拉丁舞的初級(jí)入門知識(shí)
古巴是拉丁舞和拉丁音樂的發(fā)源地。最初,拉丁的音樂和舞蹈是人們慶祝勝利或豐收的一種表達(dá)方式,后來漸漸發(fā)展為年輕人相互表達(dá)愛慕之情的一種方法。下面小編給大家分享拉丁舞的初級(jí)入門知識(shí),希望能夠幫助大家,歡迎閱讀!
拉丁舞的初級(jí)入門知識(shí)
拉丁舞是國際標(biāo)準(zhǔn)舞當(dāng)中的一個(gè)舞系:其中包括,倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五個(gè)舞種。
倫巴(Rumba)
節(jié)拍:4/4
節(jié)奏:每小節(jié)有4拍。第一、三拍為重拍。
韻律:快、快、慢。
速度:每分鐘28-31小節(jié)。
風(fēng)格:倫巴源于古巴。音樂1小節(jié)四拍。第一拍動(dòng)胯,第二拍動(dòng)腳,第四拍起跳,第四拍是重拍,四拍走三步。倫巴的每個(gè)舞步有兩個(gè)動(dòng)作,一個(gè)是邁步,另一個(gè)是重心的移動(dòng);一只腳踏在地上,重心保持在另一只腳,在跨步時(shí)逐漸改變重心。
恰恰恰(ChaChaCha)
節(jié)拍:4/4
節(jié)奏:每小節(jié)有4拍。第一、三拍為重拍。
韻律:慢、慢、快、快、慢。
速度:每分鐘32-34小節(jié)。
風(fēng)格:恰恰恰源于墨西哥,與古巴隔海相望。地域相近。因此恰恰恰和倫巴在胯步的扭動(dòng)等有許多相似之處,素有姐妹舞之稱。但恰恰恰和倫巴的風(fēng)格又不盡相同。倫巴舞細(xì)膩、含蓄、抒情,優(yōu)美、節(jié)奏較慢。而恰恰恰則是活潑、恢諧、熱情奔放、節(jié)奏較快。
桑巴(Samba)
節(jié)拍:2/4 或4/4。
節(jié)奏:每小節(jié)有4拍。第一、三拍為重拍。
韻律:慢加慢。慢加慢。
速度:每分鐘48-54小節(jié)。
風(fēng)格:桑巴舞源于巴西,在拉丁舞系列中獨(dú)具風(fēng)采。它不象倫巴和恰恰恰那樣,被稱為“地位舞”。它不停地游走、移位、因而動(dòng)律感極強(qiáng)。舞者踏著有韻律的步伐,不停的前后擺動(dòng)胯部,配合膝蓋如彈簧般的上下伸屈,舞姿如熱帶的椰林,隨風(fēng)搖曳。
斗牛(Paso Doble)
節(jié)拍:2/4
節(jié)奏:每小節(jié)有2拍,2小節(jié)一組。第一、三拍為重拍。
韻律:進(jìn)行曲式。
速度:每分鐘60-62拍。
風(fēng)格:斗牛舞源于法國,盛傳于西班牙,模仿西班牙斗牛士動(dòng)作的一種舞蹈。男拌如斗牛士般氣宇軒昂、鋼勁威猛;沒有胯部的扭動(dòng)動(dòng)作,腳步干凈利落,加上進(jìn)行曲式的舞曲,給人一種勇往直前的大無畏氣概。女拌則象征紅色披肩,英姿颯爽。舞蹈風(fēng)格獨(dú)特,舞姿迷人。
牛仔(Jive)
節(jié)拍:2/4或4/4
節(jié)奏:每小節(jié)有2拍或4拍。六拍為一個(gè)舞步。
韻律:慢、慢、快、啊、慢???、啊、慢。
速度:每分鐘40-44小節(jié)。
風(fēng)格:牛仔源于美國黑人舞蹈。二次大戰(zhàn)由美國水兵傳播。音樂熱烈,節(jié)奏感強(qiáng)。舞步活潑,跳躍;舞姿奔放、歡快。
學(xué)習(xí)拉丁舞有什么好處
自尊:跳拉丁舞使別人對(duì)你刮目相看,使自己對(duì)自己有更深一層自我價(jià)值的發(fā)現(xiàn)。
自信:很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷,它是美國十大恐懼之一,通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼,培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。以堅(jiān)定的信心和毅力去對(duì)付無數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。
輕松的社交:舒適輕松的社交是個(gè)人四大需求之一,跳舞使你更善于人際關(guān)系,提高為人處事、公關(guān)社交的能力。
放松精神:面對(duì)工作、生活巨大壓力,人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài),在悠揚(yáng)、激情的舞曲中跳幾支舞,享受一下自由快樂的時(shí)光,使心理上得到調(diào)整。
拉丁舞是一項(xiàng)老少皆宜的活動(dòng),對(duì)各個(gè)年齡段的人都有益處。
對(duì)幼兒少年:可以強(qiáng)身健體,避免過度肥胖或瘦弱,可以克服不愛動(dòng)、不愛說話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽潑辣的性格,從小培養(yǎng)他們與人交往處事社交的能力。
對(duì)青年人:可以及早改變亞健康狀態(tài),緩解由于工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶,保持你健美的身材和青春的活力。
對(duì)中老年人:有效維護(hù)右腦,避免過早的腦萎縮,保持思想敏捷、腿腳靈活,預(yù)防和改善多種老年關(guān)節(jié)病、腰腿痛、老年癡呆病癥,使你煥發(fā)青春、延年益壽。
拉丁舞熱潮席卷全國、風(fēng)靡世界,生命在于運(yùn)動(dòng),健康才是你的。
拉丁舞方位
在舞室中舞者的身體所面對(duì)或背對(duì)的方向而言。當(dāng)我們以肩引導(dǎo)(側(cè)行)時(shí),方位的正確與否十分重要。
在倫巴舞、恰恰舞和捷舞是非前進(jìn)式之舞蹈,桑巴舞與西班牙斗牛舞則為前進(jìn)式之舞蹈。
轉(zhuǎn)度
在跳拉丁舞時(shí)兩腳從不平行,除非兩腳并攏時(shí),才會(huì)平行。像這樣的腳部轉(zhuǎn)動(dòng),大半是向外轉(zhuǎn),其不過是腳帶著全部或部分的體重而轉(zhuǎn),是屬于“被動(dòng)式的轉(zhuǎn)動(dòng)”或腳部的因應(yīng)動(dòng)作。由于,在跳舞腳部轉(zhuǎn)動(dòng)與上身的轉(zhuǎn)量多半不同。最典型的例子有桑巴舞中掃形步的第2步,在倫巴舞和恰恰舞中,抑制前進(jìn)走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。
因此當(dāng)跳完某個(gè)舞步時(shí),其腳部帶動(dòng)的重心和身上所面對(duì)的方向不同時(shí),是以其上身的轉(zhuǎn)量為準(zhǔn),而非腳部。在倫巴舞和恰恰舞中,后退走步本身的率動(dòng)下,那只帶動(dòng)重心的腳會(huì)大約有1/16圈的外轉(zhuǎn)。這種因?yàn)橐屔眢w重心穩(wěn)定,而造成的轉(zhuǎn)動(dòng),被稱之為“被動(dòng)式的轉(zhuǎn)動(dòng)”。
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