吃什么對嘴唇好

　　你以為只有臉需要保養(yǎng)嗎?告訴你，嘴唇也需要保養(yǎng)!那么，吃什么對嘴唇好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的幾種食物，希望你們會(huì)喜歡!

　　嘴唇干裂應(yīng)該吃的水果

　　1.蘋果

　　蘋果水份營養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

　　此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。

　　2.獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚都是很有好處。

　　3.柿子

　　果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。

　　柿子含有很好的膳食纖維，還有較多的營養(yǎng)成分，不僅能夠清熱解毒，還能通便潤腸，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。

　　4.梨

　　梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時(shí)候后會(huì)煲梨湯給小孩子喝，以此來達(dá)到清熱解毒的功效。

　　5.柑橘

　　柑橘類的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。

　　橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。

　　6.甘蔗

　　歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。

　　嘴唇干裂的食療

　　1、嘴唇干裂多吃水產(chǎn)品

　　如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

　　2、嘴唇干裂多吃新鮮的蔬菜類

　　如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆制品。

　　3、嘴唇干裂多吃糧食及硬果類

　　如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。

　　4、嘴唇干裂多吃瓜果類還有其它的

　　如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。

　　5、唇干裂多吃禽肉蛋類

　　如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。

　　唇炎的食療法

　　1、魚腥草、生山楂各15克，水煎飲。

　　2、綠豆30克，蘆根50克，水煎飲。

　　3、多飲綠豆湯或赤小豆湯。

　　4、綠豆衣、金銀花泡水代茶飲。

　　此外，可用馬齒莧30克，煎水待涼，用紗布疊5~6層;浸透作濕敷，每次20分鐘，每日~3次。還可用中藥紫草12克，板藍(lán)根30克，連翹30克，生苡仁30克，煎水口服，每周2次，以防復(fù)發(fā)。居住環(huán)境要安靜，盡量保持患兒平靜不哭鬧。