董嵐嵐拉丁舞教學(xué)視頻

　　隨著事物的變遷，世界拉丁舞技術(shù)的不斷更新與提高，職業(yè)選手競(jìng)技水平的差距變得越來(lái)越小，拉丁舞比賽服飾的表現(xiàn)力也越來(lái)越被重視。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了董嵐嵐拉丁舞教學(xué)視頻，一起來(lái)看看吧。

　　董嵐嵐拉丁舞教學(xué)視頻

　　跳好拉丁舞切克步

　　跳切克步時(shí)，身體重心不能全部移動(dòng)到前腿，要把重心保留給后腿一半，使重心保持在兩腿中間。

　　跳切克步時(shí)，身體重心不能全部移動(dòng)到前腿，要把重心保留給后腿一半，使重心保持在兩腿中間，比如左腿上步，前腳掌先著地，含住勁用力踩下腳跟落地使前腿伸直，同時(shí)把左胯放下，保持上身姿態(tài)端正，后腿膝蓋彎曲和前腿夾緊，后腿腳尖點(diǎn)地腳跟提起，但是在后腿腳尖上一定要保持一定的壓力，否則，這個(gè)舞步的姿態(tài)就做不好，松散、沒(méi)有感染力。

　　拉丁舞扭腰的練習(xí)方法你

　　1、將自己靠在一面墻上，兩腳成45度，身體放松，肩膀不動(dòng)，使自己的腰部前后擺動(dòng)，當(dāng)腰部向后擺動(dòng)時(shí)，使自己的腰部盡量打到墻，左腰和右腰前后交替練習(xí);

　　2、手扶把桿，兩腳成45度，肩膀不動(dòng)，使自己的腰部向前，向后來(lái)回?cái)[動(dòng);

　　3、在做原地扭腰練習(xí)時(shí)，兩腳成45度，肩膀不動(dòng)，胸部以下是一個(gè)整體，腰部前后擺動(dòng)，左腰向后，右胸有向右的感覺;右腰向后，左胸有向左的感覺，就像擰麻花一樣。

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