網(wǎng)球拍柄的選擇方法簡(jiǎn)單講解
網(wǎng)球用品中，使用最多的就是球和球拍，好的球拍能夠幫助我們更好的參加比賽，因此，球拍是很重要的。大家知道網(wǎng)球拍手柄的選擇需要注意哪些嗎?以下是小編為你整理的網(wǎng)球拍柄的選擇方法簡(jiǎn)單介紹，希望能幫到你。
網(wǎng)球拍柄的選擇方法
球拍拍柄分成4個(gè)規(guī)格
No.1：41/8英寸，1號(hào)握把。
No.2：41/4英寸，2號(hào)握把。
No.3：43/8英寸，3號(hào)握把。
No.4：41/2英寸，4號(hào)握把。
選擇正確的拍柄尺寸將極大的改善一只球拍功能的發(fā)揮。如果你還不確定你的拍柄尺寸，可以利用下面的這種簡(jiǎn)單的方法加以測(cè)量。
采用正手握拍時(shí)，應(yīng)該恰巧能夠?qū)⒛惴菗羟蚴值氖持阜胖糜跓o名指和手掌之間的空隙內(nèi)。如果沒有足夠的空間容納一個(gè)食指，說明握把太細(xì);如果在手指和手掌間還有空隙，說明握把太粗。太細(xì)的握把在擊球時(shí)需要用更多的力量控制球拍不在你的手中翻轉(zhuǎn);太粗的拍柄則會(huì)抑制發(fā)球時(shí)手腕的下壓，不便于發(fā)力。因此，長(zhǎng)期使用太粗或太細(xì)的拍柄都會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)球肘的出現(xiàn)。
需要我們注意的是，多數(shù)的球拍很容易增加拍柄粗度，這點(diǎn)并不有利于我們選擇拍柄?，F(xiàn)在市面上出售的大部分球拍的拍柄尺寸是不能減小的。因此，在選擇拍柄尺寸時(shí)，你可以選擇尺寸稍小一點(diǎn)，然后通過纏不共厚度的柄皮來調(diào)節(jié)到理想的粗細(xì)程度。
一條標(biāo)準(zhǔn)的外柄皮將增加1/16英寸的拍柄尺寸。你也可以采用一種收縮套來增大握把的尺寸。一個(gè)熱收縮套將增加1/8英寸的握把尺寸。兩種方法都會(huì)輕微地增加球拍的重量(約為7-16克)，但一個(gè)舒適的拍柄所帶來的好處要遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于這一點(diǎn)點(diǎn)累贅?biāo)鶐淼穆闊?/p>
網(wǎng)球拍的保養(yǎng)
如何保養(yǎng)網(wǎng)球拍呢?喜歡網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的朋友對(duì)網(wǎng)球拍是很重視的，怎么才能讓自己心愛的網(wǎng)球拍，陪伴自己更久呢?這里有十個(gè)保養(yǎng)小訣竅，在這里介紹一下，希望球友們可以學(xué)習(xí)下保養(yǎng)好自己的網(wǎng)球拍!
1、在球場(chǎng)上，一定不要摔拍、砸拍，并保證不打沾濕的重球。
2、絕對(duì)不要在雨天揮拍打球，這不僅是為了保護(hù)球拍和球，也是對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，如在打球過程中下起雨，應(yīng)立即停止打球，及時(shí)擦干球拍和拍弦上達(dá)雨點(diǎn)，并在確實(shí)晾干后，再裝入拍套。
3、在每次打球后，應(yīng)養(yǎng)成把球拍裝入拍套中的好習(xí)慣，但如果用的是可以同時(shí)裝入幾支球拍的大網(wǎng)球包，則應(yīng)注意，避免將球拍與汗?jié)竦囊挛锖兔淼确旁谝黄穑詈糜靡粋€(gè)單獨(dú)的長(zhǎng)袋裝起來，另外，應(yīng)避免將網(wǎng)球包裝得太滿、太擠，不要讓一些鐵殼球筒等硬物貼近球拍。
4、天氣炎熱時(shí)，要嚴(yán)禁把球拍放在汽車的后備箱里，也不要將球拍放在炎熱的場(chǎng)地上暴曬，因?yàn)樵诟邷氐沫h(huán)境中，拍框的樹脂類材料極易變形，造成球拍扭曲。
5、從一個(gè)溫暖的環(huán)境取出球拍后，不要立即將球拍從拍套中取出上使用，而應(yīng)先在較冷的環(huán)境里預(yù)冷一段時(shí)間，再取出球拍輕緩地逐漸進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，這樣可以防止球拍在驟冷時(shí)打球，造成內(nèi)部損傷。
6、當(dāng)拍柄纏把汗?jié)駮r(shí)，要及時(shí)擦干，防止打球時(shí)滑落球拍，對(duì)于一些皮質(zhì)纏把，要定期用肥皂水清洗，保證無油污和贓物。
7、當(dāng)球拍弦斷了之后，應(yīng)立即剪掉拍弦，千萬不可用已斷弦的球拍繼續(xù)打球，這樣會(huì)對(duì)拍框的內(nèi)部有很嚴(yán)重地?fù)p傷;也不要斷弦之后置之不管，稍長(zhǎng)時(shí)間的拍框受力不均，極易造成拍框變形。
8、穿弦磅數(shù)一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數(shù)范圍內(nèi)選擇。
9、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護(hù)帶，可有效防止場(chǎng)地對(duì)拍框的磨損，保護(hù)弦免于擦傷，這對(duì)西方式握拍的球員保護(hù)球拍的效果更為顯著。
10、在球場(chǎng)上，要盡量做到每次擊球都打在甜點(diǎn)上，切不可經(jīng)常把球“暴打”在甜點(diǎn)外，而損傷拍框穿弦孔德護(hù)套，給日后穿弦護(hù)弦?guī)砺闊┖筒槐?，另外，有些專業(yè)選手把球拍當(dāng)小凳子坐的壞習(xí)慣也不可仿效。
打網(wǎng)球應(yīng)注意安全
1、認(rèn)真全面地做好身體各部分的準(zhǔn)備活動(dòng)，養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動(dòng)再練習(xí)網(wǎng)球的習(xí)慣。活動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，速度由慢到快，動(dòng)作幅度由小到大。
2、揮拍時(shí)應(yīng)注意左右同學(xué)的位置，確認(rèn)球拍不會(huì)擊到同學(xué)后方可揮拍擊球。
3、在場(chǎng)地上站位、移動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意其他同學(xué)的揮拍動(dòng)作，避免被同學(xué)的球拍到。
4、由于上課人數(shù)較多，必須聽從教師安排，不得擅自用力擊打球。
5、在場(chǎng)地上撿球時(shí)，應(yīng)把球拍的拍面護(hù)在臉前，避免面部被球擊中。
6、當(dāng)疲勞需休息時(shí)，應(yīng)背對(duì)其他擊球同學(xué)，避免身體正面被球擊到。
7、嚴(yán)禁在有積水或潮濕的網(wǎng)球場(chǎng)上打球，以免滑倒。
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