怎么給眼部補水_眼部補水的方法

時間：2017-07-14 16:43:34 桂玲18由分享

　　想要滋潤肌膚，首先就要知道怎么給眼部補水。你知道眼睛補水有什么方法嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你怎么給眼部補水，歡迎閱讀。

　　給眼部補水的方法

　　一、怎么給眼部補水：眼部清潔做到位

　　不化妝也要給眼部卸妝現(xiàn)在的城市女孩，即使不化妝也會每天用防曬和隔離，所以晚上保養(yǎng)前一定要先卸妝做好深層清潔。因為眼周肌膚比較嬌嫩敏感，故卸妝要非常溫柔，選眼部專用卸妝水或卸妝乳，用優(yōu)質化妝棉或雙手輕輕卸除，做冬季滋養(yǎng)的工作，是解決怎么給眼部補水的一大妙招哦。

　　二、怎么給眼部補水：重視補水

　　眼部肌膚是臉上最容易出現(xiàn)干燥和細紋的部位了。為什么很多女孩子反應自己的眼角紋就是因為自己平日里笑過頭導致的呢?我想她們肯定是眼部肌膚特別干燥，在進行笑的這些情緒活動時，眼皮就會進行拉伸的運動，久而久之，眼角紋就浮現(xiàn)起來了。所以，去除或者減少臉部皺紋的第一步就是補水了，要注意眼睛周圍皮膚的保濕工作，還可以使用一些補水眼膜來滋潤眼部肌膚。

　　三、怎么給眼部補水：使用眼霜

　　究竟怎么給眼部補水呢?白天只要不睡覺，我們的眼睛就會在工作，特別是那些坐在辦公室里工作的女性，漸漸的，我們用眼過度了，眼睛周圍的皮膚難免會變得松弛干燥。這時候要是使用e1璀璨眼霜，就能瑩潤肌膚，改善肌膚的松弛干燥的狀態(tài)。使用之后，眼部肌膚變得滋潤了，真是太喜歡了。

　　四、怎么給眼部補水：做眼保健操

　　經常為眼晴做一做按摩做法是以雙手的掌心摩擦至熱，在睜眼時，手掌按在雙眼上，使其熱氣煦熨雙眼的眼珠，稍冷后再摩擦雙掌熨目，如此反復3~5遍，大家可以在去完洗手間，將雙手洗凈后，回到座位再試。每天可做數(shù)次，有溫通陽氣，明目提神的作用，是解決怎么給眼部補水的一種強效方法。

　　五、怎么給眼部補水：保持日常養(yǎng)眼習慣

　　要想眼部保養(yǎng)的水水嫩嫩，必須得有一個好的做息習慣，首先不能熬夜，每晚11點前上床睡覺。其次是不抽煙、少喝酒、多喝水。秋冬季每天上午泡一杯枸杞子茶，枸杞子能養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素(維生素A)、維生素B1、B2、C及鈣、鐵等，這些是養(yǎng)眼佳品，熱水剛沖泡時，趁著熱氣騰騰，用茶水蒸蒸眼睛，可以洗目明眸，一天當中使用兩次洗眼液，可以消除眼球疲勞并同時清潔眼球。

　　六、怎么給眼部補水：注意眼部衛(wèi)生

　　究竟怎么給眼部補水呢?要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是甲型H1N1流感流行、急性結膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠處。

　　眼睛補水的小妙招

　　1、盡量削減運用空調：空調除了調理溫度以外，還會抽濕，削減空氣里水分的含量。在這種枯燥的環(huán)境中，淚膜蒸騰率添加，簡單使雙眼發(fā)干、發(fā)澀。氣候枯燥的冬天是干眼癥的高發(fā)時節(jié)。

　　2、多眨眨雙眼：眨眼有助于淚水的排泄和散布，眨眼次數(shù)少了，直接致使淚水的量削減，而露出在空氣中的淚膜會疾速蒸騰，失掉對眼球的維護力，所以像對著電腦長期用眼，都會引起干眼癥。

　　3、天天晚上熱敷雙眼：天天晚上用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于雙眼上，每次10分鐘擺布，假如時刻富余早上最佳能敷一次，由于夜間瞼板腺排泄最旺盛，排泄物最多，熱敷能夠協(xié)助排泄物排出如何給眼睛補水如何給眼睛補水。

