頭部防曬方法 專業(yè)防曬方法
夏季快要來臨，你首先要做的就是好好保護(hù)好自己。因?yàn)橄募久土业淖贤饩€不但會(huì)剝奪你白皙凈透的肌膚，還會(huì)加速你肌膚的老化。頭部防曬方法有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的頭部防曬方法資料，僅供參考。
頭部防曬方法
1、耳朵
夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害，太陽的直射甚至可以導(dǎo)致皮膚癌的產(chǎn)生。所以涂抹防曬霜的時(shí)候也別忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防曬霜(含二氧化鈦及氧化鋅成分)來保護(hù)這些敏感區(qū)域。
2、頭頂
頭皮是非常常見的皮膚癌發(fā)生地。用專用頭發(fā)防曬液要比防曬乳液少些油膩感。一定要涂上防曬霜任何裸露的皮膚。秀發(fā)的防曬常常被美女們忽視，等到發(fā)現(xiàn)發(fā)絲干燥、枯黃、分叉，喪失彈性等等一大堆難解的問題出現(xiàn)，再來修護(hù)可就晚了。更好的是，戴上可愛的草帽。
3、手肘和膝蓋
這兩個(gè)區(qū)域本來就比周邊的膚色深一些，對(duì)日曬的敏感度也很高。要避免日曬后變得更黑，就要對(duì)這兩個(gè)部位做去角質(zhì)和保濕護(hù)理。膝蓋后方也是容易忽略的死角，涂抹防曬霜時(shí)一定注意補(bǔ)足用量。膝蓋和手肘的防曬需要特別細(xì)致，涂抹的時(shí)候要特別均勻。
4、腳部
腳部因?yàn)榇┬木壒首屧S多人放棄了涂抹防曬霜的念頭。其實(shí)腳部容易出汗，特別是去海灘玩時(shí)，經(jīng)常下水，肌膚很容易因紫外線的直射而變黑，變粗糙，不僅有害肌膚健康，而且會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)生的對(duì)比色差影響美觀，應(yīng)該特別加強(qiáng)防護(hù)。此時(shí)選擇防曬霜時(shí)應(yīng)特別注意其防水性的好壞。
5、眼部
眼部可以說是最容易發(fā)生老化現(xiàn)象的部位，因?yàn)檠劬χ車募∧w是全身肌膚最薄、最脆弱的地方，約只有臉部肌膚厚度的1/2，而且缺乏汗腺與皮脂腺的分泌，因此容易流失水分，潤澤度與保護(hù)性十分匱乏。加上雙眼的運(yùn)動(dòng)頻率高(每天約眨眼一萬次)，所以更容易促使肌膚中的彈力纖維與膠原蛋白流失，造成細(xì)紋的形成，因此眼部肌膚比臉部肌膚更需要細(xì)心呵護(hù)。 在一般人的保養(yǎng)觀念里，眼部保養(yǎng)不外乎就是黑眼圈、眼袋、細(xì)紋及皺紋的預(yù)防與修護(hù)。不過如果忽略了紫外線才是老化的真正元兇，光只涂抹一般的眼霜，沒有做好眼部肌膚的防曬，那么防曬與保養(yǎng)只能算做了一半。
6、肩膀
你知道嗎?肩膀是身體是最容易受到陽光的直曬的部位。在光線強(qiáng)烈的時(shí)間游泳，滴滴水珠如同凸透鏡一樣傷害肩部皮膚。所以，肩膀要注意防曬，千萬不能忽略了這個(gè)部位，肩膀應(yīng)采用防水性強(qiáng)的防曬霜，比如一些兒童防曬乳劑，不僅防水性非常好，即使出汗也不會(huì)因防曬成分流失而失去保護(hù)作用
11個(gè)專業(yè)防曬方法
1、在穿上衣服之前先做個(gè)鋪墊
建議：早上出門的時(shí)候，把換裝上的時(shí)間省5分鐘出來用來做個(gè)肌膚打底。在身體上，涂抹大概一個(gè)水杯的量的防曬霜，保證SPF指數(shù)不低于30，在身上則只需要一勺。
2、不要等到你已經(jīng)在戶外的時(shí)候才想到防曬
建議：這個(gè)其實(shí)是大家都知道的道理，但是真的就有很大一批人會(huì)跑到戶外再想起來涂防曬。前面說到在著裝前就涂抹防曬品的另外一個(gè)好處就是：防曬效力需要在涂抹后20分鐘才能起效，那時(shí)候你的肌膚才有能力抵御紫外線。如果你等到出門再用防曬，那么起碼你在戶外的前面半個(gè)小時(shí)，就是完全把自己曝露在紫外線下。
3、讓你的防曬品具有雙重責(zé)任
建議：如果你往臉上涂抹防曬品，那么就選擇有附帶功效的產(chǎn)品吧。譬如你的皮膚很敏感并且容易泛紅，那么選擇配方中含有消炎成分的防曬品，如果你有色斑，則選擇成分中含有大豆精華、煙酰胺以及一些其他美白成分的防曬品。
