不得不談的大學新生心理問題和治愈方法
不得不談的大學新生心理問題和治愈方法
當大學生活初步安定下來，大學新生要面臨的是一段艱難的心理適應期。對于缺乏心理準備的大學新生來說，在這個心理轉型與重塑的過程中，可能會產(chǎn)生不同程度的適應困難和不同程度的心理問題。小編整理了相關資料，希望能幫助到您。
不得不談的大學新生心理問題
失落心理
心理
這種心理往往是由于入學前將大學生活過分理想化，把大學生活想象得很浪漫、神秘和多姿多彩;加上對所上學校優(yōu)勢的不了解，入學后卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實并非完全如此或感覺相差甚遠，這種差距使得大學新生產(chǎn)生了很大的心理落差，導致部分新生入學出現(xiàn)情緒波動。有失落心理的新生要注意盡快從這種狀態(tài)中擺脫出來，認識到想象與真實的大學生活之間的區(qū)別，并以積極向上的態(tài)度面對現(xiàn)實，以良好的心態(tài)迎接新的生活。
茫然心理
心理
該心理由目標缺乏所致，故也可稱之為“目標缺乏癥”。中學階段奮斗目標非常明確與強烈，即一切圍繞高考而拼搏。面臨嚴峻的升學壓力，每個學生的生活都是高效、專注、充實的，個體的潛能被最大限度的挖掘?？既氪髮W后實現(xiàn)了原目標，如不及時建構新的目標，就會導致目標喪失。有的新生入學初期新的人生目標尚未確立，出現(xiàn)目標的丟失和理想真空狀態(tài)，動機缺乏，意志減退。因此作為新生，進大學后要注意重新定位自己，樹立新的目標，作好規(guī)劃，以在新的環(huán)境更好的發(fā)展自己。
自卑心理
心理
自卑心理是由于比較自己與別人某些方面進而產(chǎn)生己不如人的一種心理狀態(tài)，是自我評價偏低。例如，大學生一般在高中階段都屬于學習上流者，得到的光環(huán)較多，自我感覺良好。進入高校后，卻發(fā)現(xiàn)人外有人。這種學習和能力位置的重新排列造成很大的心理落差，由于對角色地位的變化缺乏足夠的認識和準備，往往導致他們自我評價失真，從而產(chǎn)生自卑心理。因此作為新生，要注意正確、全面地認識和評價自己，認清自己的長處，取長補短，以在新的環(huán)境建立心得自信。
人際交往障礙
心理
該心理最主要的是與同學交往方面的問題。如同學之間的溝通障礙，生活習慣的格格不入等。從過去以自我為中心到學校集體生活，尤其要面對室友間的情趣愛好、飲食習慣等方面的差異，有人感到無所適從。同學之間關系處理不好，往往導致自我孤立。嚴重者還會出現(xiàn)心理問題。專家提醒：要盡快適應大學生活，首要的是處理好人際關系。不論是生活還是學習，人際關系都是容易產(chǎn)生心理問題的主要因素。必要的話，可以向師兄師姐和老師請教，向?qū)W校有關部門如心理咨詢中心尋求幫助。
松懈心理
心理
高中時期高度緊張的生活體驗是學子們終生難忘的“黑色六月”。經(jīng)過3年超負荷的拼搏，身心能量過度透支，入學后也難恢復。再加上老師、家長和朋友為了激勵他們考上大學，運用“大學就是天堂”的手段，使很多新生產(chǎn)生“進大學等于享受”的感覺，整天沉湎于交朋友，認老鄉(xiāng)，玩游戲，看小說，談戀愛等活動中，而無形中影響了學習和成長。因此作為新生要注意增強時間緊迫感，樹立新的目標，以激發(fā)自己的內(nèi)在動力。
治愈你的“大學新生心理失衡期”
癥狀一：失落心理這是一種對自己某種行為后果或境遇與預期相差甚遠而感到失望的一種消極心態(tài)。其產(chǎn)生與兩種因素有關：
1、感到學?；?qū)I(yè)不理想這是一種較普遍存在的、影響新生情緒的消極心理。自認為未考好或志愿未填好，產(chǎn)生對高考結果的失落。上大學只是一種無奈，是抱著權宜之計上學。帶著沮喪、遺憾、無奈等復雜情緒入學，也在考慮退學或轉系的意念，更談不上學習的目標與動力了。由于對錄取學校所學專業(yè)不接納、不認同，導致對前途的茫然、失望，心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴重。
2、所上大學與理想中的大學差距太大由于入學前將大學生活過分理想化，把大學生活想象得很浪漫、神秘和多姿多彩;加上對所上學校優(yōu)勢的不了解，入學后卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實并非完全如此或感覺相差甚遠，這種差距使得大學新生產(chǎn)生了很大的心理落差，而且新生往往很容易從校園環(huán)境等表現(xiàn)現(xiàn)象得出結論。過高的期望值與大學的現(xiàn)實生活反差較大，導致部分新生入學出現(xiàn)情緒波動和失落。
