泰拳的前腿腿法

　　泰拳的腿法有許多招數(shù)和變化，泰國各地在腿法方面的實(shí)踐應(yīng)用也各有差異。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：泰拳的前腿腿法。歡迎閱讀!

　　泰拳的前腿腿法前踢

　　前踢是指由下而上踢擊前方目標(biāo)的腿法。

　　練習(xí)右腿前踢時(shí)，重心移向左腳，提起右腿，然后伸直膝關(guān)節(jié)，用右腳尖或者腳背由下而上踢擊目標(biāo)。 (圖3-160)

　　泰拳的前腿腿法步驟/方法

　　基于目標(biāo)選擇的不同，前踢又可以分為以下三種：

　　低位前踢

　　低位前踢的目標(biāo)通常是對手腹部以下的部位。實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用前，應(yīng)該先利用沙袋進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)時(shí)，面朝沙袋，正直站立，然后上體略微后仰，將力量傳到腳尖或者腳背，踢擊沙袋底部。實(shí)戰(zhàn)中，我(穿淺色褲者)可以先用刺拳或者直拳佯攻，使對手把注意力集中在上面，然后迅速踢擊對手下部目標(biāo)。 (圖3-161)

　　中位前踢

　　中位前踢的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用類似低位前踢，但踢擊的目標(biāo)一般是從胸部到腹部的區(qū)域。 (圖3-162)

　　高位前踢

　　高位前踢是由兩個動作構(gòu)成的騰空腿法。實(shí)施時(shí)，如果準(zhǔn)備用右腿踢擊，就應(yīng)該先提起左腿，用右腿起跳，身體騰空時(shí)，左腿下落，用右腿由下而上垂直地實(shí)施踢擊。 (圖3-163)

　　要想有效地實(shí)施高位前踢，就必須具備良好的靈活性和平衡能力，并且善于把握攻擊時(shí)機(jī)。如果沒有擊中目標(biāo)，就有可能跌倒在地，遭到對手的反擊。

　　當(dāng)對手用高位前踢進(jìn)攻時(shí)，我(穿黑褲者)可以將上體后仰避開攻擊，在對手完成踢擊落地的瞬間，我就可以掃踢對手的支撐腿將其擊倒。 (圖3-164)

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