物更要禁用。

　　忌接觸有害物質(zhì)：有毒物質(zhì)、放射性物質(zhì)等都會(huì)影響胚胎發(fā)育，應(yīng)盡量避免接觸。從事苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素、放射線等工作的女性尤應(yīng)注意。懷孕早期的女性，應(yīng)盡量避免放射線檢查，如X光、CT等。

　　預(yù)防病毒感染：懷孕早期的孕婦要特別注意預(yù)防病毒性感染，如風(fēng)疹、流感等。此外，一些發(fā)熱性傳染病也容易使胎兒死亡，應(yīng)積極預(yù)防。

　　忌煙酒：煙酒對胎兒整個(gè)生育過程都不利，而對早期胚胎的危害更為嚴(yán)重。煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育遲緩，引起畸形、流產(chǎn)。夫妻酒后性交受孕的胎兒，一般發(fā)育要慢于正常兒童。孕婦飲酒過度，易發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合征”。因此，從打算懷孕那一刻起，夫妻就應(yīng)忌煙限酒，懷孕后，準(zhǔn)媽媽更應(yīng)戒除煙酒，以免給肚里的寶寶帶來不良影響。

　　當(dāng)然，任何措施都不可能做到萬無一失。即便非常小心，一些致病微生物還是會(huì)“乘虛而入”，給腹內(nèi)的胎兒帶來危害。不過，準(zhǔn)媽媽也不必過分悲觀，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)療檢測手段已非常先進(jìn)，只要準(zhǔn)媽媽能堅(jiān)持做產(chǎn)前檢查，即使腹內(nèi)的胎兒有畸形，也大都能在早期檢測出，以便決定是否終止妊娠，或者做出其他必要的處理。