以矮勝高的訣竅
以矮勝高的訣竅
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：以矮勝高的訣竅。歡迎閱讀!
以矮勝高的訣竅
由于跆拳道的技術(shù)特點，在跆拳道競技比賽中，身高腿長者占優(yōu)勢這一點是毋庸置疑的。另外，由于比賽選手是按體重來劃分組別，所以一般情況下，競技的雙方不會有太大的身高差距。
但這并不表明，有些身高處于劣勢的選手在競技中偶而遇到有身高優(yōu)勢的瘦高形對手時，就一定會失利。如果善于利用自身優(yōu)勢以及跆拳道的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，也有戰(zhàn)勝高個選手的可能。
首先，跆拳道競技中基本上是用各種腿法去得分，這意味著矮個選手在對峙高個選手時，一定不能拉開距離打，拉開距離，等于給身高腿長的選手制造了更多得分的機會。所以矮個選手在進攻對方或者面對對方進攻時，一定不能后撤，反而要迎上前去貼住對方進攻，這樣矮個選手反而更方便進攻得分了。這樣說大家應(yīng)該很明白了，所以，訣竅之一，就是靠近對方打。
再者，高個選手與矮個選手相比，靈活性肯定會差一些，轉(zhuǎn)身動作也會相對慢一些，所以矮個選手在面對高個選手時，要充分利用自己動作靈活的特點，步伐多變，腿法多變，進攻路線與戰(zhàn)術(shù)也靈活多變，就一定能夠有機會戰(zhàn)勝高個選手，取得最后的勝利。
當(dāng)然，實戰(zhàn)競技時的戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮是建立在扎實的技術(shù)與良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上的，因此，身高不具備優(yōu)勢的選手在平時的訓(xùn)練中也要加強自己在技術(shù)戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練，這樣才會在競技比賽中，增強獲勝的信心。
跆拳道的技術(shù)特點
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。
其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰(zhàn)。
在競賽規(guī)則以外的跆拳道實戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手，肘，膝，腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
不論是在比賽時還是在實戰(zhàn)中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ?，或拳或腿，速度快，變化?防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。跆拳道理論認為，經(jīng)過專門訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習(xí)跆拳道，可以使人達到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達到統(tǒng)一的巔峰。由于無法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習(xí)者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓(xùn)練水平，晉級考試，表演和比賽的一個重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。
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