峨嵋派氣功的類別

峨嵋派氣功的類別

　　峨嵋派武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，與少林，武當(dāng)同列為中國三大門派之一，在峨嵋派武術(shù)中蘊(yùn)藏著極其豐富的氣功內(nèi)容。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：峨嵋派氣功的類別。

　　氣功概述

　　峨嵋派武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，與少林，武當(dāng)同列為中國三大門派之一，在峨嵋派武術(shù)中蘊(yùn)藏著極其豐富的氣功內(nèi)容。

　　從古至今，峨嵋武術(shù)都極講究氣功之配合。拳諺講:外要練"砣子"內(nèi)要練"桶子"，砣子指拳頭上的外家功夫，桶子指內(nèi)功修養(yǎng)。只有外功和內(nèi)功都修煉，才能達(dá)到峨嵋武術(shù)中的"神功"，神功以氣為本，以神為用，乃功夫中的上乘。峨嵋武術(shù)峨嵋氣功內(nèi)容豐富還有一個(gè)原因，就是歷代蜀人還兼行醫(yī)。蜀中拳諺云:學(xué)武不學(xué)醫(yī)，終是傻東西，將醫(yī)道作為武術(shù)內(nèi)容之一。這樣就將中醫(yī)理論(包括中醫(yī)氣功理論及養(yǎng)生法)融匯進(jìn)峨嵋武術(shù)中，從而形成獨(dú)具一格的峨嵋武術(shù)氣功。

　　峨嵋武術(shù)"內(nèi)功"通常分為"南，填，靜，氣，柔，輕，禪"七類。

　　峨嵋派氣功的類別一、南功:

　　即"神拳"，以符篆咒語，焚香禮拜，觀師默像等方式為誘導(dǎo)而出現(xiàn)自發(fā)動(dòng)功峨嵋派"會(huì)門"武功最講究此道，形成獨(dú)具特色的峨嵋派自發(fā)動(dòng)功。

　　峨嵋派氣功的類別二、填功:

　　或稱"桶子功"，講究以各種呼吸方式(吃氣，咽氣，吞氣，噴氣，運(yùn)氣，腔氣等)，配合"安桶做架"(即各種形體練功動(dòng)作，拳套等)進(jìn)行鍛煉，內(nèi)壯桶子，外強(qiáng)筋骨。許多稱為"硬氣功"的皆屬此類，如"金鐘罩""鐵布衫""鐵漢碑""太子功""金剛錘"。。。。等。

　　峨嵋派氣功的類別三、靜功:

　　峨嵋派武術(shù)中的靜功，除了靜養(yǎng)調(diào)息吐納外，主要是指以各種武術(shù)樁功內(nèi)外兼練的武功形式。如"弓箭樁""含機(jī)樁""騎馬樁""雀地龍樁""金雞獨(dú)立樁""梅花樁""三角樁"。。。等。比如練好"騎馬樁"氣沉丹田，吸氣則全身蓄力，吐氣則沖拳而出，反復(fù)練習(xí)，峨嵋武術(shù)各門派均很重視這種練氣練力地"靜功"，比如峨嵋每門武功，在練功時(shí)樁功要求甚高，要求內(nèi)外合一，三尖相照，意形緊隨。

　　峨嵋派氣功的類別四、氣功:

　　峨嵋派武術(shù)中地氣功有兩層含意，一是指"參貫玄機(jī)，超脫生死"地內(nèi)氣修養(yǎng)，以求臨陣較技時(shí)神氣自若，膽氣不虛，相當(dāng)于素質(zhì)訓(xùn)練，心理訓(xùn)練之意。二是指氣功(內(nèi)功)鍛煉非常重要地峨嵋武術(shù)中地拳種流派。如蜀中"松溪內(nèi)家拳"，強(qiáng)調(diào)以柔克剛，以靜制動(dòng)，氣運(yùn)為主，蠻力為下地練法，和太極八卦有相同之處。又如峨嵋太極拳，同北方太極有區(qū)別，而講究柔運(yùn)，調(diào)氣，凝神則同。從一些峨嵋武術(shù)中衍化出許多氣功導(dǎo)引方式，究其實(shí)質(zhì)，不外峨嵋武術(shù)氣功中地氣功部分而已。故蜀中拳諺云:快打拳是拳，慢打拳是功"，即意謂武術(shù)快練狠打就是"練拳"慢練調(diào)氣就是"練氣功"。

　　峨嵋派氣功的類別五、柔功:

　　即盤功，峨嵋武術(shù)狠講究關(guān)節(jié)，肌肉，韌帶之輕靈柔軟，故練武時(shí)每將柔軟性訓(xùn)練配合呼吸吐納，形成峨嵋武術(shù)中著名的"盤功"，常見的有"十大盤功"，"峨嵋盤功易筋經(jīng)"等。因盤功最宜自幼開始訓(xùn)練，大時(shí)則見效較難，故又成"童子功"。其訓(xùn)練范圍包括頭頸，肩，肘，腕，指，腰，臀，胯，踝，趾等各部關(guān)節(jié)及肌肉韌帶。必須說明:峨嵋柔功(盤功)，并非單純象體操之類的柔軟性訓(xùn)練，而是嚴(yán)格配合吐納調(diào)息的"內(nèi)功"形式。柔軟若無骨，伸縮開合變化隨心應(yīng)手好像能透針眼，從大動(dòng)至大靜時(shí)呼吸平和，安詳自然，狀若木偶。

　　峨嵋派氣功的類別六、輕功:

　　輕功在冷兵器時(shí)代有很高造詣，因?yàn)槟菚r(shí)實(shí)戰(zhàn)講究"飛檐走壁，疾走快跑"，如縱步上房，飛步越崖，云腿跳澗等。有的人然認(rèn)為輕功狠玄妙，甚至懷疑究竟有無輕功實(shí)際存在，實(shí)為不妥。酒時(shí)武人在這方面是要花大氣力的，否則實(shí)戰(zhàn)中會(huì)吃大虧。練成后，兩人多高的墻壁可轉(zhuǎn)眼之間越墻而過。

　　峨嵋武術(shù)中的輕功有"千斤腿""跳沙坑""扶桿縱""水上漂""鐵爪鏈""百尺繩""踩雞蛋"等名目。最常見的訓(xùn)練方法是"戴鐵瓦"或者"包沙包"即在兩腿上各纏上半斤到五盡重的鉛瓦或沙袋，行走跳躍。其次是"縱沙坑"，在一直徑約三尺沙坑內(nèi)身帶鉛瓦或沙袋，運(yùn)氣后向上縱躍，并逐漸加深沙坑。此法說來容易，實(shí)則要堅(jiān)持不懈則難。此外，峨嵋派輕功中有的還融合進(jìn)符篆(甲馬)，經(jīng)咒等運(yùn)氣調(diào)息形式。

　　峨嵋派氣功的類別七、禪功:

　　亦稱"玄功"，峨嵋禪功，通常指某些奇門絕技。如"天罡掌""指禪功""點(diǎn)穴十八手""五毒陰風(fēng)掌""劍仙"等等，其中有的確屬真實(shí)功夫，雖然少見確確實(shí)存在。比如有位氣功大師，專練"硬耳朵功"，能兩耳用細(xì)麻繩懸一大水桶飛舞旋轉(zhuǎn)，堪稱一絕。又如氣功師郭信武的"蝦蟆功"，以十指觸地成"俯臥撐"狀，運(yùn)氣后整個(gè)身子離地騰起如蝦蟆跳躍，可連續(xù)躍數(shù)十次，常人難及。這些玄功，都豐富了峨嵋派氣功而使之絢麗多彩。