B型血男人應(yīng)該吃的食物分析

　　B型血是地球上第3個(gè)出現(xiàn)的血型，B型血的人身體中腎上腺皮脂素含量很高，在面對(duì)壓力的狀態(tài)下B型血的男人應(yīng)該吃什么樣的食物呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編和大家分享一下有關(guān)于B型血男人的食物分析吧!

　　B型血男人應(yīng)該吃的食物分析

　　1，B型血的人會(huì)受到食物凝集素的影響容易導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病。這些食物是雞肉、玉米、花生。凝集素：每種食物中都含有一種“凝集素”的特殊蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)可以使每種血型的血液變黏、影響人體組織細(xì)胞的狀態(tài)和各項(xiàng)生理機(jī)能。

　　2，細(xì)菌感染：許多細(xì)菌特別喜歡B型血的人，從而成為四種血型當(dāng)中最容易受到細(xì)菌感染的人，特別是流感病毒和霉菌。黑莓和酸奶對(duì)此有很好的預(yù)防作用。

　　3，腎臟和尿道感染：B型血的人容易出現(xiàn)的功能型問題。腎思二便，所以出現(xiàn)便秘或尿頻應(yīng)從腎源入手，可以多吃些滋陰補(bǔ)腎的食物。

　　4，痢疾和腹瀉：B型血的人腸道內(nèi)有多種血液抗原，當(dāng)飲食不當(dāng)或吃未熟的食物很容易引起腹瀉。

　　5，神經(jīng)系統(tǒng)病毒性關(guān)節(jié)炎：導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)病毒而感染引發(fā)的關(guān)節(jié)炎，B型血是這種疾病的多發(fā)人群。所以要多吃些蘑菇、蘋果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的健康和提高病毒的抵抗能力。

　　6，自身免疫系統(tǒng)疾病：女性的危險(xiǎn)性較大。幸運(yùn)的是B型血和O型血是四種血型中不容易得癌癥的血型。但卻容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和紅斑狼瘡等疾病，所以要避免用破壞自身免疫系統(tǒng)的各項(xiàng)療法。

　　7，慢性疲勞綜合癥：B型血如果長(zhǎng)期處在壓力下或者不適應(yīng)的環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生慢性疲勞綜合癥。另外B型血缺少維生素B、維生素C、鎂、鋅也會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞綜合癥。

　　B型血人的健康飲食組合

　　應(yīng)避免的肉類：咸肉、熏肉、雞肉、鴨、鵝、火腿、鵪鶉、豬肉、內(nèi)臟;

　　應(yīng)避免的海產(chǎn)品：鳳尾魚、梭魚、海螺、螃蟹、小龍蝦、鰻魚、青蛙、龍蝦、貝類、蚌類、牡蠣、章魚、小蝦、海龜、蝸牛;

　　雞肉中的蛋白質(zhì)會(huì)讓B型血液變稠，會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)。

　　有益的海產(chǎn)品：鱈魚、比目魚、鯰魚、海鱸魚、鯡魚、三紋魚、沙丁魚、鱘魚、鱒魚、鰨魚;

　　避免吃有殼的海產(chǎn)品，對(duì)B型血的人來(lái)說消化不良;

　　避免的蔬菜：幾乎沒有;

　　有益的肉類：羊肉、兔肉、鹿肉(這些肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白);

　　有益的蔬菜：西蘭花、蘑菇、青椒、土豆、山藥、茄子、胡蘿卜、甜菜、甘藍(lán)、芹菜、紅薯;

　　有益的奶制品：酸奶。