治愈處方：
要開始認識到想象與真實的大學生活之間的區(qū)別，并以樂觀、積極向上的態(tài)度面對現(xiàn)實，客觀的看待目前的狀況，同時增進對學校和專業(yè)的了解，明確學校的相對優(yōu)勢和個人發(fā)展空間大小的辨證關系，以良好的心態(tài)迎接新的生活。癥狀二：間歇心理
高中時期高度緊張的生活體驗是學子們終生難忘的“黑色的6月”。經(jīng)過3年超負荷的拼搏，使身心能量過度透支，入學后也難恢復。再加上老師、家長和朋友為了激勵他們考上大學，運用“大學就是天堂”手段，使很多新生產(chǎn)生“進大學等于享受”的感覺，整天沉湎于交朋友，認老鄉(xiāng)，玩游戲，看小說，談戀愛等活動中，而無形中影響了學習和成長
治愈處方：
注意增強時間緊迫感，樹立新的目標，以激發(fā)自己的內(nèi)在動力。癥狀三：茫然心理由目標缺乏所致，故也可稱之為“目標缺乏癥”。因為目標具有動力、導向和激勵作用，中學階段奮斗目標非常明確與強烈，即一切圍繞高考而拼搏。面臨嚴峻的升學壓力，每個學生的生活都是高效、專注、充實的，個體的潛能被最大限度的挖掘?？既氪髮W后實現(xiàn)了目標，如不及時建構新的目標，就會導致目標喪失。有的新生入學初期新的人生目標尚未確立，出現(xiàn)目標的丟失和理想真空狀態(tài)，動機缺乏，意志減退，導致行為懶散。
治愈處方：
進大學后要注意重新定位自己，樹立新的目標，作好規(guī)劃，以在新的環(huán)境更好的發(fā)展自己。癥狀四：自卑心理
自卑心理是由于比較自己與別人某一些方面進而產(chǎn)生己不如人的一種心理狀態(tài)，是自我評價偏低。產(chǎn)生這種心理的原因有很多種類，如成績、能力、出生、外貌、氣質(zhì)、經(jīng)濟、社會地位、所在環(huán)境等。例如，大學生一般在高中階段都屬于學習上流者，有的是尖子生，得到的光環(huán)較多，經(jīng)常被老師贊揚，自我感覺良好。進入高校后，卻發(fā)現(xiàn)山外有山，天外有天。這種學習和能力位置的重新排列造成很大的心理落差，由于對角色地位的變化缺乏足夠的認識和準備，往往導致他們自我評價失真，從而產(chǎn)生自卑心理，自卑的結果既可以使人沉淪，也可以導致補償和超越。
治愈處方：
要注意正確的全面的認識和評價自己，不要陷入錯誤比較的痛苦之中而導致自卑，更要認清自己的長處，發(fā)揮自己的長處，以長補短，以在新的環(huán)境建立新的自信。癥狀五：環(huán)境適應不良適應能力是心理健康的重要指標，它包括自然環(huán)境和社會環(huán)境兩個方面。大學生的適應不良主要是后者，是指對大學生活和學習諸方面的不適應。諸如：想家，處理不好個人的生活事務，處理不好同學關系。許多新生不知自己該干什么、干什么好，不善于自主地安排自己的生活和學習，導致焦慮、挫折、茫然和無聊的心態(tài)，有些同學甚至以過度的娛樂和戀愛來填補此階段心靈的空虛。
治愈處方：
大學生的適應期一般是半年左右，如果超過半年還是沒有好轉，那就要考慮向?qū)I(yè)的心理咨詢機構尋求幫助。癥狀六：人際交往障礙
一些新生們遇到了與同學交往方面的問題。如同學之間的溝通障礙，生活習慣的格格不入，人際矛盾。個人原因常常與自我中心心里、個性不良、人際交流技巧缺陷等有關。
在人際關系中，最要緊的是天天不能回避的“室友關系”。從過去以自我為中心到學校集體生活，尤其要面對室友間的情趣愛好、飲食習慣、家境狀況、作息習慣等方面的差異，有人感到無所適從，甚至彼此無法相容。比如一位同學就說過：自己對一個室友特別反感，不管她做什么說什么，都極想對她大吼，讓她閉嘴。像這樣同學之間關系處理不好，往往導致自我孤立。嚴重者還會出現(xiàn)心理問題。
治愈處方：
不論是生活還是學習，人際關系都是容易產(chǎn)生心理問題的主要因素。必要的話，可以向師兄師姐導生老師同學請教，向?qū)W校有關部門如心理咨詢中心或朋輩輔導室尋求幫助。
新生們由于生活環(huán)境、學習方式和社會角色等方面的轉變，必然要經(jīng)歷一個從不適應到適應的過程。能否順利渡過適應期，對大學新生的成長和成才至關重要，若有些問題處理不當或認知錯誤，就會出現(xiàn)心理問題,導致心理障礙或心理疾病。
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