高三生要遵循哪些復(fù)習(xí)規(guī)律

時(shí)間：2024-02-04 12:07:56 維維20由分享

高三學(xué)生，正在緊張的進(jìn)行復(fù)習(xí)。要復(fù)習(xí)的內(nèi)容著實(shí)不少，假若能遵循其內(nèi)在復(fù)習(xí)規(guī)律，必然會(huì)產(chǎn)生事半功倍之效。下面給大家分享一些關(guān)于高三生要遵循哪些復(fù)習(xí)規(guī)律，希望對(duì)大家有所幫助。

高三生要遵循哪些復(fù)習(xí)規(guī)律

1、夯實(shí)基礎(chǔ)是考生的根本

多年的經(jīng)驗(yàn)告訴我們“成也基礎(chǔ)，敗也基礎(chǔ)”。無(wú)論是學(xué)習(xí)好的，還是學(xué)習(xí)差的，要出好成績(jī)，抓基礎(chǔ)最有效。有些學(xué)生之所以成績(jī)上不去，根本原因就是基礎(chǔ)知識(shí)不牢靠。數(shù)學(xué)、物理差，很大程度是有的連公式都沒(méi)有記牢;英語(yǔ)差，很大程度是有好多的單詞和短語(yǔ)沒(méi)有記住。還有些學(xué)生，本來(lái)學(xué)習(xí)很不錯(cuò)，考試常常是大錯(cuò)誤不犯，小錯(cuò)誤不斷。這小小的錯(cuò)誤，說(shuō)到底就是基礎(chǔ)知識(shí)沒(méi)有夯實(shí)所致。從歷來(lái)的考試看，學(xué)生丟分的根本不是新題、難題，而是基礎(chǔ)知識(shí)，由于基礎(chǔ)知識(shí)不牢靠，把不該丟的分而丟棄了?？梢?jiàn)，基礎(chǔ)是考生成敗的根本。

2、科學(xué)復(fù)習(xí)是考生的關(guān)鍵

考前的時(shí)間確實(shí)有限，考前的科學(xué)復(fù)習(xí)最為關(guān)鍵。不同基礎(chǔ)的考生要采用不同的復(fù)習(xí)方法，基礎(chǔ)較差的，重心要放在基本題上，要系統(tǒng)梳理各科基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)、必考點(diǎn);基礎(chǔ)一般的，要在抓好基礎(chǔ)的前提下，重點(diǎn)攻克中等難度題，重點(diǎn)填補(bǔ)各學(xué)科的漏洞，基礎(chǔ)好的同學(xué)，不要過(guò)多地糾纏那些簡(jiǎn)單題，而應(yīng)把主要精力放在中等難度題和難題上。只有科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，再加上老師的科學(xué)輔導(dǎo)，備戰(zhàn)高考必將無(wú)往而不勝。

3、學(xué)有針對(duì)是考生的法則

有的同學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)，喜歡什么科目就復(fù)習(xí)什么科目，結(jié)果出現(xiàn)嚴(yán)重的偏科現(xiàn)象。也有的學(xué)生沒(méi)有目的，亂翻書(shū)，“東一榔頭西一棒子”，一天到晚忙得不可開(kāi)交，結(jié)果考試還是原來(lái)的起點(diǎn)，成績(jī)沒(méi)有任何起色。所以要克服盲目性，減少興趣性，加強(qiáng)計(jì)劃性，強(qiáng)化針對(duì)性的復(fù)習(xí)，就顯得尤為重要了。

建議考生要把能增分的“潛力學(xué)科”放在首位，把能增分的“潛力章節(jié)”作為重點(diǎn)，尤其在處理習(xí)題和作業(yè)時(shí)，要學(xué)會(huì)選做，把一看就會(huì)，一做準(zhǔn)對(duì)的題，建議不要無(wú)效重復(fù)。著力做一些既有概念性，又有可做性，更有可考性的;千萬(wàn)不要眉毛胡子一把抓，會(huì)的不會(huì)的一股腦全做。請(qǐng)切記：學(xué)有針對(duì)是考生的法則，不可有絲毫的偏廢。

