足球怎么練習(xí)射門的技巧方法

　　足球，有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。那么足球怎么練習(xí)射門呢?小編精心收集了足球射門技巧，供大家欣賞學(xué)習(xí)!

　　足球射門的技巧

　　1、足球射門的技巧

　　腳弓推射，最常見的射門方式，也最容易把握準(zhǔn)確度。射門時(shí)，踢球隊(duì)員用腳弓推球的中下部即可。一般球員在射門把握比較大或面對(duì)空門時(shí)，大多采用這種射門方式，但這種射門射出的球力量有限，如果角度不夠刁，則很容易被守門員撲到。

　　正腳背抽射地滾球。射門時(shí)，踢球隊(duì)員用正腳面抽射球的中部，射出的球力量較大，對(duì)守門員造成很大壓力，不過有時(shí)容易踢疵，這也是一種常見的射門方式。

　　腳內(nèi)側(cè)弧線球，踢任意球常用的腳法。射門時(shí)，踢球隊(duì)員用腳兜住球的側(cè)下部，用力將球踢出，球在空中畫出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。

　　正腳背抽高球，和正腳背抽射地滾球非常類似，只不過踢球的部位是球的中下部，有時(shí)射出的球帶有強(qiáng)烈的下墜，力量同樣非常大，球員在遠(yuǎn)射時(shí)通常使用這種射門方式。

　　2、足球是什么

　　足球，有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對(duì)抗、進(jìn)攻。

　　3、足球的發(fā)展歷史

　　足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的健身體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長。最早起源于我國古代的一種球類游戲“蹴鞠”，后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。所以說，足球故鄉(xiāng)是中國。據(jù)說，希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。

　　他們?cè)谝粋€(gè)長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對(duì)方場地上，當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)?ldquo;哈巴斯托姆”。而現(xiàn)代足球起源地是在英國，是來源于12世紀(jì)前后他們和丹麥發(fā)生了一場戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭結(jié)束后英國人看到地上有丹麥?zhǔn)勘娜祟^，由于英國對(duì)丹麥?zhǔn)勘浅Ｍ春?，便踢起了那人頭。到19世紀(jì)初葉，足球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)時(shí)歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經(jīng)相當(dāng)盛行。

　　練足球的注意事項(xiàng)

　　1、在隊(duì)友跌到的時(shí)候你及時(shí)伸出援助之手。

　　2、在隊(duì)友失誤時(shí)候不要叫嚷，多鼓勵(lì)，場下多于隊(duì)友溝通探討。

　　3、及時(shí)的將球傳給隊(duì)友，不妨試試一腳傳球。

　　4、策應(yīng)隊(duì)友及時(shí)跑位、回防，在隊(duì)友不能將球傳給自己時(shí)不要抱怨，多鼓勵(lì)，上場前和所有同伴圍圈加油。

　　5、隊(duì)友打出好球時(shí)鼓掌助威，隊(duì)友被換上、下場時(shí)給與鼓掌。

　　6、教練或隊(duì)長講話時(shí)認(rèn)真聽取，不交頭接耳或做其他的動(dòng)作。

　　7、多多參加球隊(duì)、團(tuán)隊(duì)的聚會(huì)活動(dòng)，增加和隊(duì)友的了解

　　8、服從教練、隊(duì)長的陣型位置安排，忠于自己的位置。賽后進(jìn)行有秩序的討論，不隨便打斷隊(duì)友的說話。

　　9、不和對(duì)手發(fā)生無謂的爭執(zhí)，主動(dòng)勸阻隊(duì)友的過激行為。

　　10、信任你的隊(duì)友，相信隊(duì)友能將球傳到需要的位置。勇敢的將球傳給應(yīng)該接球的隊(duì)員腳下。團(tuán)隊(duì)精神在球隊(duì)中能起到積極的作用，讓所有的參與者有歸屬感，并獲得比分以外的足球樂趣，具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的球隊(duì)在賽場中更能將戰(zhàn)術(shù)技巧發(fā)揮到極致。

　　踢足球的好處

　　鍛煉身體，足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)深受青少年追捧的體育項(xiàng)目，關(guān)鍵是可以起到強(qiáng)身健體的作用。足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場上不停的高速跑動(dòng)，彈跳，身體對(duì)抗，在運(yùn)動(dòng)中鍛煉了身體。

　　緩解壓力，生活在都市的白領(lǐng)階層，白天要承受工作帶來的巨大壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導(dǎo)致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進(jìn)行一場對(duì)戰(zhàn)。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法

　　結(jié)交朋友，足球是一項(xiàng)多人進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目，十幾個(gè)人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人，因此就要和其它團(tuán)隊(duì)進(jìn)行約戰(zhàn)，經(jīng)過一場激烈的對(duì)抗比賽之后，就能結(jié)交到很多志同道合的朋友了。
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