百香果的功效與作用及食用方法

　　百香果功效與作用包括生津止渴、增進(jìn)食欲及美容養(yǎng)顏等，可改善聲音嘶啞，提高脾胃消化功能，并促進(jìn)皮膚膠原蛋白生成。下面是小編收集的一些關(guān)于百香果的功效與作用及食用方法，希望對(duì)你有幫助。

　　百香果的功效與作用及食用方法

　　一、百香果功效與作用

　　1.生津止渴

　　百香果富含大量有機(jī)酸，使用后可刺激口中津液生發(fā)，緩解口中津液減少導(dǎo)致口渴、口干及咽喉不適，改善聲音嘶啞。

　　2.增進(jìn)食欲

　　百香果中有機(jī)酸可刺激味蕾，提高其敏感性，有助增進(jìn)食欲。如有食欲不振、惡心、嘔吐及消化不良等癥狀，適量食用百香果可刺激腸道消化液分泌，提高脾胃消化功能。

　　3.美容養(yǎng)顏

　　百香果中富含豐富維生素c，可調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素代謝，并促進(jìn)膠原蛋白生成，有美容養(yǎng)顏之功效。

　　二、百香果食用方法

　　1.直接鮮食

　　對(duì)半切開，用勺子挖出內(nèi)瓤，直接食用即可。也可刮下肉和籽，放入白糖和蜂蜜攪拌均勻食用。

　　2.制成果汁

　　取一個(gè)百香果切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200毫升水，少許白糖來調(diào)整甜度，放入攪拌機(jī)中攪拌幾秒即可飲用。

　　3.泡水

　　對(duì)半切開后將里面籽和汁水舀出放入杯中，加上少許蜂蜜，沖入溫開水，攪拌均勻后撒上薄荷葉。

　　吃百香果的好處是什么

　　百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。西番蓮果汁中有165種化合物，構(gòu)成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、生津止渴、幫助消化、緩解便秘、活血強(qiáng)身、提高人體免疫功能等功效。

　　雞蛋果，西番蓮科、西番蓮屬草質(zhì)藤本植物。長(zhǎng)約6米;莖具細(xì)條紋，無毛;葉紙質(zhì)，長(zhǎng)6-13厘米，寬8-13厘米，基部楔形或心形，無毛;聚傘花序退化僅存1花，與卷須對(duì)生;花芳香，直徑約4厘米;花梗長(zhǎng)4-4.5厘米;苞片綠色，寬卵形或菱形，長(zhǎng)1-1.2厘米，邊緣有不規(guī)則細(xì)鋸齒;萼片5枚，外面綠色，內(nèi)面綠白色，長(zhǎng)2.5-3厘米;花瓣5枚，與萼片等長(zhǎng);花盤膜質(zhì)，高約4毫米;雌雄蕊柄長(zhǎng)1-1.2厘米;雄蕊5枚;花藥長(zhǎng)圓形;子房倒卵球形;花柱3枚，扁棒狀;漿果卵球形，直徑3-4厘米，無毛，熟時(shí)紫色;種子多數(shù)，卵形，長(zhǎng)5-6毫米。花期6月，果期11月。

　　睡前喝一杯百香果水有什么好處

　　睡前喝一杯，可以幫助睡眠變好。

　　百香果的功效:

　　1、百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;

　　2、治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;

　　3、舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;

　　4、改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;

　　5、舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;

　　6、改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。

　　百香果怎么吃可以減肥的

　　平時(shí)適量食用百香果可以減肥的，因?yàn)榘傧愎泻写罅康纳攀忱w維，人們食用以后能增加身體的飽腹感。可以減少身體對(duì)其他食物的攝入，而百香果本身又是一種低脂低糖，低熱量的食材，人們食用它以后既能吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)讓熱量在身體內(nèi)堆積，從而也就起到了明顯的減肥作用。

　　百香果老人家吃了有什么益處

　　百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34、6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)。 實(shí)用價(jià)值： 該果具有多種水果的芳香，果味獨(dú)特，常食用百香果，可以生津開胃、食欲大開，是具有消除疲勞、養(yǎng)顏美容、防止衰老及高血壓和動(dòng)脈硬化的保健佳果。