寶寶積食能吃香蕉嗎_寶寶積食要注意什么
香蕉是高纖維，碳水化合物，有助于調(diào)節(jié)你的消化系統(tǒng)。但是寶寶積食可以吃香蕉嗎？下面學習啦小編為大家推薦一些寶寶積食吃香蕉的知識，希望大家有用哦。
寶寶積食不能吃香蕉
寶寶積食不能吃生香蕉，家長最好將香蕉放置完全成熟再給寶寶吃。
原因：
生香蕉中的鞣酸成分有很強的收斂作用，容易造成寶寶的便秘，所以，如果香蕉沒有完全成熟的話，給寶寶吃香蕉會加重積食癥狀。
注意：
因為近幾年水果市場的不規(guī)范，很少能買到完全成熟的香蕉，所以寶寶積食家長最好不要給寶寶吃香蕉。
具體分析：
1、香蕉是一種治療寶寶積食便秘不錯的方法，但是還不如蘋果好，生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。
2、當香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。
3、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可能發(fā)生明顯的便秘。
寶寶積食吃什么水果
1、梨子
梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨。
2、柚子
柚子的“性情”寒涼、味酸大于甘，具有清熱養(yǎng)陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等癥狀柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。
3、菠蘿
菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶于水中。經(jīng)煮沸后口味也得到改善。
4、柿子
柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀。
不過大量食用柿子會在寶寶體內(nèi)形成胃結(jié)石，使寶寶出現(xiàn)脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險并發(fā)癥。
5、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。
寶寶積食注意事項
1、寶寶積食，需要注意少吃多餐，飲食以清淡易消化為主，少刺激性食物，讓腸胃可以休息;
2、多喝水，飯后運動，睡前家長給小孩揉小肚子，幫助促進消化;
3、吃的太快食物沒有經(jīng)過很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果。要讓養(yǎng)成孩子細嚼慢咽的好習慣，營造好的飲食氣氛，寶寶自然會吃的很開心的;
4、不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長大，容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時候看電視，寶寶很容易會被電視節(jié)目吸引，張口不吞咽、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣這樣對消化不好。
寶寶積食的五點建議
1、堅持無糖少鹽，不要太單一多樣化飲食
父母要多花心思在食物上，多變花樣，因為小孩喜歡新鮮感，這樣多樣化的食物才會引起孩子的食欲。另外，大一點的孩子可以讓他們參與到煮菜過程中，讓他們有成就感，這樣也可以增強他們的食欲。
2、孩子不可以偏食，要均衡飲食
值得注意的是，有許多孩子的偏食習慣是跟著爸爸媽媽形成的，所以家長要自我檢討一下，不能讓孩子偏食。
3、飯桌上不要教訓孩子
吃飯的氛圍也都是十分重要的，家長要多放上心，不要習慣在飯桌上教訓孩子，或者討論過于嚴肅的話題。家長要鼓勵孩子多吃青菜。
4、涼茶并不提倡經(jīng)常喝
因為小孩的體質(zhì)很脆弱，不一定是實熱，是虛熱，小孩的便秘可能是腸氣的不足，不能有效的帶動腸蠕動，這個時候應該補充腸氣，如果喝涼茶反而起反效果了。老是喝涼茶會造成免疫力下降體質(zhì)不好，但是像去濕類的涼茶的則可以喝一點。
5、夏天孩子應該少吃甜食和冷飲，多喝水
但注意避免在吃飯前喝太多。夏季食欲不好，飲食要清淡點，注重在去濕防暑，要少油。如香菜魚片、清蒸類食物等。而保持室溫低一點也可以促進食欲。
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