產(chǎn)后眼部如何護(hù)理 產(chǎn)后眼部護(hù)理的方法
眼部皮膚是最脆弱的部位，也是最容易暴露一個(gè)人年齡的部位。產(chǎn)后眼部如何護(hù)理？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理產(chǎn)后眼部護(hù)理的方法的資料，歡迎閱讀。
產(chǎn)后眼部護(hù)理的方法
1、戒除日常的不良行為習(xí)慣
戒除不良的行為習(xí)慣，如：不要瞇眼睛看東西;不要經(jīng)?？桃庹Ｑ?不可忽視眼皮浮腫，要查明病因，對(duì)證下藥;若減肥要采取漸進(jìn)式，因?yàn)轶w重驟然下降，皮膚沒有足夠時(shí)間應(yīng)體內(nèi)脂肪的減少，就會(huì)造成皺紋;化妝卸妝時(shí)不要用力拉扯皮膚等。
2、注意日常防護(hù)
首先要避開極端的紫外線照射，大部分皺紋的產(chǎn)生或加重以及眼部肌膚失去彈性都是因陽(yáng)光所致，因此白天出門一定要涂上眼霜，或者戴上太陽(yáng)眼鏡。 不要將過多的滋潤(rùn)物涂得太靠近眼睛，這樣會(huì)刺激眼部皮膚和引起浮腫。 保證充分的睡眠和正常的休息，否則也會(huì)造成眼部浮腫發(fā)黑。
經(jīng)常按摩眼部，通過肌肉運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)。
還有一些女性喜歡睡前吃東西或喝過多的水，月經(jīng)來時(shí)吃高鹽分食物，這樣也會(huì)減緩皮膚的水分代謝，因此都應(yīng)避免。
3、上床睡覺前一定要做好眼部清潔卸妝工作。
4、常做眼部運(yùn)動(dòng)
為強(qiáng)化眼部四周肌膚，使之富有彈性，可常做眼部運(yùn)動(dòng)。比如盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒鐘;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時(shí)再睜開。動(dòng)作要緩和，每次運(yùn)動(dòng)連續(xù)重復(fù)5次，一日可做數(shù)次。
5、補(bǔ)充養(yǎng)分和水分
為減少眼部四周的皺紋，必須供給眼部皮膚足夠的養(yǎng)分和水分，除了應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充失去的水分外，選用合適的眼霜也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。涂眼霜時(shí)切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少量眼霜，用另一手的無名指把眼霜?jiǎng)蜷_，涂抹在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5～6次。
產(chǎn)后去皺紋的食物
1、雞皮雞骨頭去皺紋
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
2、豬蹄去皺紋
用老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
3、水果、蔬菜去皺紋
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去皺效果好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
4、茶葉去皺紋
茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。
除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。
眼部護(hù)理食療方
1. 養(yǎng)眼湯方
材料：枸杞子4錢、紅蘿卜兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一只、豬肝六兩、蜜棗兩顆以及些許鹽。
作法：將豬肝洗凈切片下少許米酒腌一下，紅蘿卜洗凈去皮切塊，鮮雞蛋去殼攪拌后備用，把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時(shí)，最后加入蛋花，即可。
2. 黃精美顏湯
功效：補(bǔ)益脾腎，改善黑眼圈。
材料：黃精30克、生地黃15克、瘦肉半斤、蜜棗3粒。
作法：用10碗水，放入所有材料煮滾10分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煮兩小時(shí)，即可享用。
3. 養(yǎng)顏明目湯
功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮腫、雙目無神的功效。
材料：覆盆子3錢、女貞子3錢、枸杞子3錢、桂圓肉3錢、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒。 作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)，讓材料完全釋放出味道，即可飲用。
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