4、由內(nèi)而外地對(duì)抗紫外線
建議：內(nèi)服一些能對(duì)抗紫外線的保健品,減少因日曬造成的自由基，并且降低曬后肌膚泛紅的現(xiàn)象。
5、疊加使用
建議：如果你是一名對(duì)防曬有著狂熱執(zhí)拗的人，那么你可以先將防曬品涂抹在皮膚上，等到它干了之后，再使用一層防曬品。才能真正做到對(duì)肌膚的保護(hù)。
6、千萬別依賴化妝
建議：很多人在出門前會(huì)跳過防曬這一步，因?yàn)槟阌X得你早晨對(duì)付紫外線的方法就是準(zhǔn)備一系列的含有防曬指數(shù)的護(hù)膚品和底妝，但是千萬別相信它們。原因很簡單，譬如粉餅里的防曬指數(shù)如果要起效，你就要比平時(shí)涂抹多14倍的量，而粉底也是一樣的，只不過變成7倍，結(jié)果就是，你的臉就會(huì)像個(gè)石膏一樣假。
7、保持它的新鮮度
建議：我們可能每年都有一些剩余的防曬霜放在柜子里，但是要確保在每一年的夏天，開封一只新的防曬霜。因?yàn)榇娣艜r(shí)間過長的防曬霜會(huì)失去它的防曬效力，當(dāng)然也必須在保質(zhì)期內(nèi)。
8、別找借口
建議：擔(dān)心引發(fā)青春痘可能是因?yàn)槟愕姆罆袼磕ú粔蛄?。但是引發(fā)的真正原因其實(shí)和你流汗有關(guān)，而和你使用的產(chǎn)品關(guān)系不大。如果你是一個(gè)愛出汗的人，那么一定要選擇防汗配方的。首先需要擦干你的臉部肌膚再涂抹，或者選擇防曬粉也可以，這樣你就不會(huì)因?yàn)槌龊苟狗罆袼谀隳樕袭a(chǎn)生搓泥或者結(jié)塊現(xiàn)象了?；蛘吣阋部梢赃x擇啫喱狀的防曬品，這樣也會(huì)降低青春痘的發(fā)生。
9、別把自己惹哭了
建議：有些防曬霜涂抹在眼睛周圍會(huì)讓眼睛產(chǎn)生刺痛感，因此很多人會(huì)選擇避開眼睛周圍。但是薄薄的眼睛周圍的肌膚其實(shí)更需要保護(hù)。不要以為你帶了具有防曬力的魔鏡就不會(huì)讓眼周受到傷害，因?yàn)樘栫R反射的紫外線如果反射到眼周，那效果會(huì)加倍。
10、確保你手邊的存貨
建議：要確保到處都有防曬霜。就像有些人喜歡在家里、辦公室、車上、包里、化妝包里都配備一個(gè)噴霧或者手霜一樣，哪里都放一個(gè)，甚至是攜帶式旅行箱里。
11、想在前頭
人們總是忘記給自己的頭皮防曬，知道頭發(fā)被曬焦，頭皮被曬成過敏。不妨選擇一瓶防曬噴霧，均勻地噴在頭皮和發(fā)際線處，如果你擔(dān)心防曬品會(huì)堵塞你的毛孔，那么就干脆戴頂帽子。
防曬的基礎(chǔ)知識(shí)
一.為什么要防曬
大家都知道，防曬防的是紫外線。紫外線按波長可被分為UVA(長波紫外線320-400nm)UVB(中波紫外線280-320nm)UVC(短波紫外線100-280nm)三種類型。由于臭氧層阻礙UVC到達(dá)地表，所以日常生活中能夠?qū)θ梭w造成影響的是UVA與UVB。
通常來說，一天中上午十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)紫外線的照射最強(qiáng);如果按天氣來說，天氣特別晴朗，紫外線最強(qiáng)，其次是晴天、多云、多云、下雨，依次減弱;按月份來說，一年當(dāng)中4月至九月紫外線照射最強(qiáng);按季節(jié)就是夏季最強(qiáng)，冬季大概弱20%左右。所以在夏季中天氣特別晴朗的上午十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)時(shí)紫外線最強(qiáng)。
UVB可到達(dá)真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。UVA是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化，并且這種影響是可疊加、可累積的、不可逆的，甚至引起皮膚癌。
二.防曬的多種方式