　　4、多吃新鮮的蔬菜和生果：長期從事電腦作業(yè)者，要多吃一些新鮮的蔬菜和生果，一起添加維生素的攝入。天天還可恰當飲綠茶、菊花茶，由于茶葉中的脂多糖，能夠改進肌體造血功用，茶葉還有防輻射危害的功用。

　　5、堅持準確的作業(yè)姿態(tài)：作業(yè)的姿態(tài)和間隔也是很主要的，盡量堅持在60厘米上以間隔，調整一個最恰當?shù)淖藨B(tài)，使得視野能堅持向下約30

　　6、眼瞼清洗、熱敷：用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于雙眼上，每次10分鐘擺布，早上最佳能敷一次，由于夜間瞼板腺排泄最旺盛，潴留的排泄物最多，熱敷能夠協(xié)助潴留的排泄物排出。假如有時刻一天能夠多做幾回，作用非常好

　　夏季給眼部補水保濕的注意事項

　　夏季是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，這與人長期處于空調環(huán)境有關。空調有除濕作用，可使室內空氣干燥。在干燥的環(huán)境下，如果長時間專注地對著電腦工作，眼睛眨動減少，就容易造成眼睛缺氧，淚腺分泌減少，沖洗眼球的能力隨之減弱，從而易導致干眼癥。

　　在人的角膜表面有淚液層，淚液不僅有消毒殺菌作用，還可以潤滑眼球，為眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，導致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕，看東西就會不清楚，眼睛干澀。很多人認為干眼癥就是眼睛干澀，其實不盡然，它還會出現(xiàn)燒灼感、異物感和眼睛疲勞現(xiàn)象，甚至會有眼癢、眼酸、分泌物發(fā)黏等類似慢性結膜炎的癥狀，因而早期常被病人誤認為是結膜炎。一般來說，此病老年人發(fā)病率較高。但近年來，隨著空調、電腦的普及，干眼病有明顯年輕化趨勢，因而年輕人也要特別重視。

　　眼干不能亂“補水”

　　愛美的女士都知道，當皮膚干燥時要給皮膚補水，所以當出現(xiàn)干眼癥的癥狀時，有些患者會去藥店購買眼藥水，給眼睛“補水”。但一般藥店賣的眼藥水大部分都是抗生素眼藥水，而干眼癥并非細菌感染所致，長期使用抗生素眼藥水會刺激眼睛，破壞淚膜的穩(wěn)定性，不但不能緩解癥狀，而且會加重眼睛的不適感，造成眼睛器質性損害。因此，當眼睛不適時，患者要先到醫(yī)院就診，檢查排除其他眼病，再根據(jù)病情選擇不同的治療方案。

　　對眼睛科學“保濕”

　　預防干眼癥最好的辦法是注意眼睛“保濕”。夏天，在空調房里對著電腦每工作1小時就要休息5～10分鐘，還要經常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)，切忌“目不轉睛”。休息時，要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直紊亂也會影響到視力。長期從事電腦操作者，要保證睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各種水果和新鮮蔬菜以及魚和雞蛋等。此外，還可用沙參、麥冬、菊花、生地、草決明各等量混合，每次取10克，沸水沖泡代茶飲，能有效預防干眼癥，減輕干眼癥的癥狀。

　　加強護理

　　可以用保濕成分的眼膜，在需要的時候，做加強的護理。眼睛疲勞，血液循環(huán)不良時都可以用熱敷來改善。在家中自己做熱敷時，先把毛巾洗凈，在熱水中泡一會兒，水溫的控制以手覺得微熱的溫度即可，等溫度下降就可以反復操作。

　　也可以利用按摩改善，沿著眼睛周圍，以中指輕輕按壓即可。

　　自我按摩法

　　如果你已經發(fā)現(xiàn)自己眼部有小細紋了，那么除了使用保養(yǎng)品外，也試試用手指做做按摩的動作吧!

　　1.用一只手固定在眼部下側的皮膚上，而另一只手的手指則在細紋處上方做伸展提拉的動作，左右兩眼各做10次。

　　2.從鼻翼到嘴唇兩側的皺紋像魚尾一樣，在皺紋直角相對方向往上提拉10次，但如果橫向往下推揉，反而會使皺紋加深。

　　3.額頭上的皺紋，也在與皺紋相對的垂直角度，輕輕捏一下馬上放開，不要太過用力，反復有韻律地做10次左右