如何制定提高學習效率的計劃表

如何制定提高學習效率的計劃表

　　對于高三的學生們來說，時間是很寶貴的，但是同時學習的效率也很重要，下面小編整理了一些關(guān)于提高效率的學習計劃表的文章，供大家參考參考!

　　提高學習效率的學習計劃表(一)

　　1.課前預習

　　預習是我們學習過程中的一個至關(guān)重要的一步，我們平時可以利用課余時間自己預習一下老師要講的內(nèi)容。通過自己的預習，可以讓自己了解自己的自學能力到達何種水平，可以減少我們對老師的依賴，增強自身的獨立性。預習還有一個好處，就是我們在學習上可以快人一步，在老師講課前我們就對內(nèi)容有了一定的了解，這樣一來上課老師講解時我們就能始終跟緊老師的進程，不至于脫節(jié)。

　　2.上課聽講

　　認真聽課是我們從老師那里獲取知識的最佳途徑，也可以使我們少走許多彎路。老師在講臺上講的知識都是老師長期以來積累和實踐得來的精華，是取其精華，去其糟粕的成果，是我們在書上學不到的。所以我們在上課的時候一定要打起十二分精神去聽課，中途如果開了個小差，打了個盹，也許我們課后就要用百十倍的努力才能學會來了。

　　3.完成作業(yè)

　　在高三階段，也許我們會什么都缺，但是有一樣我們從來不會缺，那就是作業(yè)了。高三的三百多個日子里，我們基本上都是在刷題做作業(yè)，用題海戰(zhàn)術(shù)去鞏固我們的知識。這是我們提高自身實力水平，了解自身掌握知識的好途徑，所以千萬不要埋怨作業(yè)多。做作業(yè)的時候一定要自己獨立完成，要形成自己的思維習慣，絕對不能投機取巧，否則等到考試你會發(fā)現(xiàn)自己什么都不會，到時候就追悔莫及了。

　　4.課后復習

　　課后復習有助于我們加深和鞏固對學習知識的理解，有助我我們自身的提高。孔子就曾經(jīng)說過：“溫故而知新”，可見復習對我們來說是多么的重要。人類的遺忘速度是很快的，你今天學了的知識，如果你不去好好復習的話，也許沒幾天你就會忘記掉了。所以我們要經(jīng)過不斷地反復復習了解才能加深對某一知識點的記憶，所以復習不只是為了溫故知新，也是為了讓我們自己加深記憶。

　　我把高三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。

　　第一階段，是整個高三第一學期時間。

　　這個階段時間大約五個月，約占整個高三復習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎(chǔ)復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。

　　這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績;只有這時候 把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

　　這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢 驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是搞笑招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。

　　第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。

　　這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為 全面復習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復習。這個階段的復習，直接 目的就是第一次模擬考試。

　　第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜; 一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

　　第三階段從一模結(jié)束至高考前，時間大約兩個月。

　　這是高考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調(diào)節(jié)自己的學習和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復習得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復習中形成 的不當?shù)纳镧姡员ＷC充沛的精力。

　　另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高 考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放 棄，選一個最可能的空填上等等。

　　提高學習效率的學習計劃表(二)

　　一、突破薄弱學科

　　從你覺得對自己比較容易提升的開始著手，每個月適當?shù)陌才乓恍┭a習內(nèi)容。然后慢慢攻破。比如數(shù)學我以前，我閨蜜有次跑來和我哭，說她沒考好才80多分，她同桌考了110。那次我考50(勇敢的心!)然后后來我就先讓自己做前面的題和第一道解答題，后面的我都不看。我訓練自己做前面選擇填空題的質(zhì)量，爭取多拿分，那個都拿到了也有90分呀~~~!質(zhì)量達到后，我就開始控制時間，爭取多一點時間給后面的大題。

　　二、先打基礎(chǔ)在拔高

　　我看到有同學說自己現(xiàn)在基礎(chǔ)不好，老師的進度壓下來比較吃力，當時我其實是按自己的節(jié)奏來的=。=因為我屬于進度慢的，我會去和老師聊我跟不上進度，把我分析的弱點，和我安排的補習進度告訴老師，他會告訴我合不合理。

　　后來數(shù)學和物理我就按自己的進度慢慢來的。老師布置的我會盡力做，做不完的我就上課跟著聽。時間上，總之我是一年時間提升的，數(shù)學80到140左右，化學60到105左右。然后我比較推薦每天不用每科都復習很多，但是最好不要一天只復習一科。那樣太專了!

