男人面部怎么補(bǔ)水

　　皮膚干燥是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，尤其是男士朋友，那么男人臉部皮膚干燥怎么辦?要怎么補(bǔ)水呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人面部怎么補(bǔ)水，歡迎閱讀。

　　男人面部補(bǔ)水的方法

　　1.每天多喝水。喝水不但能促成新陳代謝，還能不充水分，男人女人都一樣，所以每天多喝水，排毒養(yǎng)顏，對(duì)皮膚水嫩還是有用的!

　　2.面膜補(bǔ)水。不要以為面膜是女人做的，其實(shí)男人也可以做，而且做了效果還是不錯(cuò)的!不信你可以試試看!

　　3.爽膚水。面油這個(gè)東西個(gè)人覺(jué)得非常油膩，包括曾經(jīng)的某寶廣告打的可響了，可是我一直不喜歡，因?yàn)橛托云つw了!所以還是爽膚水來(lái)的干脆點(diǎn)!

　　4.保濕噴霧。這玩意完全是女人的產(chǎn)品，但是男人照樣也可以用，而且我覺(jué)得這個(gè)也方便，隨身攜帶效果還好!

　　5.勤用水濕臉。本人經(jīng)常用這種方法，因?yàn)槠つw外油內(nèi)干，所以每次上衛(wèi)生間用水打濕下臉，但是這樣的水分揮發(fā)特別快，有條件的話最好是用熱水或者潔面的東西!

　　6另外每個(gè)膚質(zhì)不一樣，痘痘臉和酒糟鼻臉又要格外注意，不能亂來(lái)傷到皮膚!

　　男士補(bǔ)水保濕的技巧

　　首先，你可以先準(zhǔn)備一瓶噴霧的保濕化妝水，當(dāng)處于空調(diào)室內(nèi)時(shí)，可以在不破壞妝容的情況下，為肌膚補(bǔ)充水分，并可帶來(lái)清涼保濕效果，但最好能在均勻噴于臉部後，用面紙輕輕按壓;不過(guò)，值得注意的是，如果在干燥空間內(nèi)單純使用噴霧式礦泉水，水分仍會(huì)快

　　速蒸散，同時(shí)讓肌膚更加干燥，最好避免。礦泉水的功效在于抗過(guò)敏、降低膚溫、無(wú)負(fù)擔(dān)、舒緩鎮(zhèn)定，并不在于保濕，所以，仍舊需要一些保濕成分來(lái)幫忙留住這些水分。一般來(lái)說(shuō)，除非你的肌膚屬于油性肌膚，否則任何一種吸水的保濕成分，最好能搭配一些能夠

　　封住水分的油脂成分，才不會(huì)讓補(bǔ)充的水分流失。此外，也可依照皮膚的性質(zhì)，配合日常的修復(fù)保養(yǎng)，改善肌膚本身的涵水能力，以使干燥的現(xiàn)象減致最輕。

　　皮膚干燥可以吃的食物

　　魚(yú)類(lèi)

　　鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)，和虹鱒魚(yú)都具有驚人的美肌功效。因?yàn)樗鼈兒?omega;-3脂肪酸，有利于強(qiáng)健表皮細(xì)胞，保護(hù)皮膚免受陽(yáng)光的傷害，并預(yù)防癌癥，減少炎癥反應(yīng)。而某些魚(yú)類(lèi)中也含有硒，它能增加肌膚的彈性，幫助肌膚保持水嫩、光滑、緊繃。

　　綠葉蔬菜

　　菠菜等深色綠葉蔬菜中富含鐵、ω-4脂肪酸和維生素A、B和E，會(huì)保護(hù)皮膚、提高身體的免疫力。同時(shí)，綠葉蔬菜中含有的植物成分和葉酸有助于滋潤(rùn)肌膚，維持健康狀態(tài)。

　　用蒸煮的方式來(lái)制作蔬菜或者澆上健康的橄欖油搭配鱷梨沙拉，既享受了美味又吃的健康。

　　堅(jiān)果和種子

　　堅(jiān)果和種子中含有omega-3脂肪酸、維生素A、B、E和礦物質(zhì)，以及一系列的抗氧化劑。這些成分都能滋潤(rùn)你的肌膚，增加彈性，幫助細(xì)胞再生，并防止自由基和污染物在皮膚表面肆虐。

　　杏仁、核桃、榛子、開(kāi)心果、南瓜子、亞麻種子、葵花子中都含有這些健康的親皮膚成分，你可以把它們當(dāng)做下午茶零食(要適量，因?yàn)樗鼈兒泻芨叩臒崃?，灑在酸奶或麥片中，烤成松餅。