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春芳953由 分享
健身街舞是時代發(fā)展的一項新興體育健身項目，它與傳統(tǒng)的體育項目相比具有較強的觀賞性、藝術性及表演性。健身街舞“隨意”、自由的舞步和酷炫、張揚的舞姿符合當下高校學生的個性和興趣愛好，深受學生的青睞，同時在新課標的改革與推動下已成為許多高校積極推廣的新興體育運動項目。下面是學習啦小編為您整理的鄂州學街舞視頻，希望對您有所幫助!
鄂州學街舞視頻
尋找練習街舞感覺的方法
第一步：首先您必須對HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛程度。
第二步：到附近的音樂工作室或音像店買一盤HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。
第三步：選身邊你認為是最好的低音音響(為的是更好的練習您的樂感)。
第四步：選出買回的CD中最讓您心跳的音樂。
第五步：盡量讓音樂放大聲，跟著音樂的咚!噠!節(jié)奏先練一下您的肩部(讓您的肩部只上下前后抖動);一開始您會覺得很枯燥，不過在跳HIP-HOP這種舞時，肩部是最重要的感覺部分。
第六步：繼續(xù)上一步驟，練習您的腿膝部的上下彈性。
第七步：跟著音樂練習左，右腿一步一步先后向后退,同時也可練習向前。
第八步：練習手關節(jié)的柔軟性(像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練)。
第九步：練習腳尖。跟隨音樂練習只用腳尖來走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來您的感覺也會更上一層樓。在練習此步驟時您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。
第十步：結合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來您的HIP-HOP起步就有基礎了。
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