　　三、提高注意力，遠離手機

　　要想高考逆襲，在你學習的時候，遠離你的手機。遠離任何其他事情。該玩的時候玩開心，學習的時候就不要再三心二意的玩。學習確實不像打游戲啊、聽歌啊、看電影啊那么能讓人心情愉悅，但是，先勸勸自己，從簡單的題、知識點做起，讓學習的成就感一點點帶來興趣和堅持下去的心情。

　　2班級中游到全省第七的高考逆襲案例

　　語文131、數(shù)學146、英語139、文綜229，實驗高中學生徐剛今年高考以645分的高分位列全省第七。此時，可能大家都以為徐剛肯定平時在班里也是數(shù)一數(shù)二的尖子生，但徐剛卻告訴記者，他并不是什么尖子生，全班28名學生他排名15名、16名，最好的成績也就是第五名。此次之所以能逆襲，得益于他善于反思的習慣和輕松迎考的態(tài)度。

　　徐剛有四個姐姐，他是家里的獨子，對于家里人來說，從小便對他寄予厚望?！?4日看到孩子成績的那一刻，我的眼淚都高興的留下來了。”在接受記者采訪時，徐剛的爸爸激動的告訴記者。

　　對于徐剛來說，他的學習方法可能跟別人不同?！案咭?、高二時別人都將大部分的精力花在語數(shù)外上，但我卻花在了最感興趣的文綜上?！毙靹傉f。

　　歷史科目把握歷史主要事件，起因，過程，結(jié)果，影響及時間，然后隔一段時間復習一下課本，同時，查閱與歷史課本相關(guān)的資料，拓展歷史視野，總體全面的了解一些歷史課本上沒有的歷史事件，同時，多和老師交流，提高自己對歷史的興趣與熱情。

　　地理通過老師的講解，充分全面的理解地理現(xiàn)象的原理，不會的及時問老師，因為地理偏理，需要理解的東西比較多，相對而言，死記硬背的東西就較少，同時，注重知識框架的構(gòu)建，對于一些地理術(shù)語的理解、運用要重視。

　　到了高三后，文綜的基礎(chǔ)打撈了他開始將精力轉(zhuǎn)移到語數(shù)外上。高三的早讀時間基本上都用在了語文和英語上，文言文、詩歌、優(yōu)秀范文等，徐剛都已經(jīng)能熟記于心。徐剛建議在背誦優(yōu)秀高考范文時，最好不要背誦滿分作文，找個比自己寫作水平稍高的，這樣背誦了之后好運用。

　　“在平時的學習當中，要多動腦舉一反三，多跟老師交流，多反思?！毙靹傉f，之所以此次能取得這么好的成績，其實跟心態(tài)也有很大的關(guān)系?！皬娜菝鎸?，不緊張，因該也是我的一個優(yōu)勢吧。”

　　提高學習效率的學習計劃表(三)

　　9~12月：第一輪復習;九月份的時候首先要做到的是，先把學習態(tài)度端正了，為自己定一個大學目標，迅速進入到學習狀態(tài)，這才是開始的第一步!

　　在接下來的這4個月里，大概占了高三的一半時間，你要開始第一輪的復習學習!這個階段主要復習的是以前的基礎(chǔ)知識!

　　這4個月學習，你一定要堅持這幾句話：緊跟老師腳步，各科詳細排查，跟上課堂節(jié)奏，課下實事求是!只有和老師步伐一致，對各科詳細復習，把基礎(chǔ)知識點總結(jié)到位，后期的沖刺才不會發(fā)力，以后的刷題才會有效!

　　1月：期末考試;到了一月份，預示著這個學期要結(jié)束了，也預示著高考又近了一步!一月末的期末考試非常重要，各位同學可以把他們當成你的第一高考來對待!它是檢驗你一個學期學習效果重要考試，更是一次整個知識點的串考!這次考試的含金量很高!他對你的下學期學習，有這指導意義，所以各位學生一定要放在心上!

　　同時有些學校的會將一月份期末的成績，作為評優(yōu)、保送、推薦的依據(jù)，所以一定要重視這次考試!

　　1月~2月：寒假;寒假好好休整;這次的寒假可以說是非常短暫的，想好好休息是不可能的了，太放松會讓你分心!利用這個寒假，好好的把以前學過的書本在梳理一遍，理出一定的邏輯框架，重在整理和歸納!把以前沒有解決的難題，一定要在這個假期搞明白!

　　如此才能為第二輪復習打好扎實的基礎(chǔ)!

　　2月~4月：第二輪復習;學習到這個階段，便到了高三的黃金增分期，基礎(chǔ)扎實的學生，發(fā)力的機會來了!

