網(wǎng)球運(yùn)動的特點(diǎn)是什么
網(wǎng)球運(yùn)動的特點(diǎn)是什么
網(wǎng)球運(yùn)動有著悠久的歷史，從發(fā)展以來，就一直受到人們的喜愛，很多人都會打網(wǎng)球，因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動的特點(diǎn)使其發(fā)展成為一項(xiàng)現(xiàn)代老少威宜的大眾體育項(xiàng)。下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
網(wǎng)球運(yùn)動的特點(diǎn)
1.空中擊球快速有力
無論是在網(wǎng)球比賽還是在網(wǎng)球游戲中運(yùn)用的各種擊球方式，都必須是用拍子擊空中球或地面反彈球，接對手擊過網(wǎng)的球是如此，自己發(fā)球也是先將球拋起然后才將球擊到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)。正因?yàn)榭罩袚羟?，所以球速快而有力?/p>
2.發(fā)球方法獨(dú)具一格
網(wǎng)球運(yùn)動規(guī)則規(guī)定參加運(yùn)動的雙方在一局中一人連續(xù)發(fā)球直到該局結(jié)束，此局被稱為發(fā)球局言在每次的發(fā)球中，均有兩次的機(jī)會，即一發(fā)失誤，還有二發(fā)的機(jī)會，使得發(fā)球威力大增，正因?yàn)槿绱耍趯?shí)力均衍的雙方比賽過程中，發(fā)球方總能占據(jù)一定的優(yōu)勢。
3.記分方式與眾不兩
在網(wǎng)球運(yùn)動的旬同比賽中采用15，20，40平分的記分方法;而每盤比賽采用6局形式。以15分為單元的記分法始于中世紀(jì)。紹天文六分儀的規(guī)定將一個圓分成六等份。每份為Ba度，每度60分，每分60秒，反過來，4十12秒為1分，4個IS分為l度，4個15度為1份，于是把4個15提出來作為常數(shù)，即獻(xiàn)得1分球記15，從得4分球?yàn)?份，服得，份為1盤，后來，將耳盤比費(fèi)改為6份，成為“局”，剛好是一個完整的圓。所以后來就把得1分記作15，得2分記作30，得3分記作40(省略記法)，當(dāng)雙方都得40分時為平分(dcoce)，表示要取得勝利必須凈得2分之意。
4.比賽時問準(zhǔn)以控制
網(wǎng)沖比賽無論是正式的比賽還是平時的娛樂，只要比賽雙方實(shí)力接近要想分出勝負(fù)，都將班時報(bào)長。正式的網(wǎng)球比賽為男子五盤三勝、女子為三盤兩勝，一般比賽時問在3-5小時，歷史上最長的比賽時間達(dá)到6個多小時，因?yàn)楸荣悤r間太長、太晚而在當(dāng)天中止比賽在第二天繼續(xù)進(jìn)行的情況也屢見不鮮，也許正是因?yàn)橹髟妆荣惖臋?quán)利掌握在白己手中，便得網(wǎng)球的魁力難以阻擋。
5.比賽強(qiáng)度大
一場勢均力敵的比賽，由于比賽時間過長，對于雙方運(yùn)動員的體力要求很高。在所有隔網(wǎng)對抗的體育項(xiàng)目中網(wǎng)球場上的人敵密度是最少的正因?yàn)槿绱?，有人進(jìn)行過統(tǒng)什，一場水平相當(dāng)緊張激烈的網(wǎng)康比賽，男子的跑動距離接近6000米，女子達(dá)到5000米，摔拍次數(shù)達(dá)到上千次。如此高的比賽強(qiáng)度在其他競技比賽中也是難以看到的，所以參加網(wǎng)球比賽，對于運(yùn)動員的體力、意志力和心理都是極大的考驗(yàn)。
6.心理要求高
網(wǎng)球除團(tuán)體比賽在文換場地時教練可以進(jìn)行場外指導(dǎo)，其他任何時候的比賽都不允許有教練進(jìn)行指導(dǎo)，哪柏是手勢也不行整個比賽全鄰個人獨(dú)立作戰(zhàn)，沒有好的心理索質(zhì)，要想取得比賽的勝利是不可能的。
夏天打羽毛球的注意事項(xiàng)
1.應(yīng)堅(jiān)持做好充分的熱身活動
熱身活動是非常有必要的，不管是什么季節(jié)，熱身運(yùn)動都要做得比較充分，炎熱的夏季，由于體力和天氣的因素，常常只是簡單地活動一下，就覺得足夠了，差不多了。而往往使身體不能順暢地進(jìn)入良好的運(yùn)動狀態(tài)。在練習(xí)和比賽時，使身體極易疲勞，或造成運(yùn)動損傷。
因此，越是在較熱的天氣，身體懶散的情況下，就越要作好熱身活動。一方面可以讓你的身體機(jī)能興奮起來，進(jìn)入良好的運(yùn)動狀態(tài);另一方面，也可防止拖著懶散，疲憊的身體練習(xí)而更容易造成運(yùn)動損傷。
2.盡可能避免長時間陽光暴曬身體
烈日當(dāng)空的夏季，如果長時間地把身體暴曬于惡毒的陽光下，那么不但會讓身體更快疲勞，還容易中暑。另外，由于目前臭氧層的保護(hù)越來越少，烈日對皮膚的損傷也是不可忽視的。
盡管網(wǎng)球運(yùn)動也可以在室內(nèi)進(jìn)行，但是還是有很多朋友喜歡在室外打網(wǎng)球。因此，在烈日下打球時，最好是戴頂淺色的帽子。還有，絕對不要赤膊上陣，不僅有傷大雅，而且會損傷皮膚。
3.要適當(dāng)、多次地喝水
一般在炎熱季節(jié)練習(xí)或比賽前一個小時左右，先喝500毫升以上的水。通常選擇喝經(jīng)過稀釋的運(yùn)動飲料較好，不僅口感爽，而且比普通的水更容易被體內(nèi)吸收。在練習(xí)和比賽中，也要經(jīng)常多次地喝水，但每次只要喝上一兩口即可，千萬不要太多。
在練習(xí)和比賽后，有很多人都立即開始“暴飲”。這種做法是絕對不可取的，這會大大增加你胃的不必要負(fù)擔(dān)。還有，切記不要喝真正的“冰水”，以免對喉嗓的過度刺激，致使你會“啞然失聲”。
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