防曬的最優(yōu)選擇是宅„„次優(yōu)選擇是用質(zhì)地緊密不透光、深色的衣服(所謂“透氣的淺色的防曬衣”的時(shí)候五爺真的想說“忽悠，接著忽悠”)、陽傘、帽子、太陽鏡、口罩等物理防曬手段來遮擋，并盡量避免在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)間暴露在陽光下。接下來才是使用防曬霜。
但是有時(shí)候大家無法避免要暴露在正午的陽光下，比如上午11點(diǎn)半下課去吃飯、下午1點(diǎn)半去上課的路上，所以今天五爺就跟大家來看一下怎么選擇和使用防曬霜?？隙ㄓ腥藭?huì)擔(dān)心，這些防曬劑糊在臉上安全嘛?其實(shí)防曬這個(gè)事兒，就是兩害相權(quán)取其輕，因?yàn)樽贤饩€的傷害更大
三.如何使用防曬霜 說到防曬，不得不提防曬指數(shù)(Sun Protection Factor，SPF)的概念，即在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量，與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。打個(gè)比方，就是如果你在某種陽光強(qiáng)度下1小時(shí)會(huì)達(dá)到最小紅斑量，那你涂了SPF15 的防曬霜就可以讓你在同樣強(qiáng)度的光線下15個(gè)小時(shí)才達(dá)到最小紅斑量(當(dāng)然，這是在絕對(duì)理想狀態(tài)下。事實(shí)上一天內(nèi)你接受的紫外線強(qiáng)度在不斷的發(fā)生變化，而且防曬霜也會(huì)隨著汗水、擦拭、分解等原因消耗，難以達(dá)到理想的效果。)SPF衡量的主要是對(duì)UVB的防護(hù)能力。
理論上來說，SPF值越高，防曬效果越好。但根據(jù)美國食品和藥物管理局(Food and Drug Administration， FDA)數(shù)據(jù)顯示，SPF超過50后，防曬效果沒有顯著增強(qiáng)。具體來說，SPF50與SPF100的防曬霜在效果上只有1%的差別，也就是說SPF50的防曬霜可以阻隔98%的UVB而SPF100的防曬霜可以有效隔離達(dá)到99%。
根據(jù)衛(wèi)生部《化妝品衛(wèi)生規(guī)范》，當(dāng)所測(cè)產(chǎn)品的SPF值大于30，且減去標(biāo)準(zhǔn)差后仍大于30，最大只能標(biāo)識(shí)為SPF30+，而不能標(biāo)識(shí)實(shí)測(cè)值;當(dāng)所測(cè)產(chǎn)品的SPF值大于30，減去標(biāo)準(zhǔn)差后小于或等于30，則最大只能標(biāo)識(shí)到SPF30。因此，在國內(nèi)的正規(guī)商場(chǎng)里是看不到SPF標(biāo)示大于30的商品的，但一些進(jìn)口防曬霜的SPF實(shí)際值大于30，具體多少就需要大家自行到網(wǎng)上了解啦。
防曬霜只有使用足量才能達(dá)到防曬效果。測(cè)定SPF值時(shí)，樣品(防曬霜)的用量是2毫克/平方厘米。這意味著，實(shí)際生活中我們也要用到這個(gè)量才能得到商品所宣稱的防護(hù)效果。一項(xiàng)人體實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是，SPF與用量關(guān)系符合指數(shù)形式，即Y=ax。其中a為與產(chǎn)品標(biāo)注SPF有關(guān)的常數(shù)，x為使用量。舉例來說，如果你有一支SPF50的產(chǎn)品，使用標(biāo)準(zhǔn)用量一半時(shí)你將只能得到SPF7;若真的只用到0. 5毫克/平方厘米，它的SPF將下滑到2.5。所以如果用量使用不足的話，就相當(dāng)于花了SPF50的高價(jià)錢買了一支SPF7.5的劣質(zhì)防曬霜了。關(guān)于具體是用多少，先看看自己的防曬霜是偏歐美系的厚重膏狀還是日系的稀薄乳液。歐美系的，差不多要1枚1元硬幣大;日系最稀薄的乳液要2枚硬幣的量(面部用量)。
評(píng)價(jià)UVA防護(hù)力的方法，因?yàn)楦鲊钡浆F(xiàn)在也沒有將防護(hù)UVA的指標(biāo)統(tǒng)一起來，故而產(chǎn)品上標(biāo)注也是五花八門。已有的UVA-PF(UVA Protect Factor，UVA防護(hù)指數(shù))包括PA(又稱PAF，日本用)，PPD(Persistent Pigment Darkening，法國提出)等。雖然還沒有人體實(shí)驗(yàn)進(jìn)行測(cè)量，但從理論上分析，同種防曬霜對(duì)UVA的防護(hù)能力均與防曬霜使用量呈線性關(guān)系。
