快速去黑眼圈的小竅門和食物

　　黑眼圈讓女性們看起來就像一只大熊貓一樣，也容易導(dǎo)致眼部肌膚的衰老，那么有哪些方法可以有效去除黑眼圈呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦幾種快速去黑眼圈的小竅門，希望你喜歡。

　　快速去黑眼圈的小竅門

　　眼霜護理

　　眼霜涂抹去黑眼圈是去黑眼圈的有效方法，但要選對眼霜，以清爽潤膚的專業(yè)眼部護理的眼霜幫你更好的保養(yǎng)眼部去除黑眼圈，比如綺魅爾眼霜，天然植物，清爽很適合年輕人熬夜等造成的黑眼圈。涂后用滾珠按摩使肌膚更好的吸收，對消除黑眼圈有很好效果。只要你選對眼霜，即使沒有黑眼圈也能幫你更好的保護眼部肌膚，尤其是天天面對電腦等電子屏工作的人。眼霜是很適合的選擇。

　　水煮雞蛋(睡前)

　　在睡覺前，用水煮雞蛋剝掉外殼，再將干凈的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈，大概5分鐘后用清水洗凈。這個方法對眼部血液循環(huán)的效果非常好，只要循環(huán)加強就能很好的淡化黑眼圈哦。堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)不僅黑眼圈淡化了，連眼部細(xì)紋也跟著消失了。

　　敷牛奶

　　牛奶是常見的美容佳品，對美白，濕潤具有一定的作用，即可外敷也可內(nèi)調(diào)，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰凍幾分鐘，用化妝棉沾濕，把它敷在眼部四周，并進行5-10分鐘的按摩，再用水洗凈，有效改善黑眼圈的同時，使肌膚光滑，細(xì)膩。

　　熱毛巾熱敷

　　多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生都是因為睡眠不足導(dǎo)致眼部周圍血液循環(huán)不通常，所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。睡醒后最好立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半。

　　飲食調(diào)理

　　想要去黑眼圈，可以從飲食方面去調(diào)理。很多眼部的問題都和肝臟有關(guān)系，所以熬夜導(dǎo)致黑眼圈的人可以從這個方面入手。平時要多喝水，可以利于身體的代謝循環(huán)，排出身體里的臟物質(zhì)，降低色素積壓。飲食要均衡搭配，多吃含有蛋白質(zhì)和維生素A、E的食物，如牛奶雞蛋，也可以參考一些優(yōu)質(zhì)食譜，如番茄胡蘿卜紅棗水、枸杞豬肝湯等等，都有利于消除淡化黑眼圈。

　　去除黑眼圈的食物

　　1、蘋果

　　不少的養(yǎng)生食物中都會出現(xiàn)蘋果，確實，蘋果這種非常普通的食物是養(yǎng)生的首選。那么你知道蘋果怎么怎么消滅黑眼圈的嗎?蘋果絕對是黑眼圈的克星，用蘋果對付黑眼圈不僅能夠通過食用的方法，還可以通過外敷的方式。主要是因為維生素以及蛋白質(zhì)都是蘋果含有的營養(yǎng)，這些營養(yǎng)素?zé)o論是內(nèi)用還是外敷都能夠有效的滅掉黑眼圈。

　　2、烏雞

　　從中醫(yī)的角度來說，大部分的人黑眼圈主要是因為腎臟的問題，因此黑眼圈的人平時應(yīng)該多吃一些對于肝臟有益的食物，而烏雞就是你的最佳選擇，烏雞能夠讓頂著黑眼圈的你慢慢的消除掉。

　　3、黑木耳

　　說道黑木耳也許很多人都知道黑木耳是養(yǎng)生保健的必備食物之一，而消除黑眼圈就是其中的一種功效。黑木耳含有大量的鐵元素，對于因為缺鐵而導(dǎo)致的黑眼圈來說無疑是大補之物。

　　4、海帶

　　海帶之所以能夠去除黑眼圈，是因為它跟黑木耳一樣都是鐵元素非常豐富的食物。鐵元素是血紅蛋白為身體輸送氧分的動力之一，體內(nèi)的氧分充足的話那么黑眼圈就可以有效的緩解。

　　5、綠茶

　　對于因為電腦輻射以及加班熬夜導(dǎo)致的黑眼圈來說，綠茶是不錯的選擇。不僅如此，綠茶所含的營養(yǎng)成分還能夠減少電腦輻射對于身體的傷害，甚至對于眼疲勞都有這極大的緩解效果。

　　6、胡蘿卜

　　我們都知道胡蘿卜是含有大量的維生素A，因此去除黑眼圈胡蘿卜也是必備之一。想要“干掉”熊貓眼胡蘿卜可以多吃，因為維生素A不但可以去除黑眼圈同時還能改善視力問題，讓你不再近視。

　　7、雞蛋

　　想要打敗黑眼圈，雞蛋完全可以做先鋒。如果說你已經(jīng)頂著黑眼圈了但依然還得加班熬夜，那么你就應(yīng)該多吃雞蛋。雞蛋含有的蛋白質(zhì)不但可以讓你的黑眼圈慢慢的消除，而且還可以有效的防止黑眼圈的形成，真正做到了防治的效果。

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