產(chǎn)后護理有什么注意事項

　　產(chǎn)后的護理對于新手媽媽們來說都是很苦惱的事情，那么產(chǎn)后護理有什么需要注意的事項呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于產(chǎn)后護理的注意事項，希望對你有幫助。

　　產(chǎn)后護理的注意事項

　　1、產(chǎn)后5-7天媽咪狀況

　　宮頸外形及內(nèi)口恢復(fù)原形。

　　護理要點：

　　如果這個時候外陰部疼痛以及腫脹仍沒有消退的話，應(yīng)向醫(yī)生提出，做詳細(xì)的檢查;這個時候已經(jīng)可以帶寶寶出院了，在出院前，母子要一起接受醫(yī)生檢查;并記住出院后日常生活注意事項。

　　關(guān)注重點：注意惡露變化及身體恢復(fù)情況;做出院準(zhǔn)備。

　　2、產(chǎn)后第2周媽咪狀況

　　宮頸內(nèi)口關(guān)閉;到產(chǎn)后10-14天，子宮縮入盆底，從腹部已觸摸不到;乳汁分泌趨于正常;惡露由褐色變?yōu)辄S色，呈奶油狀。

　　護理要點：

　　新媽媽仍要注意休息，不要久坐，但也不要每時每刻都躺著不動，不妨慢慢散步，做些簡單的產(chǎn)褥操;科學(xué)坐月子提倡新媽媽可以刷牙，梳頭，洗頭，洗澡，但要盡量避免盆浴，以免臟水進入外陰，引起感染;新媽媽也可適當(dāng)看些電視、報紙、書籍，但應(yīng)以眼睛不感疲勞為限。

　　關(guān)注重點：保證母乳充足;注意對惡露的清潔消毒。

　　3、產(chǎn)后第3周媽咪狀況

　　惡露變黃色呈奶油狀;陰道內(nèi)的傷口大體痊愈;陰道及會陰部浮腫、松弛基本好轉(zhuǎn)。

　　護理要點：

　　新媽媽可以自己給寶寶洗澡、換尿布，但不要做一些長時間站立及消耗體力的事情;注意休息，每天保證至少8小時的睡眠，夜晚要起來喂奶的媽媽常常覺得疲勞，不妨抓緊時間在白天和寶寶一起睡個午覺。

　　4、產(chǎn)后第4周媽瞇狀況

　　宮頸恢復(fù)正常大小;惡露消失，變成白帶;腹部收縮;恥骨松弛好轉(zhuǎn)，性器官大體復(fù)原。

　　護理要點：

　　可以做日常家務(wù)、照料寶寶，但不要太過勞累;惡露消失后，在得到醫(yī)生許可下可盆浴。

　　5、產(chǎn)后第5-8周媽咪狀況

　　子宮應(yīng)恢復(fù)到正常大小，重約50g;子宮內(nèi)膜恢復(fù)。

　　護理要點：

　　需要瘦身的新媽媽，在醫(yī)生同意后，可以進行一些適當(dāng)?shù)?a href='http://regraff.com/tiyu/' target='_blank'>體育活動，如有氧操，快步走等。但為了保證奶水的營養(yǎng)充足，不要嘗試節(jié)食減肥。 關(guān)注重點：身體若恢復(fù)不好，如有發(fā)燒、疼痛、出血等變化，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　產(chǎn)后護理的禁忌

　　1、忌多吃味精

　　為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，產(chǎn)婦應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

　　2、忌勞累

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后，可能造成會陰部撕裂傷，而最佳的復(fù)原方法就是兩腿并攏多多休息。現(xiàn)代醫(yī)師在生產(chǎn)時也會先幫新媽媽剪開會陰，之后再進行縫合處理，所以現(xiàn)在的新媽媽也應(yīng)該“坐月子”，雖然不代表完全躺在床上不動，但還是應(yīng)該盡可能地休息，不要爬樓梯，不可過度勞累。

　　3、忌過多吃雞蛋

　　醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，產(chǎn)婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)，甚至容易引起胃病。

　　4、忌急于服用人參

　　急于用人參補身子是有害無益的。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。

　　5、忌多吃紅糖

　　紅糖營養(yǎng)豐富，釋放能量快，營養(yǎng)吸收利用率高，具有溫補性質(zhì)。但是，產(chǎn)婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認(rèn)為越多越好。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時應(yīng)煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因為紅糖在貯藏、運輸?shù)冗^程中，容易產(chǎn)生細(xì)菌，有可能引發(fā)疾病。

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