量跳高的尺子叫什么
量跳高的尺子叫什么?跳高是田徑運(yùn)動(dòng)的田賽項(xiàng)目之一。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳，以越過(guò)橫桿上緣的高度來(lái)計(jì)算成績(jī)的比賽項(xiàng)目。下面是小編為大家整理的量跳高的尺子叫什么，希望對(duì)大家有所幫助!
量跳高的尺子
1、分度值是1cm的硬桿長(zhǎng)的刻度尺
在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)中測(cè)量跳高成績(jī)時(shí),應(yīng)選取適合的測(cè)量工具是分度值是1cm的硬桿長(zhǎng)的刻度尺。裁判員要測(cè)量運(yùn)動(dòng)員的跳高成績(jī),成績(jī)一般在1～3米左右,故最小刻度值達(dá)到1cm就比較適當(dāng),量程大于1m小于3m的自制硬桿長(zhǎng)尺就可以。跳高是田徑運(yùn)動(dòng)的田賽項(xiàng)目之一。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、越過(guò)橫桿落地等動(dòng)作組成,以越過(guò)橫桿上緣的高度來(lái)計(jì)算成績(jī)的比賽項(xiàng)目。跳高是運(yùn)動(dòng)征服高度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是人類(lèi)不屈不撓,勇攀高峰的象征。也有人稱(chēng)跳高是一項(xiàng)失敗者的運(yùn)動(dòng),因?yàn)槊看伪荣?運(yùn)動(dòng)員在跳過(guò)一個(gè)高度以后,還要向新的高度挑戰(zhàn),直到最后跳不過(guò)去為止。在古代日爾曼人中曾盛行過(guò)跳躍橫排馬匹的比賽,非洲的圖西人還曾有過(guò)利用厚木頭的跳板或石頭踏跳進(jìn)行的跳高游戲。跳高作為比賽項(xiàng)目始于愛(ài)爾蘭和蘇格蘭。1800年,跳高以列為蘇格蘭運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目。19世紀(jì)60年代以后跳高在歐洲和美洲開(kāi)始普及。在這以后,隨著運(yùn)動(dòng)員的速度力量素質(zhì)的不斷改進(jìn)和提高,跳高成績(jī)也在不斷地提高和發(fā)展。
2、量跳高的尺子叫丈量尺
丈量尺是以長(zhǎng)度單位為標(biāo)準(zhǔn)作刻度記號(hào),測(cè)量物體長(zhǎng)度的工具,刻度尺的分度值一般為1mm,一般規(guī)格的學(xué)生量程為10cm、15cm、20cm?？潭瘸邷y(cè)量長(zhǎng)度是物理實(shí)驗(yàn)的基本技能,也是其他測(cè)量?jī)x器正確讀數(shù)的基礎(chǔ)。跳高運(yùn)動(dòng)在19世紀(jì)60年代在歐美地區(qū)開(kāi)始普及,1896年第一屆奧運(yùn)會(huì)列為比賽項(xiàng)目。過(guò)桿技術(shù)有跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式等。由于技術(shù)類(lèi)型不同,運(yùn)動(dòng)員在完成助跑、起跳、過(guò)桿、落地的各動(dòng)作方法上各有差異。助跑使人體產(chǎn)生向前的速度,增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作。背越式跳高采用的是弧線(xiàn)助跑,距離長(zhǎng),速度快,動(dòng)作自然。其他姿勢(shì)一般都采用直線(xiàn)助跑,距離短,速度較慢,身體重心低。起跳是人體在助跑后,迅速轉(zhuǎn)變運(yùn)動(dòng)方向向上騰起,為過(guò)桿做好準(zhǔn)備。背越式、跨越式、剪式跳高起跳時(shí),起跳腿是在遠(yuǎn)離橫桿一側(cè)起跳。
3、跳高常常用刻度尺測(cè)量