4、善于反思是考生的鑰匙

考試出現(xiàn)問(wèn)題，常常是多方面的，只有善于反思自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效率，善于反思自己課前預(yù)習(xí)、上課學(xué)習(xí)、課后復(fù)習(xí)各環(huán)節(jié)是否到位，善于反思所學(xué)內(nèi)容是否能融會(huì)貫通，找出問(wèn)題的每個(gè)癥結(jié)，進(jìn)而強(qiáng)化矯正，強(qiáng)化這類單項(xiàng)練習(xí)，才會(huì)減少或避免類似現(xiàn)象再次發(fā)生。要深刻認(rèn)識(shí)到反思的重要性，一定要掌握好善于反思這把金鑰匙。

高三學(xué)生夜間學(xué)習(xí)的訣竅

一、找準(zhǔn)自己一天中生物鐘的興奮時(shí)段，規(guī)劃分配自己的時(shí)間。

例如如果你發(fā)現(xiàn)在22:00到24:00之間處于興奮狀態(tài)，在這一時(shí)段中即使想要早些入睡以便第二天早起學(xué)習(xí)，卻難以入睡，那么何必把時(shí)間浪費(fèi)在輾轉(zhuǎn)難眠上，又何必浪費(fèi)自己的好精力呢?不妨因勢(shì)利導(dǎo)，把這段時(shí)間投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。但同時(shí)我們也要注意，為了不影響第二天的工作學(xué)習(xí)生活，應(yīng)該為自己設(shè)置一個(gè)底線——最晚在幾點(diǎn)鐘睡。自己規(guī)定的睡眠時(shí)間之前半個(gè)小時(shí)左右，就可以開(kāi)始放松自己投入學(xué)習(xí)時(shí)集中的精神了，避免始終保持興奮而睡不著?；蛘咭部梢苑喿约焊械奖容^枯燥的知識(shí)，來(lái)幫助自己產(chǎn)生困意(笑)。

二、養(yǎng)成作息習(xí)慣，用規(guī)律的生物鐘使自己把握自己的學(xué)習(xí)效率

當(dāng)你長(zhǎng)期堅(jiān)持固定時(shí)間的學(xué)習(xí)作息之后，你會(huì)發(fā)覺(jué)你的生物鐘會(huì)趨于穩(wěn)定。每天在學(xué)習(xí)的時(shí)段中保證自己處于興奮狀態(tài)，睡眠時(shí)間一到也會(huì)很快入睡。這樣就能使你的時(shí)間得到最高效的應(yīng)用。《五代史平話·周史》云：“凡兵在乎精，不在乎多”，那時(shí)間又何嘗不是。保持高效率學(xué)習(xí)的兩個(gè)小時(shí)，往往能夠起到投入三個(gè)小時(shí)甚至更多學(xué)習(xí)時(shí)間的效果，同時(shí)也不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在輾轉(zhuǎn)難眠上。精用自己的時(shí)間，做自己時(shí)間的將軍，讓時(shí)間成為自己手中無(wú)往不利的精兵。

三、制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃，充分合理利用時(shí)間　　所謂學(xué)習(xí)計(jì)劃，就是每天學(xué)多少，怎么學(xué)。學(xué)多少，是為自己制定每天需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，督促自己保持高效以達(dá)成自己的學(xué)習(xí)任務(wù);怎么學(xué)，是總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，制定適合自己的學(xué)習(xí)方法并加以落實(shí)以幫助自己高效率完成學(xué)習(xí)任務(wù)?？偟恼f(shuō)來(lái)就是：以“學(xué)多少”為指導(dǎo)，堅(jiān)決貫徹“怎么學(xué)”的基本方針，為實(shí)現(xiàn)掌握知識(shí)、考試得高分而奮斗。這條建議即使你不是采取夜間學(xué)習(xí)的方式也要注重，但對(duì)于夜間學(xué)習(xí)方式更為重要，為什么呢?每個(gè)人都不可能在短時(shí)間內(nèi)掌握所有的知識(shí)。夜間學(xué)習(xí)不像白天學(xué)習(xí)在時(shí)間上那么靈活，為了保證自己在規(guī)定的時(shí)間之前能夠休息，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)也要注意適量和保質(zhì)。適量的學(xué)習(xí)任務(wù)不會(huì)逼迫自己打破規(guī)定，而保證學(xué)習(xí)效率可以幫助你避免在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成任務(wù)。因此這里強(qiáng)調(diào)一下學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)夜間學(xué)習(xí)的重要性。