　　這個時候的學習除了大量的刷題改錯，更要把前一輪復習中零散的、碎片的知識點串起來，把知識點條理化、畫點為面，在你的腦海中形成自己的知識架構(gòu)圖!邊刷題邊不斷充實它!直至血肉豐滿!

　　3月~4月：一模;如期而至一模來了，這是第一次模擬考試，也是很重要的一次，但是你要記住一模的成績不是定論!

　　有很多學生，一?？嫉牟皇呛芎?，在剩下的兩個月提高幾十分多的是!不要太關(guān)注一模的成績，要把這次考試當成高考，找節(jié)奏找感覺!反思不足，這比盯著成績看更有意義!不驕不躁穩(wěn)步向前，保持自信!

　　4月~5月中：沖刺;刷題，刷題，再刷題，擴充自己的知識面!

　　5月~6月：調(diào)整節(jié)奏;在這最后一個月的時間里，調(diào)節(jié)自己的情緒，調(diào)整生物鐘，保持充足的精力最為重要了，這個時期不必糾結(jié)于分數(shù)了，能保證自己100%的發(fā)揮才是最重要的!這個時間不必死扣題了，也別做難題了，把會的打牢了，把把握不準得的徹底弄明白了!這些就足以讓你很好的發(fā)揮，很快地提分了!高考;平靜面對考試，不要有壓力，把它當成一次模擬考試，這樣你的壓力會小一點!

　　天分加努力并不等于成功，方法才是關(guān)鍵。隨便看看書?隨便做做題?不存在的?；瘜W書里只有50%的題會出現(xiàn)在高考中你知道嗎?他們用了你一半的時間卻比你多學了數(shù)倍的“有用”知識。數(shù)學三年只需要做600道題就能120+你信嗎?他們做通一道題，相當于你沒有頭腦的做了100道題。沒有方法，事倍功半，找到漏洞，事半功倍

　　提高學習效率的學習計劃表(四)

　　1.早上6點-8點：

　　一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

　　2.早上8點-9點：

　　據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種&,考驗&,的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。

　　3.上午9點-11點：

　　試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對&,搶記&,和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

　　4.正午13點-14點：

　　飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　5.下午15點-16點：

　　調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

　　6.傍晚17點-18點：

　　試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。

　　7.晚飯后：

　　應根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。1.借鑒經(jīng)驗取長補短

　　學習之余，同學們可以看一些高考勵志書籍，不僅可以學習他人的學習方法，還可以調(diào)整自己的心態(tài)。學習不能死記硬背，要掌握方法和技巧。

　　2.單科復習主抓基礎(chǔ)

　　綜合試卷在結(jié)構(gòu)上實際上是個拼盤，這是人為的，主觀的，就是為了保證學科的完整性，也是為了保證高考改革的平衡過渡。因此復習也必須以單科復習為基礎(chǔ)，沒有牢固的單科基礎(chǔ)，學科內(nèi)綜合、跨學科綜合就成了無源之水。單科復習要抓住兩個方面，一是學科的基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法、基本理論要夯實，考查任何能力都必須以相應的知識為載體，這就叫“萬變不離其宗”。二是考生在教師指導下編織學科的體系、框架和網(wǎng)絡，三個學科要有三個知識網(wǎng)絡，層次清楚分明，學科網(wǎng)絡是運用已有知識解決新問題的重要通道。有了堅實的學科基礎(chǔ)知識，有了清晰的學科網(wǎng)絡，綜合考試就有了可靠保證。

　　3.復習兼顧學科分數(shù)

　　無論文綜還是理綜，都有一個三科分數(shù)權(quán)重，地理約占60分，歷史、政治約占120分;生物約占60分，化學、物理約占120分。除了綜合試卷中的60分、120分兩個檔次外，還有語文、數(shù)學、外語三個學科150分的檔次，這樣在高考四張試卷六個學科的分數(shù)權(quán)重上就出現(xiàn)了三個檔次：約60分、約120分、150分。各個學科分數(shù)權(quán)重不同，考生在復習安排上，投入的時間和精力也應當是不同的。

　　4.適度傾向薄弱學科

　　綜合考試總復習一方面要兼顧各學科的分數(shù)權(quán)重，另一方面要兼顧考生自己的薄弱學科，適度向自己的薄弱學科傾斜。北京高校錄取是按自然分總分錄取，也就是把四張試卷卷面得分加在一起，按總分劃檔、錄取。適度加強薄弱學科、薄弱環(huán)節(jié)對提高總分有一定幫助。這里所說的薄弱學科、薄弱環(huán)節(jié)是相對的，是從考生對學科的自信心以及平時測試結(jié)果的分析中得出來的。