外國雙人拉丁舞表演視頻
外國雙人拉丁舞表演視頻
拉丁舞是一項對基本功要求很高的一種舞蹈,基本功的扎實與否直接影響到拉丁舞跳的好與壞。根據(jù)田麥久先生的運動項群分類,拉丁舞是屬于技能主導(dǎo)類的表現(xiàn)難美性運動,和體操、藝術(shù)體操、健美操屬于同一類。下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來的外國雙人拉丁舞表演視頻，希望大家喜歡!
外國雙人拉丁舞表演視頻
學(xué)跳拉丁舞的作用
改變姿態(tài)--拉長脖子
后腦勺挺直，從側(cè)面看脖子是完全直立的狀態(tài)，面部不往前探，肩膀沉下來，從側(cè)面看肩膀是薄薄的一條直線，面部下顎抬起，平視前方。白天養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，晚上睡覺選擇低的枕頭。在拉長脖子時同時背部也會自然挺直，人看起來會精神很多，脖子上的細紋也會顯得少了，堅持幾個月你會發(fā)現(xiàn)自己長高了，這是改變姿態(tài)帶來的額外好處。
改變姿態(tài)--脖子的小運動
時時運動一下脖子，比如繞頭(頭部繞圓：低頭，右側(cè)耳朵貼近肩膀、后仰頭、左側(cè)耳朵貼近肩膀)、側(cè)轉(zhuǎn)(面部垂直地面，平向轉(zhuǎn)到側(cè)面，目光平視)、前后左右動脖子(和新疆烏中脖子動作一樣)。養(yǎng)成動脖子的好習(xí)慣，比如坐在電腦前、在地鐵里，隨時隨地都可以。
這樣簡單的動作或習(xí)慣，會增快淋巴循環(huán)，增強脖子的肌肉，減少下巴和面頰的肥肉，看起來頭部變小，而脖子變長變粗，并能讓人有很美好的姿態(tài)。尤其是女士穿露肩的禮服裙時非常明顯，而穿帶領(lǐng)結(jié)襯衫的男士也能突出頭頸的姿態(tài)。
拉丁考級中注意事項
拉丁舞考級現(xiàn)在很受歡迎，那么在考級過程中需要注意哪些事項呢?怎樣才能給考官留下好印象呢?下面我們就簡單介紹一下。
考級需要注意以下幾點：
1.考級時最好不要跳錯，如果跳錯了不要停下來。
2.把考級資料交給考官后在他面前鞠個躬，誠懇一點，回到跳舞的位置上在鞠個躬。(如果有舞伴，和舞伴鞠躬)跳完后也還要鞠個躬。
3.妝畫得淡一些，衣服可以穿的好看一點，頭上不要戴太多花花綠綠的東西，盤個頭發(fā)就好。
4.自信是必要的，但也不要表現(xiàn)的很驕傲，自信過頭了!
5.跳倫巴的時候身體一定要柔軟些，你的跨要像畫八字一樣，條牛仔顯得活潑一點，恰恰的時候因該讓裁判感覺你手上很有勁，跳斗牛的時候要力氣很充足，要讓裁判感覺到你真的在斗牛一樣。
6.節(jié)奏把握好，每種音樂東不同，所以你要用多種音樂練舞，這樣才會適應(yīng)各種音樂的節(jié)奏。
猜你喜歡：