四、做好準(zhǔn)備工作，最大化夜間學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)

所謂揚(yáng)長(zhǎng)避短，夜間學(xué)習(xí)最大的優(yōu)勢(shì)就在于——身處夜深人靜之時(shí)，外界的干擾就少了很多。但由于熬夜會(huì)導(dǎo)致肝火胃火旺盛而導(dǎo)致缺水，開(kāi)始學(xué)習(xí)之前可以先為準(zhǔn)備好水分的補(bǔ)充。同時(shí)在不同的環(huán)境條件下把不同的準(zhǔn)備需求都做好。例如，在夜間夏天往往蚊蟲(chóng)會(huì)比白天多，冬天也會(huì)更寒冷。所以，夏防蚊蟲(chóng)、冬防嚴(yán)寒。這樣就可以盡量避免打擾，保證自己學(xué)習(xí)時(shí)可以專心致志。

相傳諸葛亮求學(xué)之時(shí)便以“生性疏懶”，也就是睡懶覺(jué)而著稱。如果你覺(jué)得自己不適合“聞雞起舞”，那你不妨結(jié)合上面的建議效仿一下臥龍先生來(lái)當(dāng)個(gè)“臥床先生”。所謂條條大路通羅馬，夜間學(xué)習(xí)也可以行之有效。當(dāng)然，最后不得不提醒的是熬夜傷身，同時(shí)也要注意睡眠充足，保持健康的體魄才能充分投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。

高三學(xué)生提高夜間學(xué)習(xí)效率的技巧

1.明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)

學(xué)習(xí)之后，一定要用筆在紙列個(gè)清單出來(lái)，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒(méi)完成就睡覺(jué)會(huì)充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也是一種有效方法。

2.學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、玩游戲等

在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會(huì)電影，經(jīng)常不知不覺(jué)中就花很長(zhǎng)的時(shí)間。不妨自己給自己定下來(lái)一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時(shí)間，時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線，開(kāi)始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)的時(shí)間又提前了不少。

3.減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾

在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開(kāi)QQ/之類的聊天工具，郵件也不要開(kāi)，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方，當(dāng)然，刷提分App除外。清理桌面，把能干擾你的東西都收好。

4.比較煩的時(shí)候，試著馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)

有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)有思路，不知道從哪里開(kāi)始。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始學(xué)習(xí)后，很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候，心情一直靜不下來(lái)，那你還是睡覺(jué)吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到越不來(lái)為止，累了的時(shí)候，自己就會(huì)睡了。

5.晚飯不宜過(guò)飽，少葷腥多素食

很多童鞋午餐在學(xué)校食堂吃，難免吃得不爽，晚上就在家大吃一頓。時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多，而且晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更容易犯困，效率很差，對(duì)腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡(jiǎn)單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。

6.少喝飲料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖

一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見(jiàn)得有效，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會(huì)減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。

7.選擇好一點(diǎn)的臺(tái)燈

合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線，也不容易犯困。

8.利用好最開(kāi)始的15分鐘

這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開(kāi)始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開(kāi)始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順，你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。

9.實(shí)在很困的時(shí)候，活動(dòng)一下

可以站起來(lái)，到處走走?；蛘呷ズ人?，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個(gè)澡，聽(tīng)一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂(lè)也會(huì)有幫助。

10.學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)

學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開(kāi)微信，一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。