四.物理防曬VS化學(xué)防曬
防曬霜的成分分為兩類，物理防曬成分和化學(xué)防曬成分。
物理防曬，顧名思義就是以物理的方式反射、散射紫外線，就像給皮膚撐起一把遮陽傘，避免紫外線中的UVA和UVB直接照射皮膚。其主要成分是二氧化鈦、氧化鋅等礦物顆粒成分。其優(yōu)勢(shì)在于對(duì)紫外線中任何波長的光線都能做到很好的防護(hù);在涂抹后能立即產(chǎn)生防曬效果，防曬能力基本不會(huì)隨著時(shí)間的推移而下降;通常不會(huì)刺激皮膚印發(fā)敏感。其缺點(diǎn)在于質(zhì)地偏于油膩、容易泛白、厚重不透氣，由于二氧化鈦、氧化鋅都能吸收水分，所以涂抹后皮膚易缺水干燥。
化學(xué)防曬，原理是“吸收”——將紫外線吸收后再以一種較低的能量形態(tài)釋放出來，避免其直接傷害皮膚。其優(yōu)勢(shì)在于其清爽舒適的使用感，輕薄不油膩。在盛夏時(shí)節(jié)“定量”防曬難免會(huì)覺得厚重，如果很難按標(biāo)準(zhǔn)用量使用防曬產(chǎn)品，只能提高防曬指數(shù)以實(shí)現(xiàn)理想的防曬效果，高倍防曬產(chǎn)品一般都采用了化學(xué)防曬成分。其缺點(diǎn)在于，：化學(xué)防曬劑一般在涂抹后20分鐘左右才會(huì)發(fā)揮效果，防曬劑在紫外線的照射下會(huì)逐漸分解，防曬效果就會(huì)慢慢下降，直至失效;由于其成分復(fù)雜，會(huì)增加皮膚敏感的風(fēng)險(xiǎn);一些化學(xué)防曬劑在吸收紫外線的過程中也會(huì)產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致皮膚氧化。
那我們究竟是選擇物理防曬還是化學(xué)防曬呢?相較而言，物理防曬劑本身更加安全，既不會(huì)分解也不會(huì)被皮膚吸收，因此純物理防曬對(duì)于敏感肌來說是比較理想的防曬選擇，另外針對(duì)嬰幼兒設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品大多也選擇了物理防曬劑。
但相比起來，化學(xué)防曬成分雖然看起來生猛，但如果是在規(guī)定的限量內(nèi)添加，最多相當(dāng)于是“猛藥”而非“毒藥”。而且為了避免成分被皮膚吸收，很多化學(xué)防曬劑中都添加了隔離成分，減少對(duì)皮膚的傷害。如果皮膚本身比較健康，耐受性也比較強(qiáng)，不必對(duì)化學(xué)防曬劑敬而遠(yuǎn)之。
在挑選時(shí)需要注意避免的幾種防曬成分：二苯酮-3(Benzophenone-3)、二苯酮- 5、二苯酮- 9(Benzophenone-5 、Benzophenone-9)、鄰氨基苯甲酸酯(Menthyl Anthranilate)、對(duì)氨基苯甲酸(Padimate-O)。
市面上八成以上防曬產(chǎn)品都是結(jié)合物理、化學(xué)兩種防曬劑，以揚(yáng)長避短、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，達(dá)到理想的防曬效果，同時(shí)還能降低產(chǎn)品成本。
總結(jié)一下，五爺有幾點(diǎn)建議~
1. 炎炎夏日，盡量避免被正午的陽光直接照射。
2. 涂抹防曬時(shí)一定要足量。
3. 如果覺得足量的話實(shí)在太厚重，對(duì)于非敏感性肌膚，可以使用理化結(jié)合性高倍防曬
霜，略微減少一點(diǎn)用量。
4. 對(duì)于敏感性肌膚，只能老老實(shí)實(shí)選擇純物理性防曬霜了。
5. 涂抹含有化學(xué)防曬劑的防曬霜時(shí)，一定要注意經(jīng)常補(bǔ)涂。
6. 注意涂抹防曬霜之前使用基礎(chǔ)護(hù)膚，之后注意清洗干凈。
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頭部防曬方法 專業(yè)防曬方法
