羽毛球接殺球視頻
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羽毛球接殺球視頻
在羽毛球比賽中，接殺球的方式常見(jiàn)的有接殺球擋網(wǎng)、鉤對(duì)角、接殺反抽和接殺挑后場(chǎng)，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球接殺球視頻，謝謝閱覽。羽毛球接殺球教學(xué)視頻
羽毛球接殺球技巧
在判斷好對(duì)方要?dú)⑶蛑埃茸龊媒託⒌臏?zhǔn)備，即下身微屈，降低身體重心，眼睛密切注意對(duì)方來(lái)球。
對(duì)方殺球后左腳迅速蹬地，視對(duì)方殺過(guò)來(lái)的球離身體的遠(yuǎn)近用快速的并步加上側(cè)身跨步(正手)或者蹬轉(zhuǎn)步(反手)將身體重心移過(guò)去接殺。
最重要的是手腕的力量，以擋網(wǎng)為例，主要根據(jù)對(duì)方殺球的力量來(lái)發(fā)力。如果對(duì)方殺球很重、力量很大，接殺時(shí)則不需要用很大的力量，只需要借對(duì)手殺球的力量把球擋回去就可以，球一般也恰好可以落回網(wǎng)前;如果對(duì)手較輕或采用手腕的點(diǎn)殺，則接殺時(shí)要稍微用一些力量，一般可采用類似乒乓球削球的方法擋網(wǎng)，效果最好。
如果對(duì)手殺來(lái)的球較平，則可以借機(jī)反抽以達(dá)到反攻。
接殺需要反復(fù)練習(xí)，并且要不斷提高自己的反應(yīng)和下肢力量腿部力量增強(qiáng)了，有足夠的力量支撐快速移動(dòng)對(duì)身體所產(chǎn)生的反沖力，這樣每一步踏出去都很平穩(wěn)，步法走起來(lái)肯定輕松多了!建議找一同伴一起，隔天練一次，每次選擇其中2~3項(xiàng)，不同的項(xiàng)目交替著練，只要能堅(jiān)持，幾個(gè)個(gè)月后你會(huì)被稱為“跑不死”!
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