街舞大風(fēng)車基礎(chǔ)

　　街舞動(dòng)作，做得流暢，會(huì)給人以暢快淋漓的感覺(jué)，漂亮的動(dòng)作，會(huì)讓人稱羨。想要練出漂亮的風(fēng)車，在技巧的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持不懈的練習(xí)也是必須的。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于街舞大風(fēng)車基礎(chǔ)的資料，供你參考。

　　街舞大風(fēng)車基礎(chǔ)一：街舞風(fēng)車分解動(dòng)作

　　首先左手撐在肚臍的左側(cè)，雙腳張開(kāi)成大字型，然后左腳抬高，往斜下方用力掃。在這同時(shí)左手放開(kāi)，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點(diǎn)在背的上方二分之一處，如果著地點(diǎn)太低，風(fēng)車是不可能轉(zhuǎn)得起來(lái)的，你也會(huì)因此而摔傷，所以在你身體下去時(shí)腰也要適時(shí)的抬起)。

　　當(dāng)你身體下去完全沒(méi)問(wèn)題時(shí)在你這時(shí)候必須要用雙手把身體撐起成原來(lái)的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則)，然后再按照同樣的步驟進(jìn)行操作你就可以練成風(fēng)車了。

　　街舞大風(fēng)車基礎(chǔ)二：練風(fēng)車常見(jiàn)的問(wèn)題

　　1、起步時(shí)常摔到：是因?yàn)槟闫鸩綍r(shí)腰沒(méi)抬高，著地點(diǎn)太低而導(dǎo)致成的。

　　2、再接圈時(shí)腳會(huì)碰到地板：是因?yàn)槟阊鼪](méi)抬高，然后再接圈時(shí)身體必須比腳先轉(zhuǎn)到半圈，才能接。

　　街舞大風(fēng)車基礎(chǔ)三：注意事項(xiàng)

　　1、腰要抬高

　　2、起步時(shí)腳要用力掃

　　3、起步手放開(kāi)的時(shí)機(jī)要對(duì)

　　風(fēng)車起步的時(shí)候，新手一般練卡手起步，就是把手放在3角支撐位，然后用腳掃過(guò)去那種，下面以左手為例，首先用左手撐著身體，然后左腳往右邊方向，斜上方掃過(guò)去，記得要有一定的力度，但也不能太大，然后用左手頂著在空中象飛機(jī)撐一樣飄一定距離，記得，這時(shí)右腳要開(kāi)始發(fā)力了，往右水平用力掃，然后左手自然的放下，不要起步象摔交一樣。然后背著地，雙腳盡量往上壓，這時(shí)腳要用力拉直，不能讓腿卷曲，要不過(guò)不了第2圈，然后就是腿往上彈了。彈的時(shí)候同時(shí)轉(zhuǎn)身，這就是第一圈windmill了。

　　在練習(xí)風(fēng)車的過(guò)程中，大家肯定會(huì)遇到很多想象不到的問(wèn)題，遇到問(wèn)題的時(shí)候，不要急于求成，要自己多練習(xí)，另外找高手問(wèn)問(wèn)，不要一個(gè)人死想，更不要灰心放棄。下面我講講練習(xí)街舞風(fēng)車中要注意的地方。

　　第一步：很多朋友練習(xí)風(fēng)車時(shí)往往不能連接到第二圈。你要看看自己的上身是不是離地過(guò)高,要注意在做風(fēng)車的時(shí)候，上身不要離地過(guò)高，否則,不可能連接到第二圈。

　　第二步：起步時(shí)腳要用力掃。

　　第三步：起步手放開(kāi)的時(shí)機(jī)要把握準(zhǔn)確。

　　第四步：轉(zhuǎn)風(fēng)車時(shí)切記腳一定要張得很開(kāi)不能閉合，這樣做的目的就是容易保持身體的平衡，不至于摔倒。

　　第五步：練習(xí)風(fēng)車摔倒是不可避免的，所以練習(xí)風(fēng)車要注意保護(hù)自己，可以戴一些防護(hù)的道具。如果真的受傷了，就要把身體調(diào)理好在練習(xí)，不要急于求成。

　　練習(xí)街舞風(fēng)車必需要多練，才能慢慢找到他的要領(lǐng)。風(fēng)車，主要是腿用力回旋的力量!有了慣性第二圈就自然連上了。練習(xí)風(fēng)車前，最主要的是要練習(xí)手臂的力量，可以通過(guò)俯臥撐等練習(xí)來(lái)練習(xí)手臂的力量，只有等你的力量足夠了，才可以去試著練習(xí)，自己一定要多練習(xí)。練風(fēng)車沒(méi)有摔到痛，是不可能練會(huì)的。