跳高是許多人們喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以挑戰(zhàn)人的極限,而測(cè)量跳高高度的尺子叫刻度尺。19世紀(jì)末,美國(guó)東部州運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造并采用了這一跳高姿勢(shì),故曾被稱(chēng)為“東方式”;又因跳時(shí)身體各部分成波浪形狀依次越過(guò)橫竿,因此也有“波浪式”之稱(chēng)。滾式跳高亦源于美國(guó)。20世紀(jì)初,美國(guó)西部州運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造并采用滾式跳高,因跳時(shí)運(yùn)動(dòng)員形似滾過(guò)橫竿而得名。又因美國(guó)運(yùn)動(dòng)員霍拉英首用此式創(chuàng)造2.01米世界紀(jì)錄,因而又稱(chēng)“霍拉英式”。俯臥式跳高起于20世紀(jì)20年代,40年代時(shí)已被普遍采用。最流行的是背越式跳高,而其他幾種跳高方式在大賽中已幾乎絕跡。
跳高的姿勢(shì)種類(lèi)
1、跨越式和剪式
跨越式人類(lèi)在生產(chǎn)生活中最先掌握和運(yùn)用的一種跨越障礙的基本技能,也是一種被正式載入田徑史冊(cè)的跳高姿勢(shì),最早的記載是1864年牛津大學(xué)和劍橋大學(xué)的田徑對(duì)抗賽上。當(dāng)年,英國(guó)運(yùn)動(dòng)員以“跨越式”創(chuàng)造了1.70米的第1個(gè)跳高世界紀(jì)錄。剪式是運(yùn)動(dòng)員在過(guò)桿時(shí),身體急速側(cè)向轉(zhuǎn)體,兩腿交叉如剪刀快速交剪過(guò)桿的姿勢(shì),1895年,由美國(guó)人改進(jìn)跨越式而出現(xiàn)的技術(shù),這種技術(shù)在當(dāng)時(shí)創(chuàng)造了1.97米的新紀(jì)錄。
2、跳高姿勢(shì)中的滾式
這一技術(shù)是美國(guó)運(yùn)動(dòng)員于1912年創(chuàng)造的,因此也稱(chēng)“霍拉英式”。他用這種姿勢(shì)越過(guò)了2.01米的高度,從此跳高成績(jī)突破兩米大關(guān)。其具體技術(shù)表現(xiàn)為:側(cè)面助跑,用離橫桿較近的腿起跳。當(dāng)起跳騰空后,擺動(dòng)腿過(guò)桿,身體向橫桿方向側(cè)倒,并在橫桿上成水平姿勢(shì)。同時(shí)起跳腿同側(cè)臂伸向擺動(dòng)腿,起跳腿迅速提起,膝關(guān)節(jié)盡量靠近胸部,腳收在擺動(dòng)腿膝蓋后,在橫桿上形成側(cè)臥式,隨著擺動(dòng)腿同側(cè)肩內(nèi)轉(zhuǎn)及頭向下轉(zhuǎn)動(dòng),身體迅速沿縱軸旋轉(zhuǎn),從桿上滾過(guò),以起跳腿向下伸出落地。
跳高的好處
1、跳高可以鍛煉意志
跳高是田徑運(yùn)動(dòng)的田賽項(xiàng)目。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、越過(guò)橫桿落地等動(dòng)作組成,以越過(guò)橫桿上緣的高度來(lái)計(jì)算成績(jī)的比賽項(xiàng)目。跳高要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,并與上肢的擺動(dòng)相配合,所以需要一定的靈巧性。跳高是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。充分鍛煉你的大腿肌肉和韌帶強(qiáng)度。經(jīng)常全面鍛煉,對(duì)身心發(fā)展是有益處的,可以調(diào)節(jié)人的心理,使人精力充沛,起到強(qiáng)健體魄,陶冶情操,鍛煉意志的作用。
2、跳高能鍛煉體質(zhì)
跳高要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,并且和上肢的擺動(dòng)得相配合,所以需要一定的靈巧性。跳高是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。充分鍛煉你的大腿肌肉和韌帶強(qiáng)度。用我們的話(huà)來(lái)說(shuō)好處就是能鍛煉體質(zhì),增加免疫力。用書(shū)面的話(huà)來(lái)說(shuō):重點(diǎn)練習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù),發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力,培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法,培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。
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