李在福羽毛球步伐教學(xué)視頻
時間：
惠燕962由 分享
李在福，世界羽毛球教練中的巨星，知道如何練好羽毛球的攻守步伐嗎?有看過羽毛球步伐的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享李在福羽毛球步伐教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
李在福羽毛球步伐教程
羽毛球步伐技巧
前場至后場直線連貫步法
在網(wǎng)前完成擊球動作、身體姿勢復(fù)原后，用并步后退步法，右髖向右后方轉(zhuǎn)動，右腳移于左腳之后，以并步或交叉步移動至后場。
后場至前場直線連貫步法
在后場完成擊球動作、身體姿勢復(fù)原后，以交叉直線跨步?jīng)_向網(wǎng)前做上網(wǎng)動作。如果是蹬力較強(qiáng)的運動員，從后場到網(wǎng)前只需要三四步。還有一種直線連貫步法是稍向中心位置移動一點，然后上網(wǎng)。
后場至前場斜線連貫步法
在后場完成擊球動作、身體姿勢復(fù)原后，以交叉斜線跨步?jīng)_向?qū)蔷W(wǎng)前做上網(wǎng)動作。由于斜線比直線距離長，從后場到對角網(wǎng)前需要較多的連貫步子，練習(xí)者可根據(jù)自己的實際情況，選擇合適的步數(shù)。
羽毛球步伐相關(guān)文章：