懷孕吃什么一定會(huì)流產(chǎn)

　　準(zhǔn)媽媽們一定要特別重視自己的飲食，如果吃了不該吃的食物而讓胎兒發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)的話，那就太不應(yīng)該了。那么孕婦在懷孕期間一定不能吃什么呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕吃什么一定會(huì)流產(chǎn)內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　懷孕吃什么一定會(huì)流產(chǎn)

　　1、熱性食物：像辣椒、花椒、八角、茴香等這類的熱性食物，孕婦是要避免食用的。因?yàn)檫@些食物會(huì)讓孕婦出現(xiàn)胃痛以及便秘的癥狀。當(dāng)孕婦排便過(guò)于用力的時(shí)候，會(huì)使得子宮受到壓迫，從而引發(fā)流產(chǎn)。

　　2、刺激性食物：刺激性的食物指的是含有咖啡因、咖啡堿等成分的食物。咖啡因、咖啡堿等成分能夠經(jīng)過(guò)胎盤進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，對(duì)胎兒的發(fā)育造成不良的影響。比如咖啡、濃茶等，孕婦大量食用之后，很有可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、心跳加劇等癥狀，對(duì)孕婦和胎兒都不好，甚至?xí)辛鳟a(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　3、甜食：孕婦吃了太多甜食的話，將不利于對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，會(huì)造成孕期營(yíng)養(yǎng)缺乏，而導(dǎo)致胎兒攝取到的營(yíng)養(yǎng)不足，由此可能引發(fā)流產(chǎn)。

　　4、調(diào)味品：比如味精，味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出。所以味精攝入過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，甚至有可能造成流產(chǎn)的后果。所以孕婦在生活中要少吃，最好是不吃味精等調(diào)味品。

　　5、酒：酒很辛熱，會(huì)消胎氣，以至于會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此孕期孕婦應(yīng)忌飲酒類飲料。

　　6、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的作用，因而食用有一定墮胎的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)，所以懷孕期間一定不能吃甲魚。

　　7、桂圓：桂圓雖有安神補(bǔ)血、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不但不能達(dá)到安胎作用，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

　　8、蘆薈：孕婦飲用蘆薈汁會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn);蘆薈的成分混入乳汁，會(huì)刺激孩子，引起下痢。

　　懷孕期間的注意事項(xiàng)

　　一、合理的膳食調(diào)配。胎兒發(fā)育早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素，孕婦的飲食應(yīng)滿足胚胎對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類和數(shù)量方面應(yīng)加以恰當(dāng)搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同一類的不同食物。

　　1、糧谷類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅(jiān)果類。這些食物可提供能量，供給蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、B族維生素、膳食纖維。每日最低攝入量應(yīng)在200克以上。

　　2、蔬菜、水果類食物。它們主要供給孕婦維生素和無(wú)機(jī)鹽，如胡蘿卜素、維生素

　　C、維生素B2、鈣和鐵。

　　3、動(dòng)物性食品，如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚，水產(chǎn)類、蛋類。這些食物蛋白質(zhì)含量高，容易消化吸收，是最重要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，還可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無(wú)機(jī)鹽。

　　4、乳類和乳制品。它們是營(yíng)養(yǎng)最完全的一類食品，富含蛋白質(zhì)和容易吸收的鈣。孕婦每日應(yīng)盡可能保證攝入乳類和乳制食品200克。

　　二、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。妊娠早期孕婦蛋白質(zhì)的攝入不能低于非妊娠期的攝入量，且應(yīng)選擇易消化、吸收、利用率高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。蛋白質(zhì)每日至少攝入40克，才能維持孕婦的蛋白質(zhì)平衡。

　　三、適當(dāng)增加能量的攝入。孕早期，為孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供給不足，孕婦會(huì)一直處于“饑餓”狀態(tài)，可導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育異常，出生后智商下降。碳水化合物主要來(lái)源于蔗糖、面粉、大米、紅薯、土豆、山藥等，孕婦每天應(yīng)攝入150克以上的碳水化合物。脂肪主要來(lái)源于動(dòng)物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對(duì)脂肪酸的需要，植物油是烹調(diào)的理想用油。

　　四、確保無(wú)機(jī)鹽、維生素的供給。無(wú)機(jī)鹽和維生素對(duì)保證早期胚胎器官的形成發(fā)育有重要作用。含鋅、鈣、磷、銅高的食物有奶類、豆類、肉類、蛋類、花生、核桃、海帶、木耳、芝麻等，富含B族維生素的食物主要來(lái)源于谷類糧食。