中國拉丁舞冠軍陸寧&張丁芳教學(xué)視頻
中國拉丁舞冠軍陸寧&張丁芳教學(xué)視頻
根據(jù)田麥久先生的運(yùn)動項(xiàng)群分類,拉丁舞是屬于技能主導(dǎo)類的表現(xiàn)難美性運(yùn)動,和體操、藝術(shù)體操、健美操屬于同一類。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理中國拉丁舞冠軍陸寧&張丁芳教學(xué)視頻，供大家參考!
拉丁舞的跨位和手勢:
胯部動作是拉丁舞的標(biāo)志性動作之一，除了斗牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性柔媚表現(xiàn)到了極至，很難想象，沒有胯部動作的拉丁舞，譬如說Rumba將會是什么樣子。
不知從何時起，一說到拉丁舞的胯部動作，會認(rèn)為它是扭出來的，有此老師的教學(xué)也是讓學(xué)生使勁地扭，結(jié)果學(xué)生扭成了變形金剛、扭成長蟲，弄得學(xué)了幾年還是不得要領(lǐng)，也不見長進(jìn)，更有甚者，直接是廢了，而不再跳舞了。
俗話說“眼見為實(shí)”，可不盡然，眼睛也有欺騙自己的時候，拉丁舞的胯部動作，因其左右前后擺動，便認(rèn)為它是扭出來的，那就大錯特錯了?？璨康淖笥仪昂髷[動，是它的表面現(xiàn)象，而非內(nèi)在本質(zhì)。拉丁舞身體的任何一個動作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結(jié)果。這樣形成的動作，從腳步動作來看很沉實(shí)，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量，時刻都象一張富有彈性的橡皮?？匆豢碵鬼佬]的動作就明白了。
另外手臂是身體的延伸，手臂動作是身體動作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動手臂，而是想用手臂去帶動身體，結(jié)果弄成了耍舞。事實(shí)上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。
腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動去扭胯，否則練得再多也是白費(fèi)，因?yàn)閮?nèi)在的東西錯了，也就是我們所說的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯得越遠(yuǎn)。
當(dāng)你練得大拇趾內(nèi)側(cè)出老繭，你的腳下就有了一定功力了。如果你是認(rèn)真而得要領(lǐng)，每天練兩小時，一個月下來，你的腳下功夫?qū)⒊^不練功者的一年，三個月會超不練功者的五年，因此進(jìn)步是加倍的，雖說起步較晚，可不久將來你一定是個了不起的拉丁舞選手!
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